Plansul este firesc: explicația științifică a lacrimi
Teoriile de lacrimi acolo din abundență. Unii oameni de știință cred că plânsul reglementa ritmurile noastre fiziologice: suspine lumină încetinit de respirație, încurajați să caute sprijin și scuti de stres (în sens literal - lacrimile de emoție conțin o concentrație mai mare de hormoni de stres și de analgezice endorfine!)
În plus, lacrimile - un instrument important de comunicare care semnalează depunerea, tulburări de atașament, sau altele. „Lacrimi umane sunt agresiune tocit și să indice subordonare plângând să-l atace - a spus profesor de psihologie Randolph Cornelius, adaugand - se pare ca comportamentul unui câine, care se transformă peste pe burtă înapoi în sus, ca și în cazul în care să spună:“ Bine, ai câștigat " “. Mai multe studii chiar au descoperit ca mirosul de lacrimile femeilor poate reduce nivelul de testosteron și libidoului la bărbați.
lacrimi Martor: ce să facă în prezența unui om plânge?
Psiholog Nancy Freeman-Carroll recomandă pentru a selecta ritmul de vorbire la unison plâns suspine, dacă vrei să-l calmeze. „Prin publicarea de sunete similare și mângâind spatele persoanei, facilitați sensul său de durere - un fir de păr ca mamele fac, încercând să calmeze un copil care plânge.“
A pierdut atunci când un prieten plâns sau chiar un străin? Tu nu esti singur. Doar 25% dintre adulții intervievați au declarat că ar încerca să aline o chestiune plânge (dar la vederea fotografiilor ar fi de 83% a fugit plângând copii pentru a calma). Oamenii de știință cred că o astfel de reacție este determinată de normele culturale: lacrimile de adulți sunt percepute ca un semn de „slăbiciune“ și de multe ori duce la respingere.
Modul de plâns variază de la persoană la persoană. Ne vom uita la 8 tipuri de plâns și de a învăța de la experți cum să răspundă la ele.
1. Weeper publice
Mulți dintre noi pot izbucni în lacrimi, în locurile cele mai îndepărtate nu. Este firesc să se grăbească la ajutorul unei persoane în dezordine aparentă, în conformitate cu Freeman-Carroll. Dar, dacă o persoană nu caută în mod deliberat atenția (contactul vizual = cerere Frank pentru ajutor), sau ai fost martor la un motiv serios pentru lacrimile sale (de exemplu, traumatisme, toamna, etc), cel mai bine este să acorde o atenție la plânsul, arată respect pentru spațiul său personal și pentru a muta pe despre afacerea lor. Liniște întrebare: „? Ai nevoie de ajutor“, este suficient pentru a determina dacă plânsul au nevoie de sprijinul dumneavoastră.
2. Weeper secret
Unii dintre noi preferă să păstreze lacrimile mele în secret de la alții - doar pentru că lacrimile indică slăbiciunea și vulnerabilitatea. Manifestarea durerii fizice și emoționale poate părea mai sigură atunci când nimeni nu se uita. Profesor de psihiatrie Irene Levin își amintește: „Lacrimile sunt de multe ori un semnal că persoana nu este în măsură să-și exprime frustrarea lui, durere sau cuvinte durere.“ În cazul în care o persoană este mai des decât de obicei caută intimitate, contactați-și de a afla dacă va fi cu el ceva rău. Dar nu sari peste linie, lăsați spațiul său privat și să aveți răbdare cu plâns solitar.
3. Weeper violent
Uneori deschidem conductele lacrimă în nota ușor ridicată. Deși suspine tare poate avea efectul terapeutic, armat sunete tristeflea poate acționa asupra nervilor altora. Profesorul Levin sfătuiește accentul simpatic pe rădăcina problemei plângând, și nu caută să-l calmeze: „Accentul trebuie pus pe suport si de reasigurare, mai degrabă decât a încerca să-l arate excesul de decibeli.“ Ea poate afecta doar situația. Prin urmare, este necesar să se aștepte până când plânsul în sine va deveni mai liniștită după această aluzie la lipsa de relevanță a plâns tare (menținând în același timp o sensibilitate la acestea, din cauza a ceea ce oamenii inițial au început să plângă).
4. Weeper beat
Căderea cătușele de proprietate după câteva băuturi alcoolice pot provoca unele dorința de a turna inima lui cu ajutorul lacrimi. „Drunken“ lacrimile pot fi mai abundente decât lacrimile sobre, dar ele sunt o reflectare a ceea ce se întâmplă în sufletul uman. Aline plânsul băut destul de simplu: ia-l deoparte și să ofere „Vest“ (deoarece mai multă apă sau alimente). Dar atenție: unii oameni într-o stare de ebrietate pot deveni inadecvate și agresiv. În cazul în care astfel de episoade ca prietenul dvs. să aibă loc mai mult de o dată, îl sfătui să meargă la un grup de sprijin sau terapeut pentru a afla cauza ascunsă a unor astfel de manifestări.
5. Weeper fără motiv
plâns constant pentru nici un motiv aparent poate fi un semn de probleme psihologice, cum ar fi depresia sau tulburări de personalitate. lacrimi fără sfârșit poate fi, de asemenea, un simptom al unei experiențe traumatice. Atenție Consultați plânsul și să-l întreb ce sa întâmplat, spune Levin. Fii ascultător empatic și un aliat în căutarea de ajutor profesional. Aici sunt doar în diagnosticarea problemei și se lasă la psihologi nu se grăbesc să concluzii.
6. postcoitala Weeper
Sex însoțită de o creștere bruscă și scădere a nivelului apetitului sexual, spune Cornelius. Și nu numai partea noastră a sistemului nervos parasimpatic încearcă să revină la starea inițială echilibrată, dar, de asemenea, „sexul poate fi o dovadă puternică a legăturii dintre două persoane - și atașamentul emoțional este adesea cauza episoade de lacrimi.“ Partajarea un sentiment de experiențe fizice puternice - un punct cheie în relațiile interpersonale, și lacrimi apar ca o confirmare a unei experiențe emoționale puternice.
Cu toate acestea, printre posibilele cauze ale plâns după contactul sexual este listat nu numai ecstasy, dar, de asemenea, durere și regret, adauga Levin. De aceea, este important de a învăța despre empatie din cauza lacrimi și de a oferi sprijin, în conformitate cu ea.
7. Weeper fericit
Cei mai mulți dintre noi se confruntă cu lacrimi de fericire. De la nunti, copii si surprize pentru zilele de naștere pentru a câștiga echipa ta preferată de sport sau un candidat la președinție - lacrimi poate stropi din creșterea bruscă sentimentul de bucurie, spune Cornelius. Plângând de bucurie cu greu nevoie pentru a calma, dimpotrivă, este o ocazie de a împărtăși bucuria lor și se bucură semnificația emoțională a momentului.
8. manipulant Weeper
Cu toate că acest tip este rară în rândul adulților (cele mai populare lacrimi de manipulare sunt la sugari și preșcolari), unii dintre noi se pot folosi lacrimi ca un mijloc pentru a obține dorit. Dar acest lucru nu înseamnă că în acest moment nu se simt tristete, teama sau umilire (imaginați-vă un student care plânge în biroul profesorului, a dat el nu suficient de bun pentru studentul crede marca). De aceea, tratamentul cu înțelegere la un astfel de plâns, până când se oprește, dar apoi cere scuze sau să refuze să continue să recurgă la un astfel de comportament.
în concluzie
Lacrimi (în oricare dintre manifestările sale) este purificat, sinusuri noastre și suflet - așa cum vom merge în jurul valorii de trecere semnale despre starea noastră emoțională sau severitate experimentat de simțuri. Și fiecare dintre noi are propriile preferințe personale în modul în care, în cazul în care și atunci când o facem. Deci, să ne fie sensibil și respectuos în prezența prietenilor plâns și străini plâng de sănătate ei înșiși, dar nu uitați să stoc pe pre-tampoane!
