Despre macrobiotică și a apărut
Macrobiotica - un sistem de putere, care nu numai că este optimă pentru practica yoga în zona noastră climatică, dar, în același timp, și mai mult decât un mijloc eficient de rezolvare a problemelor de multe ori foarte complexe legate de sănătate.
Tot ceea ce va fi descris acum, s-a găsit-te pur și simplu pe baza sentiment ceea ce este cu adevărat necesar pentru organism, atunci când, cu ce și în ce cantități. Aceasta dieta este aproape identic cu MakrobiotikoyDzh. Ozawa. astfel încât pentru recomandări mai detaliate, ar trebui să se refere la cărțile sale și cărțile Sergeya Sobolenko (în primul rând - „rețetă de nebunie“). Cele mai multe dintre problemele care vor fi discutate în continuare în detaliu acoperite în aceste cărți, așa că acum am reprezentat cel mai important lucru în termeni destul de generali.
Stat de Yin și Yang
Pe scurt, sistemul de alimentare cu energie poate fi descrisă ca ...
Ca totul în această lume, produsele alimentare sunt împărțite în yin si yang alimente.
Yin poate fi descris ca grele, calm, se acumulează în limita - o stare inertă.
Început Jan - dinamic, lumina, flotabilității și activă.
Cele mai multe boli ale timpului nostru - o boală yin. însoțită de extinderea corpurilor, reducerea funcției lor, o scădere a numărului de celule de lucru în mod corespunzător. Cel puțin starea sa - este în primul toate cazurile de cancer si unele boli mentale. Și aceste boli sunt acum în continuă creștere și multiplicarea ...
Persoana poate să înceapă predominanței Yin mai inerte, predispus la slăbiciune, mai bolnăvicios, somnolentă, cu stări depresive periodice, echilibrul acido-bazic este deplasat mai mult spre acidifierea mediului intern.
abateri ocazionale de la „standardele de sănătate condiționale“ - dacă aveți cel puțin o dată pe an, răceli, de asemenea, vă aparțin acestui grup.
Omul într-o stare de exces de Yang. echilibrul acido-alcalin este deplasat spre oshchelachivanija mediu intern, predispuse la suprastimulare, instabilitate emoțională cu o schimbare in euforie.
Cu toate acestea, cele mai multe dintre aceste state sunt mai mult decât secundare schimbare profundă primare în Yin - la fel ca și cancerul sau tuberculoza pacienți pentru prima dată există o sângerare abundentă acută, care, în sine, din cauza puterii și severitatea afecțiunii caracterizate ca Jan-stat dar este consecința lung stat Yin profundă.
Combinația optimă de produse pentru a fi cantități mai mult sau mai puțin echilibrată de produse Yin și Yang. Dar pentru a realiza acest echilibru trebuie să fie suficient de lung zayanivat, care este, de fapt, doar pentru a purifica corpul si schimba echilibrul intern la începutul predominanța Yang.
Organismul este într-o stare de echilibru între forțele de Yin si Yang este absolut imun la efectele corozive ale mediului: microbiene, parazitare, și multe altele. Rezistența mecanică și elasticitatea țesutului corpului în această stare este, uneori, ajunge la o limită fantastic.
Având în vedere faptul că organismul în condițiile noastre avantajos afectate Yin factorii de mediu, dieta trebuie să fie compensate spre produse Yang.
alimente Yin și Yang
Prin Ian produse în principal sunt:
- cereale (orez, hrișcă, mei și grâu)
- sare de mare,
- ceai verde,
- ierburi (marar, patrunjel)
- ceapa,
- morcovi,
- brânză feta,
- mere,
- pește de mare și fructe de mare, în general, toate.
alimente Yin - respectiv, aproape orice altceva. Există produse și este foarte foarte Yan Yin. Lista completă poate fi găsită în cărțile deja menționate, astfel încât toate acestea sunt acum doar pentru scurt timp.
Sistemul de alimentare cu energie pe Sobolenko
Pentru mediul nostru, în opinia mea, este sistemul de alimentare cu cel mai adecvat descris Sergeem Sobolenko.
ceai Dragon.
Sergey Sobolenko rezultat rețetă pentru „ceai Dragon“, este o colecție remarcabilă de plante medicinale. El este foarte eficient curăță și tonifică corpul, și restabilește echilibrul interior optim, neutralizare excesul de Yin. Acesta include:
Drugstore iarba este mai bine să nu-l folosească! Plante medicinale sunt colectate, luând în considerare un număr mare de nuanțe, dar una dintre principalele reguli care trebuie colectarea acestora la luna plină, plus sau minus o săptămână.
Să stea aproximativ 40 de minute, până când iarba stabilește aproape complet. Din acel moment, acesta poate fi beat.
Se referă 150-200 ml. De 3 ori pe zi, timp de 40 de minute înainte de a mânca. Cu toate acestea, această opțiune nu ar fi acceptabil pentru toată lumea.
Pentru femei, de multe ori linguri adecvate în loc de pelin pune o altă lingură de musetel, pentru barbati - cimbru.
Consumul de ceai poate fi timp de 4 zile, cu o pauză de 4 zile sau săptămână după săptămână, timp de 1 - 2 luni. După pauză același lucru, puteți repeta cursul.
Mancatul în acest mod, este posibil să se creeze treptat o stare optimă a mediului intern al organismului, de restaurare și de a face o funcționare optimă a organelor interne și a percepției.
Macrobiotică: Meniu
Dzhordzh Ozava în cartea sa „Zen Macrobiotica“ oferă un tabel rezumat al posibilelor diete, care din cele mai vechi timpuri au fost folosite în tradițiile budiste japoneze.
Dieta №7 - cea mai radicală și dură - conține 100% din cereale. Băuturi - numai ceai verde. Aceasta este cea mai mare și cea mai pură Yang, o acțiune maximă de curățare pentru corp și percepția.
Dieta №6 - conține deja 5% din legume.
Și așa mai departe. Mai aproape de nivelul „zero“ apar din alimente bogate in proteine animale, dulciuri si fructe - la nivelul „negativ“.
Poate că nu ar trebui să copieze această abordare pe deplin, dar ia act de costurile exacte. În orice situații de criză de viață, de sănătate sau atunci când vom ajunge în banda de evenimente incontrolabile, care va fi cu siguranta foarte util, prin toate mijloacele pentru a restabili ordinea în corpul și mintea lor. Și nutriție adecvată este cheia aici.
Cu toate acestea, în cazul în care aveți probleme de sănătate, precum și mai lungă durată, o dieta adecvata poate fi suficient. Pentru a accelera acest proces necesită o acțiune de curățare corespunzătoare.
Pentru a afla cum se face asta, vom vorbi.
Două studii superioare în domeniul medicinii: Vinnița de Stat Medical University. Pirogov și Kiev Academia Militară Medicală la Academia de Apărare din Ucraina.
detine tehnici de acupunctura si profesional alte metode de reflexoterapie.