caise uscate sau caise uscate - este una dintre cele mai populare fructe uscate. Kuraga foarte util pentru copii și adulți, deoarece conține o mulțime de calciu, fier, fosfor, minerale, potasiu, magneziu, precum și substanțe pectice, acizi organici, antioxidanți. caise uscate contin, de asemenea, glucide, vitamine PP, beta-caroten, vitamina A, C, E, vitaminele B într-o cantitate dintr-un caise uscate semnificative conține zaharoză, fructoză și glucoză, care provoacă un gust dulce de fructe uscate.
Din aceste fapte, ea nu ovokupnost caise uscate aproape produs indispensabil în dieta de alimentație sănătoasă.
N roizvodyat caise din metoda de uscare de fructe caise. În caise uscate nu au semințele, acestea sunt eliminate înainte de uscare. caise uscate pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp. Sub formă uscată, ea își păstrează mult timp proprietățile sale utile.
Cushenye de caise, cu un os - l caise uscate;
caise uscate, fără sâmburi, înjumătățite - l caise uscate;
caise uscate fără sâmburi întreg - este Kaisa.
Pentru uragane - este una dintre cele trei tipuri de caise uscate. Fructul este împărțit în două oase chasti.i îndepărtat. Celelalte două specii, caise și Kajsa, diferite tehnologii de uscare a fructelor sudice. Apricot - un mic caise, uscate cu oase și Kaisa uscate fără sâmburi, dar nu este scos din caisa felii și extrudat cu blândețe, menținând în același timp integritatea fructului.
Proprietăți utile de caise uscate
E fantă pentru o lungă perioadă de timp, atunci când nu a fost posibil de a păstra alimente proaspete, caise uscate oameni. Chiar și atunci, oamenii au știut despre beneficiile caise uscate.
caise uscate va ajuta la arderea excesul de grăsime și de a îmbunătăți întregul organism prin curățare. O cantitate mică - cinci bucăți de caise uscate, satisface cerința umană zilnică de fier. Caisele administrat în bolile cardiovasculare, deoarece conține o mulțime de săruri de potasiu. Caisele uscate sunt un instrument excelent pentru prevenirea bolilor endocrine.
B Datorită prezenței de antioxidanti caise ajuta organismul pentru a menține pielea mai sănătoasă, iar celulele organismului pentru a oferi o performanță mai bună. În plus, în cazul în care începe în mod sistematic să mănânce fructe uscate - îmbunătățește în mod natural eficiența sistemului digestiv.
P proprietăți Handy de caise uscate se arată foarte bine. Datorită prezenței de vitamina A mentine nivelul necesar de hormoni din organism. caise uscate reduce semnificativ nivelul de colesterol din sânge, reducând astfel riscul de formare a cheagurilor de sânge în vasele de sânge, reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, inclusiv astfel de boli comune ar fi infarct miocardic si insuficienta cardiaca. Mai multe caise utile în tratamentul bolilor renale, glandei tiroide.
Utilizarea sa este foarte util pentru persoanele care suferă de diabet. Compot cu caise uscate sunt foarte utile pentru copii, în special primăvara, atunci când organismul trece printr-o boala deficienta. De asemenea, compot de caise uscate curata perfect organismul, fiind un bun diuretic. caise uscate crește numărul de celule sanguine și este recomandată pentru cei care suferă de anemie.
Ho este de remarcat faptul că acest produs este destul de nutritiv - o sută de grame de caise uscate conține aproximativ 230 de calorii, în timp ce 100 de grame de produs proaspăt - caise - doar 45 kcal. În acest sens, o zi, se recomandă să mănânce numai 3-5 bucăți de caise uscate.
Pentru uragane aduce un beneficiu incontestabil pentru sănătatea celor care nu sunt alergici la acest produs. În același timp, trebuie să ne amintim că utilizarea excesivă a caise uscate poate duce la indigestie.
Cum de a alege caise 
H um pentru a alege caise. O atenție deosebită trebuie acordată alegerii atunci când cumpără caise uscate. Din păcate, în magazine și piețele noastre se vand tratate chimic fructe uscate. Ei arata frumos pentru o lungă perioadă de timp să nu se deterioreze, și nici măcar nu mananca insecte.
Valoarea id, care nu sunt tratate cu fructe uscate chimie lipsit de atractivitate, chiar și insectele pot apărea în unele fructe, dar este probabil. un semn de calitate și comestibilitatea de caise uscate și înseamnă că nu otravă. Nici unul dintre fructele în procesul de uscare nu păstrează culoarea originală și, mai ales, nu pot deveni mai intense. Acest lucru este realizat prin utilizarea numai conservanți și coloranți. Frumos, dar o persoană astfel de cunoștință nu va fi nici fructe uscate. Atunci când caise alegerea ar trebui să acorde o atenție la culoare, ar trebui să fie portocaliu sau maro, dar un galben strălucitor sau aur.
Și astfel, caise uscate de sănătate beneficia de caise, în cazul în care alege în mod corespunzător fructele uscate pe piață și să nu mănânce mai mult de 5 unități pe zi, de preferință la 16-00.
ulei de cătină proprietăți benefice
Uleiul de măsline - este principalul