Cum să învețe să meargă pe regulile lui tocuri și exerciții pentru mersul încrezător

Cum de a compensa deficiențele de păr și a recrutat doi sau trei kilograme in plus? Pune tocuri si orice altceva nu va conta! pantofi înalte în imaginea femeilor joacă un rol crucial - vizual subțire și lungesc picioarele, aliniați postura, piept accent și, desigur, a atras atenția de sex masculin, și toate celelalte.

Ea imediat iese în evidență din mulțime, ca mersul ei întruchipează lejeritate si feminitate. Cu toate acestea, purta pantofi de mare - nu înseamnă a cuceri lumea. Este extrem de important pentru ei să meargă, să meargă într-adevăr reflecta feminitatea, și nu a provocat râs sau trădat efortul pe care o femeie trebuie să facă, stimularea într-o pereche elegantă.

Deci, cum vă învață cum să să meargă în mod corect și frumos în tocuri înalte?

Istoria de pantofi de mare

Cum să învețe să meargă pe regulile lui tocuri și exerciții pentru mersul încrezător

Ce face apariția figurii vizual femeie mai subtire de mai sus, dar pieptul și gaits expresive, observat în cele mai vechi timpuri. Era Egiptul antic a deschis porțile către lume în istoria tocuri.

La acea vreme, cizme înalte au fost populare în rândul țăranilor care lucrează pe teren. Avantajul său constă în faptul că a fost mai ușor să se deplaseze în jurul valorii de pe teren arat.

O condiție prealabilă pentru apariția tocuri, așa cum le cunoaștem noi astăzi, originea în Evul Mediu european.

Și apoi acest tip de pantof a fost foarte utilitarist. Având în vedere că principala modalitate de a călători au fost cai, conduce apoi pentru comoditate în ridicarea ei bătut în cuie pe talpa.

Astfel, etrierii piciorului și se agăța strâns fixate, pe parcursul întregului drum. lucrurile confortabile devin rapid populare și de moda cu călărie și vin în armată.

Destul de ciudat, o pereche de tocuri înalte în momentul în garderoba feminină a venit ultima. Sa întâmplat în epoca barocă - la începutul secolului al 17-lea. Casa cea mai ilustre din acea vreme a fost Anna Bretonskaya - Regina Franței. Pentru a ascunde șchiopătatul inerente, ea a purtat pantofi cu unul (da, o) călcâi. În epoca de pantofi clasicism și rococo, cu o ușoară creștere a fost cea mai inalta lege a lumii.

Aceste știfturi tonyusenkie, la care ne-am obișnuit să vedem lumina nu mai mult de 70 de ani. Inventatorul tentației suferinței de sex feminin si masculin a fost francezul Rozhe Vive.

tipuri de tocuri

Viena. Acest punct de vedere - o adevărată sărbătoare pentru toată frumoasa jumătate a populației. El este de numai 2 centimetri și este cea mai mică dintre ascensoarele în pantofi. Acești pantofi sunt numite „bărci“. Ele sunt bune pentru plimbări lungi de vara, deoarece picioarele nu sunt umflate. Dar ele sunt potrivite numai fetele cu picioare bine proporționat.

În formă de pană. Ea vin în diferite înălțimi și se distinge prin forma sa - în forma unei lame groase. Avantaje: stabilitate, potrivite pentru orice tip de formă.

Brick. O altă ridicare convenabil -. Nu mai mult de 4 cm se găsește în pantofi de „pantofi de golf“, „Step“, și cizme. Restricții privind fizicul cifre, fie.

Wedge. Acest entuziasm cu talpă exterioară. Mers pe jos în ele confortabil și nu este absolut dificil.

Hairpin. Ea vin în diferite înălțimi, dar, de regulă, nu mai puțin de 6 cm. Se pune, de asemenea, o presiune asupra coloanei vertebrale, dar cel mai iubit de femei. În plus, este instabil, deci este nevoie de ea o abilitate specială pentru un mers frumos.

Vom selecta călcâiul corespunzătoare

Desigur, cele mai frumoase pe picior arate înălțime de mare tocuri de 8-10 cm, si este pe tocuri subtiri elegante. Acesta este considerat un clasic al genului și este adecvat ca o fusta sau o rochie, și sub pantaloni sau blugi. La o creștere mai mare (12-15-17 cm) pentru a merge deja incomod și picioare foarte obosit.

Chiar și reprezentanții sexului frumos care sunt pantofi elegante înalte pe o bază de zi cu zi, nu va fi foarte fericit despre această recuperare. Și, în plus, mersul aerului din ea nu va. Dar poți învăța să meargă în pantofi de orice înălțime.

Se determină cât de mare călcâiul este potrivit pentru tine, după cum urmează:

Cum să învețe să meargă pe regulile lui tocuri și exerciții pentru mersul încrezător

  • pantofi rochie;
  • stau pe podea;
  • ușor (doi centimetri) privstante pe vârfuri;
  • dacă reușești să te ridici cu ușurință, astfel încât pantofii sunt potrivite - în cazul în care nu, uita-te pentru ceva mai mic.

Du-te la o ridicare ciudat este posibilă, dar mersul este departe de a fi ideale - pași va fi mare, și genunchii indoiti. În final, veți pierde mai mult decât câștiga.

De asemenea, pentru a alege nu este numai o creștere, dar, de asemenea, dimensiunea - vă rugăm să rețineți că stația nu ar trebui să cadă de pantofi, dar, de asemenea, nu ar trebui să fie prins în oase și degetele. În caz contrar, nu atât de mult picioarele obosite de mers pe jos de mult pentru că pantofii perezhmut.

În cazul în care o inovație mare creștere pentru tine, ar trebui să te obișnuiești cu piciorul și înălțimea de ridicare treptat. Pentru a începe, alege pantofi cu o creștere constantă - PIN-ul pur și simplu nu copleșească. Puteți muta treptat la o creștere mai mare și un știft subțire. Prima probă sub formă de 7 cm este doar. Acesta ar trebui să ia în considerare forma de pantof - rotunjit deget de la picior mai confortabil decât ascuțit.

O primă pereche de pantofi este necesar să se aleagă un tip închis, sau una în care există o curea superioară suplimentară. Prima dată piciorul va avea nevoie de sprijin, prin urmare, pentru a evita entorse glezna nu este necesar să se cumpere imediat curele. Mai mult decât atât, pentru primul experiment cizme adecvate și sandale sau pene cu o altitudine medie.

Flip-flops pe care nu ar trebui să alegeți o singură platformă - picior va sudoare și alunecare, iar obiceiul poate câștiga piciorul ranit sau glezna. Pentru a stăpâni arta de mers grațios pot alege, de asemenea, pantofi cu un guideshoe îngust.

să învețe să meargă frumos

Pentru a începe tren la domiciliu. Târziu pentru muncă, nu veți avea posibilitatea de a lucra și de mers pe jos pentru a găsi o poziție stabilă a piciorului. Iar publicarea chiar si tocuri joase de obicei poate fi mai dificilă decât pare.

Ghid de oshagovy P:

Cum să învețe să meargă pe regulile lui tocuri și exerciții pentru mersul încrezător

  1. Aflați și să se obișnuiască cu baza mare a casei. Un cuplu de ore în acest mod vă va permite să se obișnuiască cu structura pantofului, și diferența de ei. Și dacă picioarele obosesc, puteți elimina pantofi;
  2. teren solid sub picioarele lor - o rețetă sigură pentru succes. Deci, în primul rând ai învățat să fie doar încredere în astfel de pantofi. Cumpara pantofi pentru aceasta și să devină oglinda pe picioare plate. Treptat, se rotește în direcții diferite. Deci tu repede te obișnuiești cu echilibrul și stabilită;
  3. Răspunsul fără echivoc la întrebarea cum învață repede să meargă pe urmele lui acolo. Totul depinde de răbdare și de formare. Pentru a afla mai repede arta de mers feminin, ar trebui să fie: să ia măsuri în direcții diferite, rândul său, opriți, încercați să stea, să se așeze și să se ridice în picioare. Se dezvoltă o coordonare într-un mod nou;
  4. Încearcă să meargă, nu numai în funcție de sex, dar, de asemenea, pe linoleum si covor. suprafață alunecoasă și moale pentru a muta nu atât de convenabil, deci este o practică excelentă pentru stabilitate;
  5. Pentru a lucra la o plimbare frumoasă, fac pașii în fața unei oglinzi, astfel încât să puteți controla postura și poziția picioarelor;
  6. Nu uita despre dificultăți, cum ar fi pietre pas cu pas. În primul rând, este o suprafață instabilă, și în al doilea rând, scurt. Prin urmare, ar trebui să țineți întotdeauna pe balustrada - te va proteja, astfel încât să nu se poticnească, și va ajuta la menținerea mersul gratios. Când urca, stand pe un pas numai unic. Când a lăsa în jos, dimpotrivă, este necesar să se pună un pantofi notch complet, mâna ar trebui să se bazeze pe balustrada, pentru a vă servi de sprijin.

Pentru a adăuga farmec si de mers grațios, urmați aceste reguli:

  • Genunchii nu îndoiți. Trebuie să mergi drept, iar picioarele rearanjate mai aproape unul de altul. Acesta vă ajută cu această fusta creion sau o rochie strans, care se deplasează în ritmul obișnuit și pe scară nu va funcționa;
  • Trebuie să mergi așa cum au fost, pe o linie vizuală, direcționând picior înainte. Amintiți-vă, ca un copil iubit să meargă de-a lungul borduri, în cazul în care aveți nevoie pentru a menține echilibrul pe linie subțire - este ceva foarte similar;
  • Du-te mai întâi la călcâi și deget de la picior pentru a transporta greutatea cât mai repede posibil, cu etapa în sine ar trebui să fie fără grabă.

Practica și mai practică. Și tocuri de mers vor ușor și cu încredere.

articole similare