Crampe - este o contractie involuntara a muschilor, de obicei însoțită de durere severă. De multe ori asociate cu orice boală, prin urmare, sunt considerate benigne și pot apărea în orice persoană sănătoasă.
Spasmele poate varia. De exemplu, există convulsii, care arata ca mișcările rapide stereotipe. De exemplu, un secol tic nervos. Acest tip de spasm, clonice numit, este o consecință a contracție scurt și relaxare a grupelor musculare individuale.
Dar există un convulsii tonice, care sunt mai familiare multora dintre noi. Acest lucru este atunci când mușchii ca ea se intareasca pentru câteva minute, urmată de o stare de durere severă. De obicei, aceste contracții involuntare sunt locale în natură.
Cel mai adesea înghesuit piciorul în gambe și gambe. Se întâmplă că afectează șold și de picioare
crampe la nivelul picioarelor pot să apară la vârste diferite, dar cele mai multe dintre ele sunt supuse unor oameni de generația mijlocie și mai în vârstă. crampe musculare pot apărea după efort fizic intens neobișnuit într-o persoană sedentară poate apărea la sportivi antrenați.
Cel mai adesea ele apar in timpul somnului, și cel mai adesea la nivelul picioarelor, care este. Pentru a. Vițelul suportă cea mai mare povara. muschii bratului reduce extrem de rare.
De ce reduce mușchii picioarelor și mâinilor înghesuite, provoacă convulsii
- transpirație excesivă - Mulți oameni devin crampe musculare mai frecvente sau apar în vreme caldă, apoi eliminat din organism o mulțime de elemente urme.
- Cauza crampe musculare pot fi luați anumite medicamente.
- Uneori se reduce spasme musculare dupa hipotermie.
- deficit de vitamina, lipsa de anumite vitamine și minerale din organism.
- Cauza convulsii poate fi boli nervoase - polineuropatie.
- Unele boli cronice.
- Abuzul de alcool, fumatul, sare de masă.
- Motivul poate fi dureri lombare, hernie de intervertebrale în care comprimă rădăcinile nervoase sau vaselor de sânge, nervul.
Prevenirea crizelor
Pentru a opri atacul de crampe musculare, care au nevoie pentru masaj, freca sau cald. Spasmul poate, de asemenea, în cazul în care termina întindere musculară.
A se vedea, de asemenea: De ce în dieta umană ar trebui să includă atât alimente crude și gătite
Cea mai mare ingrijorare a oferi spasme frecvente care interfereaza cu viata normala. Pentru a scapa de crizele permanent, trebuie să identificați cu exactitate cauza si tratarea acestei boli majore.
Ar trebui să știi că, pentru a preveni apariția crizelor este destul de posibil, și absolut nu este dificil: doar muschii care sunt predispuse la spasm, este necesar să se asigure exerciții fizice regulate.
De asemenea, trebuie să mergeți la un stil de viață sănătos, elimina fumatul, alcoolul și consumul excesiv de cafea. Dar, cel mai important, un diagnostic complet și tratament al bolii, ale cărei simptome sunt crampe.