Viața noastră este imposibilă fără stres. Toate deciziile luate de noi aduce corpul nostru este în afara de echilibru. În funcție de cât de important pentru noi să facem o alegere, va veni și amploarea de stres. Uneori, noi pur și simplu nu observa, uneori, se simt, dar coping, uneori fără asistență pe venit, subliniem de control nu se poate. Dar, în orice caz, consecințele pot fi imprevizibile, nu numai pentru starea psihologică, dar și pentru fizic.
Stresul este periculos și care sunt implicațiile sale pentru starea mentală a persoanei:
- tensiune;
- depresie;
- furie nejustificată;
- gândire necorespunzătoare;
- iritabilitate;
- uitare;
- lipsa poftei de mâncare;
- anxietate;
- lipsa de concentrare;
- apatie la tot și toată lumea;
- lipsa de somn.
Stresul și efectele sale asupra stării fiziologice a persoanei:
- nivelul zahărului din sânge ridicat;
- creșterea conținutului de acid gras;
- imunitate scazuta din cauza producției reduse de limfocite în perioade de stres;
- creșterea presiunii;
- creșterea frecvenței bătăilor inimii;
- colită cronică;
- gastrită;
- ulcer gastric, etc.
Mai mult decât atât, consecințele severe de stres pot fi cauzate nu numai de incidente negative, dar și pozitive. De exemplu, un premiu mare într-o loterie, un copil nou, o plăcere neașteptată, și multe altele. Se crede că evenimentele fericite au un efect pozitiv asupra personalității umane. Corpul tau nu poate fi în deplin acord cu acest lucru.
Stresul poate fi cauzat de un singur incident, și se poate acumula ceva timp în formă de zagvozdok fină. Este autobuz târziu, certuri mici cu vecinii, coleg de vorbăreț la locul de muncă, certuri interne în familie. stres nervos din cauza turbulențelor prelungite mai semnificative. Cel mai greu timp este starea de stres oameni impresionabil cu o apărare slabă de sine psihice. Ei devin rapid deprimat și mai mult, nu pot ieși din ea. Ca urmare a depresiei cronice - redus de aparare imunitar.
Mai mult decât oamenii obișnuiți stres femeile gravide susceptibile pe fondul schimbărilor hormonale. Efectele negative ale stresului in timpul sarcinii apar nu numai asupra femeilor, ci și pe copil, pe care ea așteaptă. În sine, de așteptare pentru copil, mai ales primul-născut, pentru o femeie este un stres imens. Frica de viitor experiență naștere pentru copil, dezechilibrul emoțional și incertitudinea cu privire la viitor. Situația este agravată și mai mult în cazul mamelor singure sau familii scandaloase.
Efectele stresului in timpul sarcinii:
- depresie cronică;
- naștere prematură;
- amenințarea de a pierde un copil;
- achiziționarea de boli cronice, un copil încă în uter;
- retard mental în dezvoltarea copilului după ce a fost născut;
- abateri în dezvoltarea fiziologică a copilului, atât în timpul sarcinii și după naștere;
- greutate scazuta a corpului copilului si multe altele.
Înainte de a avea o mama insarcinate copil ar trebui să ia mai întâi grijă de propria sănătate. La urma urmei, efectele stresului din timpul sarcinii pot fi ireversibile pentru copil. Nu putem permite greșeli pentru adulți ar putea afecta viata a copilului, nici măcar oferindu-i o șansă să se nască.
Un alt tip de stres cel mai frecvent la om este legată de activitatea lor profesională.
Efectele negative ale stresului ocupațional:
- epuizarea emoțională;
- nemulțumirea față de acțiunile sale;
- iritabilitate și reticența de a lucra;
- experiențe nemotivati;
- anxietate, agitație;
- iritabilitate;
- a redus stima de sine;
- reducerea productivității;
- dureri de cap frecvente;
- tulburări de somn.
Ca urmare a - schimbarea locului de muncă, din cauza imposibilității de a găsi corpul în continuare într-o stare de stres nervos.