Poate că aveți o problemă cu aparatul vestibular. Pe un carusel leagăn, bolnav în avion? O alta poate fi VVD (distonie vegetativa-vasculare), în timp ce, de asemenea, orice se poate întâmpla (în majoritatea cazurilor) - presiunea poate schimba în mod dramatic și poate provoca un sentiment de greață. Atunci când deshidratarea sub sarcină poate, de asemenea, grețuri. În general, o mulțime de motive poate fi - ar fi mai bine pentru a merge la medic pentru a fi verificat cu o sarcină (ai pus pe o bicicletă, senzorul este conectat și vezi ce ai asta).
Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine
Poate că nu sunt utilizate într-o pastă se da o încărcătură puternică. Dacă aveți tensiune arterială scăzută, atunci acesta va fi greață, deoarece va reacționa nave. Puteți exercita o astfel de situație nu este de a face, și să le înlocuiască cu o plimbare liniștită, de mers pe jos.
Greață în timpul exercițiului - un fenomen destul de frecvent.
Pot exista mai multe.
De exemplu, este normal, în cazul în care sarcina este prea puternic. Neobișnuiți pentru a încărca corpul reacționează atât de des pentru a încărca neobișnuit pentru el.
zahăr redus provoacă, de asemenea, greață. Dacă exercita pe stomacul gol, încărcările din zahăr din sânge scade drastic, iar acest lucru poate provoca greață.
Sau invers, bine a mâncat chiar înainte de un antrenament. Apoi, fluxul sanguin din stomac face la tulpina mușchilor și disconfort gastric apare din produsele alimentare nedigerate sub formă de greață.
schimbare a presiunii - o creștere bruscă sau scădere provoacă, de asemenea, greață. Deci, dacă aveți hipotensiune arterială sau hipertensiune arterială, nu toate sarcina sunteți în formă.
Deshidratarea și supraîncălzire. Alege hainele potrivite, să acorde o atenție, poate prea cald pentru tine în hol? Apa ar trebui să fie bea, dar treptat și în înghițituri mici, fără ea - deshidratare poate provoca greață, și dacă prea multă apă - stomacul se umple, apoi se simt rău pentru că stomacul este plin.
simptome neplăcute va crește, dacă nu dormi suficient, nu au fost recuperate după un stres brusc rece sau alta.
Selectarea corectă a sarcinii, treptat consumul de crestere a aderenta si consumul de-a lungul timpului a reduce reacțiile neplăcute.
Ei bine, există unele boli care pot provoca o astfel de reacție. Apoi, este necesar să se consulte un medic, astfel încât el a explicat ce sarcina utilă, și ceea ce este cel mai bine evitată.
Greață după exercițiu este destul de comună
Cauza principală a greață și vărsături după un exercițiu rapid și intens este deshidratarea. Când exercițiu, te face să transpiri și să piardă atât de umiditate și sare din organism. Și apa, și aceste săruri sunt necesare pentru menținerea echilibrului electrolitic în organism. Este posibil să simți greață când soldul electrolit este perturbată.
O mulțime de căldură este generată în organism, atunci când exercită. operedohnut Important pentru câteva secunde între fiecare exercițiu sau ca regia de către un instructor de fitness, sau organismul pierde substanțe nutritive vitale și de umiditate. Epuizarea de căldură este o cauza majora de deshidratare, ceea ce duce la vărsături și greață. Exercițiile extenuante cuplat cu vreme caldă și umedă, poate spori și mai mult greață și vărsături.