După cum poate fi delicios și ușor de a pierde in greutate? Dieta cea mai interesantă și mai plăcută pot fi luate în considerare este de căpșuni. Pentru ea a recurs chiar vedete de cinema show business. Doar 4 zile puteți arunca până la 5 kg. Și apoi figura invidiată de toți asociații. Daca nu sunteti alergic, acesta poate fi consumat fără restricție. Deoarece este posibil să se piardă în greutate pe o căpșună?
Strawberry are o serie de avantaje față de alte fructe. Acesta contine putine calorii si are un efect laxativ. În această perioadă, puteți arunca trei kilograme. În timpul „capsuna“ zile trebuie să vă limitați la făină și dulce. Sarea se poate adăuga salate. Dar, în cantități mici.
Pro și contra de dieta
Baza dietei - o căpșună. Dieta este considerat cel mai gustoase și inofensiv pentru corpul uman. Acesta conține mai multe vitamine și minerale. Fără îndoială, acest lucru este cel mai rapid mod de a arunca greutatea. Dieta Strawberry - ca o vacanță, omul ei va fi capabil să se bucure de boabe dulce și gustos. Dieta căpșuni este popular pentru mulți ani.
Înainte de începerea dietei de trei zile ar trebui să consulte un medic. Există o persoană care are o boală cronică, ar trebui să întrebați dietetician dumneavoastră dacă puteți apela la acest tip de dieta. Cel mai bine este de a efectua o dieta la sfârșit de săptămână sau în vacanță. Deoarece consumul de căpșuni, organismul devine prea multă energie.
Meniu dieta căpșuni
Prima zi. Micul dejun începe cu lapte și 100 g de căpșuni. Pentru masa de prânz piept de pui fiert, sfeclă roșie și pâine prăjită. Cina consta din salata (cartofi, roșii, castraveți și căpșuni). Pentru desert vă răsfățați cu o brânză de căpșuni poate fi.
A doua zi. Mic dejun ca prima zi. Masa de prânz este format din morcovi, cartofi, un pește mic, pâine prăjită. salata Cina de fenicul, rucola, ridichi și salată verde. Inainte de a merge la culcare, pentru a bea iaurt cu căpșuni.
A treia zi. Micul dejun nu se schimba. Salata cina, șuncă, pâine prăjită. Pentru cina omleta din doua oua, salata, si pentru desert - căpșuni.
A patra zi. Asta e ultima zi a dietei. Micul dejun - lapte, căpșuni. Toată ziua să mănânce căpșuni și plante aromatice aburit.
Nimic complicat. Poate dieta căpșuni nu este cel mai echilibrat, dar eficient și dulce. Ce ar putea fi mai bun decât o greutate delicios pierde? Mancatul într-o distracție și arde acele kilograme in plus. Și dacă vom continua să mănânce în mod corespunzător, puteți obține rezultate uimitoare.
Aceasta dieta va face procesul de a pierde în greutate este foarte plăcut. Nimeni nu oferă un fel de mâncare fără gust și stai foame. Deci, cine vrea să aibă să scape de excesul de greutate, este timpul să înceapă să acționeze. Puteți aranja zile de repaus alimentar cu căpșuni. Este eficient și util pentru organism.
