Cartea este intitulata „Nu-mi pot pierde in greutate“ a adus faima la nivel mondial Pierre Dyukanu, și a existat un astfel de lucru ca „Ducane dieta.“ Care este metoda de pierdere în greutate pentru Dyukanu?
După cum puteți vedea, slăbire prin Dyukanu bazat pe faptul că aderă la dieta de proteine. Iar motto-ul acestei diete va apela la mulți, „Mănâncă la fel de mult cum doriți!“. Acest motto este semnul distinctiv al acestei metode de a pierde in greutate.
Pierdere în greutate pentru Dyukanu include elaborarea unui meniu de produse de proteine, care sunt mănâncă, nu va fi chinuit de îndoieli cu privire la piesa de mâncat alimente suplimentare. Pierdere în greutate pentru Dyukanu se bazează, de asemenea, pe o abordare cu patru etape. Prima și a doua etape, care prevede un sistem de pierdere în greutate Dyukanu, având ca scop o pierdere semnificativă în greutate. A treia și a patra - pentru a consolida efectul obținut.
Pentru a pierde în greutate de Dyukanu ar trebui să includă în dieta dumneavoastră alimente dintr-o listă specifică, care a inclus 72 de produse alimentare. Este ușor de preparat și o varietate largă de mâncăruri delicioase. De asemenea, este permisă utilizarea de condimente, mirodenii și ierburi diferite, sare. În timpul zilei trebuie sa bei aproximativ 2 litri de apă.
Creat de Per Dyukan dieta include următoarele etape:
Faza cea mai activă a lupta cu excesul de grăsime. Puterea în această etapă a inclus numai produse proteice, care, pentru digestie organismul consuma mai multă energie decât conțin.
Pe parcursul acestei etape, puteți pierde 2-6 kg.
În timpul acestei faze exista o revenire buna la dieta, care a fost înainte de dieta. Treptat adăugați cartofii și orezul, fructe proaspete și ulei vegetal.
De asemenea, scade greutatea, dar mult mai lent.
Etapa finală implică permise „eroare“ produse de fază.