Text: Olga Kim
Într-un corp sănătos - minte sănătoasă! O dieta sanatoasa - piele sanatoasa ... După ce pielea reflectă toate argumentele pro și contra ale dietei noastre, acesta oferă alerte atunci când este rău, și mulțumesc pentru o dieta sanatoasa chiar si de culoare si elasticitate.
De multe ori caviar sfătuiți să folosească în măști pentru piele - spune, are un efect de intinerire. Spre interior pentru a accepta de asemenea, este foarte util! Dieta pentru frumos caviar piele joaca un rol important - datorită conținutului de acid folic, care nu numai că restabilește perfecțiunea pielii, dar, de asemenea, trateaza unele boli de piele.
Frumos piele - răspunsul la alimentația corectă
Este demn de menționat trei substanțe importante în organism, responsabil pentru frumusețea pe care ar trebui să fie prezente în dieta pentru o piele mai sanatoasa. este melanina, hemoglobina si carotenoide. Melanina este responsabil pentru pigmentarea, hemoglobina îmbogățește sângele cu oxigen, care este esențială pentru carotenoide pielea este responsabil pentru chiar si culoarea sunt antioxidanti naturali care previn îmbătrânirea prematură a pielii. Dezvoltarea melaninei în sânge contribuie la: carne de vită și de ficat de porc, carne rosie si peste, avocado, migdale, fasole, orez brun, date, produse din soia, precum banane și alune. Ridicați hemoglobina din sânge prin utilizarea hrisca, nuci, suc de rodie, ciocolata neagra, curmale si mere verzi. Carotenoidele se gasesc in fructe „culoare frunziș toamna“: morcovi, dovleac, pepene verde, roșii, zherdele (caise sălbatice), curmale, cătină, legume verzi (pătrunjel, spanac, macris, arpagic). Și toate acestea sunt doar o mică parte din produsul alimentar util pentru o piele frumoasa.
Dieta pentru o piele frumoasa
În cazul în care pielea începe să se usuce și dezlipirea, aceasta înseamnă că ea nu are suficient de carbohidrati si grasimi. asistent șef este vitamina A, este posibil să se adune de la luminoase (roșu și portocaliu) de fructe și legume.
Pentru a preveni aparitia ridurilor este o nevoie urgentă de a restabili nivelul de vitamina C din dieta ta, iar singurul „live“ vitamina C, astfel încât nu fructe și conserve din legume și sucuri ambalate - numai în stare proaspătă. De asemenea, din cauza lipsei de vitamina C pe piele format telangiectaziilor.
Evitati lasarea pielii va ajuta vitamina H (biotina). Acesta poate fi găsit în nuci, gălbenuș de ou, lapte, ficat si drojdie de bere. Dar nu cumpara bere. Înțelegeți că aceasta conține doar o fracțiune din drojdii utile, iar restul - un conservant.
În cazul în care pielea este ranitsya ușor, fisuri și răni dificil de a vindeca - te lipsa de proteine. Aceeași proteină ca și aminoacizii necesare pentru reînnoirea celulelor pielii, poate fi alimentată, include în dieta de pește proaspăt, curcan, pui, acasă și soia brânză - tofu.
alimente Sharp, afumate și prăjite poate provoca înroșirea frecventă a pielii, încercați să abandoneze sau cel puțin pentru a limita aceste alimente, precum și vinuri de desert din dieta lor.
Tot felul de creme, de asemenea, îmbogățit cu vitamine, și, desigur, puteți petrece o mulțime de bani pe ele, și nu urmați dieta corectă pentru a menține frumusețea pielii și să se complacă în delicatese lor preferate dăunătoare. Alegerea este întotdeauna a ta!
Dieta pentru acnee: alege alimente sanatoase numai
Dacă pielea sau părul afectat, este în valoare de reflecție că organismul care îi lipsește ceva. De aceea, trebuie să te uiți și de a afla exact ceea ce lipsește, și pochemu.V situația mea, de asemenea, am început căutarea și a dat seama că nu este așa. Ei au bătut vitaminele necesare din exterior. Și o pregătire foarte bună - Perfectil. Creat de compania britanica pentru femei, și sănătatea femeilor. Este bine că, după ce devine mai bine. Este clar că nu putem urmări impactul acesteia atât cu antipiretice, dar rezultatul este cu siguranta bun din observațiile mele.
În momentul în care am folosi un videstim farmacie pentru pielea ta. Crema pentru toate ocaziile, dar personal am folosi ca o crema, rana de vindecare ori (când buzele crăpate-îngheț), pentru mâini, față, buze și alte părți ale corpului. Dar o vom folosi ca o hidratare, și chiar ajuta videstim lupta impotriva multor boli de piele și a permis copiilor mici, chiar!
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]