Într-un pas cu pas fotografii reteta vă voi arăta cum să gătească somon pe un cuplu într-un cazan dublu sau mod multivarka clasic, fără aditivi (această metodă este adecvată pentru somon cu abur, păstrăv, somon.). somon aburit transformă vas de lumină, suculent și ofertă, fără grăsimi inutile pentru prăjit și agenți cancerigeni. Consumul de alimente pregătit pentru un cuplu, nu supraîncărcați sistemului digestiv, ficatului și pancreasului, și, în același timp, mănâncă fel de mâncare gustoase și sănătoase.
Salmon înainte de a găti într-un vapor sau marinata poate fi pre condimente multivarka, inele de ceapa, se stropesc cu zeamă de lămâie (o astfel de metodă de preparare permite utilizarea mai puțin sare, crescând utilitatea feluri de mâncare).
Pentru aceasta reteta de somon un cuplu, avem nevoie de:
- fripturile de somon sau fileurile - 500 g,
- Anotimpurile pentru pești,
- Sare.
Cum de a găti un cuplu de somon
Fileurile sau fripturi somon freca condimente și sare (sau pre-marinata metoda de mai sus, această metodă de obicei folosesc atunci când vin peste nu la frigider și somon congelat) pentru a da un pic stativ.
Cele vapoarele tavă sau Multivarki pliat fileuri de somon. Piesele folosite au fost destul de mare, abia dacă se potrivesc. Dacă se dorește, puteți pune bucățile de somon placă de tomate proaspete si se presara totul cu brânză rasă. O altă opțiune de somon gustoase și suculent - l abur în folie (cu sau fără legume). Sucul de pește nu se execută în jos, dar rămâne cu pește.
Într-un cazan dublu sau un bol acoperit Multivarki mai multe pahare de apă și pregătirea somon nostru aburit de 20-25 de minute.
deplasa cu grijă peștele de abur pe o farfurie.
Iată un somon suculent și ofertă, la fel ca în fotografia mea, veți obține un cuplu.
Utilizați somon nu numai în gustul său superb, iar în combinație esențială pentru micronutrient organismului, acizi grași și vitamine. Doar o portie de somon conține o rată zilnică de vitamina D, care este esențială pentru corpul nostru în timpul toamna si iarna. Acizii grași omega-3 conținute în somon și alți pești somon, într-adevăr nevoie de creier pentru a asigura funcțiile sale de bază și de a îmbunătăți memoria. In plus, omega trei acizi grași au efecte anti-inflamatorii, îmbunătățirea mușchiului cardiac, întărirea și subțire vasele de sânge. Cuprins în seleniu previne somon si opreste diviziunea celulelor maligne. Includeți în vasele dietă sănătoasă din pește somon și să fie sănătos!
Poftă să te vrea birtășiță Annie Address Book
roz somon întărește sistemul imunitar