Mono-dieta bazată pe utilizarea de terci de orz, are mulți fani din întreaga lume. Acest lucru se datorează faptului că orzul bugetar la un preț care este ușor de preparat, bun pentru corp, iar greutatea in plus de la ea prezintă în fața ochilor noștri. Cu toate acestea, meniul din dieta de orz nu se poate lăuda de soi - toate bazate pe masă terci de orz și multe lichide. De aceea, nu toată lumea reușește să supraviețuiască pe o astfel de dieta. Cu toate acestea, cei care au fost în stare să se depășească și să îndure Perlovka săptămână, o săptămână mai târziu lăuda rezultate uimitoare - de la minus 5 lire pe scară, și mai mult!
Comentarii: 10 Evaluare medie: 3.00
Este a 5-a zi de renunțare mea de nimic altceva decât orz perla și apă. Fetelor, acest lucru este teribil! Vânătoarea este, de vânătoare pentru o plimbare, și m-am întins epuizat și fără sentimente. La orz nu mai doresc sa ma uit, și prin mirosul său începe să se simtă rău.
Se pare că, mâine va trebui să se întoarcă la modul obișnuit, altfel destul de ugasnu.
Totul a început destul de distractiv. Prima și a doua zi a dietei au fost dificil, dar cel puțin satisfăcătoare. Umplu mănâncă de dimineața până seara uita despre dieta lor, nu există, în general, de dorit.
Orzul curăță în mod normal, intestine, dar efectul este observat numai în a treia zi. Jumătate de zi așezat pe toaletă. Se clătește bine în interior, dar în același timp, m-am simțit slab, similară în deshidratare. Chiar dacă am bea o mulțime de apă, dar nu trece.
Dieta de orz foarte bine, nu este simplu. Nici măcar nu știu ce mazahistov inventat. Este doar tortura!
Timp de 4,5 zile, am pierdut 6 kg. Acest lucru este mai mult decât mă așteptam. Dar nu este același efort.
În general, dintr-o dieta am sentimente amestecate.
Cu toate acestea, am pus o egalitate de puncte, 10-15 zile, voi adăuga un comentariu cu rezultatul final. În cazul în care greutatea nu se întoarce, atunci voi ridica o evaluare la 3 puncte. Mai mult, din păcate, nu merită.
Cum să supraviețuiască și să piardă în greutate
Pearl orz nu este produs foarte gustoase, dar foarte util. Mult timp în urmă a fost de gând să curețe, și în același timp pentru a arunca câteva kilograme. Am stick la el timp de 5 zile. Aceasta este minimă, este mai bine să stea 10-14 zile, dar este foarte dificil.
Primele 2 zile au fost cele mai dificile. În mod constant peering în frigider și aproape a căzut. Moralmente dificil să vă limitați la un orz, chiar și fără sare și condimente.
În a treia zi, mi-am amintit planctonului. Capul nu crede tot corpul căptușit, incontrolabil. Apoi am decis să te ajute într-un fel, trebuie să adăugați la dieta de miere. El și conține substanțe nutritive (nutrienți, high-calorii) si pentru creier bine. Cu toate acestea, nu a fost suficient.
Am început să bea vitamine. Numai atunci m-am simțit mai bine. Cu durere în jumătate am susținut acest mono-dieta si nu-l regreta. Mai puțin de o săptămână, mi-am scos 5,5 kg. Acum am mânca toate într-un rând, dar nu mâncați după 6 greutate, nu sa schimbat!
Dieta Orzul este numai pentru oameni puternici. Dar, dacă nu rupe, atunci acesta va da un fir cu plumb bun.
Apropo, contrar așteptărilor mele, orz nu curata intestinele. Dimpotrivă, am avut dificultăți care merg la toaleta (forlaks fierăstrău).
În general, experiența mai pozitivă. Uneori, puteți sta pe el.
Dieta a atras economia se concentrează pe consumul unui terci de orz, care este foarte accesibil și la prețuri accesibile. Gătitul este nevoie de a turna apă rece și insistând peste noapte. În principiu, este recomandat pentru a găti astfel încât toate cerealele maximiza păstrarea proprietăților lor utile.
În general, impresionat de rezultate ieftine și promițătoare, am început dieta. Durata - 7 zile. Promite pierdere în greutate - 6-7 kg.
Porridge pot fi consumate in orice cantitate si in orice moment, dar datorită faptului că, în pregătirea, nu puteți utiliza orice sare sau alte condimente, nu de mult să mănânce.
M-am săturat de gustul de cereale este deja în a doua zi. Prin urmare, uniformitatea este un minus evident.
În ziua în care am fost manca 4-5 portii de terci. Aproximativ 150-200 grame per 1 dată. Dar mânca această porțiune a fost greu, chiar dacă sunt ca. A existat o dorință puternică de a mânca legume și fructe.
După o astfel de slăbiciune nu am simt ca orz - un carbohidrat care dă energie.
Plumb per săptămână compoziție doar 4 kg. Când am văzut rezultatul final al acestui fapt, supărat. Mă aștept la mult mai mult. Acum, aceste monodiets mai nu va adera la, ca rezultat, am fost nemulțumit.
Ieftin și eficient
Recapătă forma după naștere. Stau pe o zi dieta patra. Dar nu respectați cu strictețe. În plus față de orz am mânca o mulțime de mere proaspete, castraveți. O dată pe zi - pui sau vita. Cu condiția mea și calitatea laptelui matern, aceasta dieta a avut nici un efect.
Orzul are un efect pozitiv asupra tractului digestiv. M-am observat că acum instinctul este de lucru ca ceasul. Nu constipație. Porridge și alte produse, eu nu dorm și nu Berge.
Grasimea este mult mai părăsește partidul. Intern spun că Haggard. E frumos să-l aud! Dar grăsime burtă nu vrea să dea, încă cântărește flasc.
Îmi place, de asemenea, faptul că aceasta dieta nu este costisitoare. Chiar dacă ați cumpărat de cereale în saci - nu de mult să-și petreacă. Un pachet de una va dura timp de 7 zile, cel puțin. Dacă luați un kilogram, schimbarea la toate se transformă.
Pe parcursul celor trei zile a decolat de 1 kilogram. Odată cu creșterea de 166 I cântărește 62 kg și a fost 63,2 kg. Să vedem cum merge mai departe. Dar, atâta timp cât motivația și dorința de a mânca.
În timp ce am înființat dieta think-orz nu este atât de rău. Personal, eu sunt calm am menține, fără stres în ciuda unui program zilnic foarte ocupat (mame vor înțelege).
Poate nu foarte gustos. Dar aceasta este a zecea caz. Principalul lucru pentru a arunca la toate costurile, cu excepția pierderii de sănătate!
Nu este cea mai buna dieta
Orzul, în opinia mea, terci de „gol“. Este foarte puțin util, de fapt - pentru a umple stomacul și dreapta. Ce păcat că am aflat despre ea după trecerea unui regim alimentar plin de 5 zile de perle.
Sincer, nu a fost foarte gustos, și chiar dezgustător! Porridge să mănânce, fără sare, unt sau orice condimente. De la ea începe să se simtă rău deja în a 2-a zi. Cu toate acestea, în ziua 1 kg stabil rată de acea zi am mâncat 250-300 grame terci de orz zburat. O dată am mâncat un măr și o pară.
Teoretic, orz terci poate curăța organismul, dar în mine nu am observat. Nici un efect laxativ, nu transpiratie, nu a avut.
Mono-dieta este dificilă și nu pot fi consumate, astfel încât să fie pregătit să fie dezamăgit în întreaga lume. Sănătate relativ normală, cu excepția slăbiciune musculară.
5 kg au plecat repede, 3 dintre ei au întors o săptămână mai târziu. Deci, la sfârșitul dietei te ține în mâini, nu a avut loc pe gustări și apoi greutatea vine înapoi și a obține în spatele unei kilograme în plus.
Dieta nu este mai dăunătoare decât toate celelalte, poate chiar ceva mai blând. Dar dureros insipid! Dacă într-adevăr nevoie pentru a pierde în greutate, puteți încerca.
Departe de a fi perfectă
În opinia mea, dieta este foarte controversat, utilizarea este mult exagerat. Nu voi argumenta cu faptul că orzul în sine este foarte util. Ea buchet de vitamine si aminoacizi. În mod specific, lizina este responsabil pentru producerea de colagen a pielii, și există o șansă ca este pentru pierderea în greutate nu este atât de mult căzuți. Și vitamine B normalizează metabolismul glucidic. Dar, toate substanțele nutritive pentru 40-60 de minute de gătit este pierdut, rămâne cereale stomacul gol mecanic de tasare.
În speranța de a salva cel puțin ceva ce am gătit nisipurilor în multivarka. Toate avantajele unei diete redus numai la costul redus și simplitatea. Am încercat să stau pe el doar o dată, fără derogări mâncat doar hrișcă și bea numai apă, ca nu mai nimic. Nu foarte gustoase, dar tolerabil, frumusețe, după cum se știe, cere sacrificiu.
Ca urmare a câștigat balonare, constipație, slăbiciune, deshidratare, deși în mod normal, baut 2 litri de apă. Scaun după eliminarea din regimul alimentar Totodată, o lungă perioadă de timp. A pierdut 3 kg, nu este în valoare de ea.
Dieta este în mod clar inferior hrișcă, deși există iaurt și fructe sunt permise. Deși orz uneori satisfăcătoare. În cazul în care, după ani de a manca dezmăț comuta rapid pe o dieta, nici creierul, nici stomacul nu va înțelege, va fi dificil. Este potrivit doar pentru bunatatile cu experiență și rezistente mental.
Nu sfătuiesc, este periculos pentru sănătate
Monodiet foarte ciudat. Cu toate că trebuie să se conformeze numai 5 zile, dar le experiență am fost incredibil de dificil. Deficitul de dieta incredibil, cu excepția apei plate și terci nu poate fi nimic.
Am văzut complex de multivitamine paralel, în caz contrar organismul s-ar fi simțit o lipsă distinctă de vitamine.
Aceasta dieta presupune o respingere completă a sării, care nu este ideal, deshidratarea se poate face din beton. Și este uneori mai periculos decât doar de post.
Porridge am adăuga încă puțină sare, dar doar un pic. În caz contrar, este chiar imposibil de a împinge-o, nu-i fulgi de ovăz, care a înghițit rapid și uitate.
În a treia zi, în dieta de pește, și am adăugat un măr, astfel încât organismul nu a acceptat revolta.
În primul rând, am vrut să mănânce.
În al doilea rând, am început să se simtă slab și amețit. Dimineața, după-amiaza și seara mananca 200 de grame de cereale, gustare preprandial a fost de mere, iar în după-amiaza a existat un pește, aburit.
Vă atrag atenția asupra faptului că, după dieta trebuie să continue să mă controleze și să nu freca pe prăjituri și dulciuri pentru a sărbători. În caz contrar, toate pierdut va reveni la volum dublu, organismul nu iartă umilința el.
În total am pierdut 5 kg, dar este puțin probabil să vrea să repete această experiență în viitor.
Dieta pentru o reclamă singuri regândirea și ajustarea