Cuprins
pantofi cu tocuri frumoase - un atribut esențial al garderobei feminine. Nu este nici un secret faptul că pantofii cu tocuri ofera o femeie de eleganță, feminitate, vizual lungește piciorul, straightens spate, mersul lui dă farmec.
tocuri inalte - nu este un panaceu, dar ei fac o femeie mai subtire si mai sexy. Frumos plimbare în tocuri inalte - este o artă, o surmontabile fiecare femeie. Cu toate acestea, dorința de a merge pe urmele lui, și capacitatea de a le purta - destul de diferite veschi.Nosit astfel de pantofi ar trebui să poată fiecare femeie modernă. Pentru unii, este pantofi de zi cu zi, în timp ce altele sunt doar în tocuri zile solemne.
Pantofii cu toc arata bine cu orice haine. Este potrivit atat pentru rochie de seară sau un costum de afaceri, fusta sau blugi. Singurul lucru pe care trebuie sa alegi pantofii potriviti foarte, stil, culoare. Dar, în acest articol nu se concentrează pe alegerea de pantofi, și cum să învețe să meargă pe tocuri? La urma urmei, femeile care doresc sa, dar nu știu cum să meargă în tocuri înalte arata ridicol și de multe ori seamănă cu un cal rănit. În afară de această incapacitate dăunătoare postură, picioare si starea generala de sanatate.
tocuri inalte frumoase da o femeie de rafinament si feminitate
pantofi pentru femei de pe piață a oferit o mare varietate de modele de pantofi pe care le puteți alege să rochie, stil sau dulap accesorii. Fiecare model are diferite de tocuri destul de imperceptibile la un nivel ridicat tocuri stiletto sau masiv. Alegerea de pantofi este întotdeauna o femeie, și ce dimensiune pentru a purta un toc, și în special în caz în parte. Desigur, că tocuri mici și mari să poarte o mult mai ușor decât herghelia de mare. dar pentru acele femei care adesea poartă pantofi cu tocuri pană și martie pe un toc mic - toată tortura. A învăța să meargă, nu este greu pe urmele lui, dar ai nevoie pentru a practica.
Pantofii cu tocuri - un atribut esențial al garderoba femeilor
Cum să învețe cum să meargă pe tocuri?
În cazul în care o femeie preferă să poarte pantofi cu tocuri de pană, dar a decis să schimbe imaginea și să devină pe călcâie, neavând experiență, aceasta trebuie să fie instruit. Primii pași în pantofi cu tocuri cel mai dificil, dar nu insurmontabile. purtarea de foarte multe ori tocuri, o femeie se simte mare, convenabil pentru ea, dar după o perioadă scurtă de timp, picioarele ei încep să durere, ea devine obosit, schimbări de mers nu sunt mai bune, iar singura dorinta - „Cele mai multe vin acasă și să ia de pe pantofii ei.“ Prin urmare, dacă nu au experiența de a purta tocuri, dar există o dorință, nu iau doar un toc de mare sau PIN-ul. Ai nevoie de a alege un toc mai mic și mai bine cu un toc larg. Dacă vorbim despre înălțimea tocurilor, apoi până la 4 cm - un toc mic, o medie de 4 la 8, și o mare de 8 cm și peste.
Cu nici o experiență să meargă pe urmele lui, mai întâi alege tocuri mici
Punerea pe un toc, nu merg doar în stradă și face un drum lung, este mai bine să se plimbe în jurul valorii de apartament, și apoi du-te la cel mai apropiat magazin. Cu nici o experiență să meargă pe tocuri, asigurați-vă că urmați câteva reguli care te vor ajuta pentru a obține rapid în tocuri:
- Purtarea tocuri înalte, trebuie mai întâi să pas pe călcâi, și apoi pe șosete. Nu poți pune piciorul întreg în același timp, se pare amuzant și prost. Bucurați-vă de un antrenament în fața unei oglinzi.
- Nu poți umbla pe urmele lui cu genunchii îndoiți. Picioarele trebuie sa fie drepte. genunchii indoiti femei în tocuri inalte arata ridicol. Consolidarea muschii picioarelor in avans, aceasta va ajuta să se adapteze rapid la poartă tocuri.
Lipsa de experiență a merge pe urmele lui - poate fi o adevărată provocare pentru femei
- Picior nevoie pentru a împinge înainte, se deplasează picioarele ca și cum ar merge „on-line“. Pași ar trebui să fie netedă și moale.
- Dacă nu sunteți sigur că aveți, este corect să meargă pe tocuri, este necesar să se facă pași mai scurte.
- Pe tocuri nevoie pentru a merge cu o bărbie ridicat și îndreptat umeri. Este puțin probabil că veți vedea un model care merge si vede podeaua.
- Încercați să evitați suprafețe complexe - nisip, gheață și pietriș. Chiar și femeile cu experiență care știu cum să meargă pe tocuri înalte, nu întotdeauna în măsură să meargă cu grație pe suprafețe denivelate.
- Când te urca pe scara, a pus tocul și talpa în mijlocul scărilor, în același timp. Și dacă ți-e dor scări în jos - rezema de balustradă și talpa, nu lipsesc călcâi.
- Dacă soldul este pierdut pe urmele sale - nu încerca să se îndrepte și de a restabili echilibrul. Astfel, puteți cădea și rănit.
- În absența experienței poartă tocuri înalte nu este în valoare de prodelyvat un drum lung, chiar și atunci când se pare că pantofii sunt confortabile și sunteți în stare să stea mult timp pe urmele lui. În absența practică și heckling datoria tocuri, mai ales în cazul în care pantofii sunt noi - calusuri sau bataturi sunt garantate.
Nu este necesar pentru o lungă perioadă de timp să meargă pe tocuri înalte, dacă nu aveți suficientă experiență
Chiar și cele mai scumpe și de înaltă calitate, pantofi cu tocuri înalte este inconfortabil, în cazul în care este în mod constant merge. Prin urmare, în cazul în care a trecut după ce simțiți durere în glezna sau picior, ar trebui să eliminați imediat pantofii și se așeză pe o bancă să se odihnească.
Cum de a alege pantofi cu toc?
Este important să se aleagă nu numai călcâiul, dar, de asemenea, ei înșiși pantofi. Dacă acestea sunt mari - vezicule furnizate și, în cazul în care se agită, atunci fiecare pas este tortură.
În timpul montarea de pantofi, să acorde o atenție la sate bine-creștere, decalaje nebyli între picioare și îndoiți pantof, sau în picioare de mers pe jos se vor obosi repede.
Dacă nu există nici o experiență să meargă pe tocuri - Cumpara pantofi cu un deget de la picior mare, gros și stabil toc înalt. Pe aceste pantofi vor merge mult mai convenabil și ușor.
La fel de mult ca nu a vrut să cumpere pantofi cu tocuri inalte sau pantofi cu tocuri, este necesar să se ridice sub creșterea sa. Este mai mică piciorul, cea mai mică înălțimea călcâiului poate cumpăra. De exemplu, pentru femeile cu o dimensiune de 36 - 10 cm este limita.
Nu cumpărați pantofi cu tocuri în ajunul evenimentului, care va fi rochia ei. Este necesar ca piciorul a fost utilizat pentru pantofi, noi sau pantofii vor strica întreaga vacanță.
Să se obișnuiască cu panta piciorului, poate fi realizată nu este un exercitiu complicat: stai jos, așezați picioarele pe degetele de la picioare și ridicați tocuri. Acest exercițiu va ajuta să obțineți rapid obișnui cu noile picioare de pantă și de a face mersul pe jos în tocuri înalte mai ușor.
Puteți încerca să stea și să umble pe vârfuri în jurul casei. Acest exercițiu dezvoltă gleznele de rezistență și un sentiment de echilibru, ajută să învețe să suporte greutatea de la călcâi până-n picioare decât în mers pe jos facilitează tocuri înalte.
Nu contează ce fel de pantofi de a cumpăra, la ceea ce un toc sau oricare ar fi convenabil și scump este, toate eforturile vor fi irosite dacă nu știi cum să meargă pe tocuri.
Nisa plimbare pe urmele sale - este o artă care trebuie să învețe fiecare femeie
Contraindicații să poarte tocuri
În ciuda faptului că tocurile fac o femeie un mai suplu, aspect elegant, există unele contraindicații pentru tocuri poartă, mai ales tocuri stiletto sau mari. tocuri inalte nu sunt recomandate pentru femeile să poarte cu următoarele tulburări sau boli:
Flatfoot. Tocuri inalte pentru plat poate provoca dislocare;
Excesul de greutate. Rețineți că, cu cât tocul, cu atât mai mare este sarcina pe articulații. Și în timp ce excesul de greutate și de a purta tocuri inalte, sarcina este crescut de mai multe ori. Ca urmare, pot apărea probleme cu vasele, sau de a dezvolta varicele circulație a încălcat la extremitățile inferioare.
tocuri poartă incorecte - dăunează coloanei vertebrale.
Varice. În cazul în care istoria femeilor raportează probleme cu vasele de sânge, după ce poarta tocuri inalte, boala poate fi exacerbată.
Desigur, o femeie este dificil să se fixeze, fara tocuri, chiar și atunci când acestea au o contraindicație pentru ea. Mulți să adere la toate citat celebru - „Frumusete cere sacrificiu.“ Deci, dacă toți - au decis totuși să poarte tocuri, să asculte recomandările noastre.
picioare obosite după masaj de ridicare toc picior și băi de plante
Recomandări pe tocuri poartă
Nu este necesar în fiecare zi să meargă pe tocuri sau pantofi cu toc. Se lasă să se odihnească picioarele. După o lungă interpelare pe urmele lui a venit acasă face masaj la picioare sau de baie de picioare pe bază de plante, ajută la ameliorarea oboselii, umflarea picioarelor.
Într-un bazin de apă caldă trebuie să adăugați ceai negru puternic brewed - această baie de dezodorizeaza și înmoaie picioarele.
Efectul bun este de la băi de plante.
Într-un bazin de apă, puteți adăuga un decoct de musetel, galbenele sau coada șoricelului. Această baie scuti oboseala, pentru a îmbunătăți circulația, a preveni inflamația, care pot fi formate din bataturi.
După o lungă interpelare pe urmele lui, a venit acasă la masaj picioare. Puteți folosi crema, uleiuri esențiale. Nu uita să-și exercite.
Atunci când cumpără pantofi - ignora bloc. Uneori, toc înalt de 10 cm, cu un pantof confortabil, permite o femeie să se simtă confortabil. In timp ce pantofi incomozi pantofi cu un toc de 5 cm, poate aduce o mulțime de disconfort.
picioare obosite după masaj de ridicare toc picior și băi de plante
Dacă nu ați mai umblat pe tocuri înalte, ar trebui să înceapă cu un toc jos, trece treptat la cel mai mare. Formarea necesar să se meargă pe urmele lui acasă în fața unei oglinzi. Apoi prodelyvat distanțe scurte în afara.
Trebuie amintit că arta plimbare principal pe urmele sale - aceasta este practica. Prin urmare, mai mult timp vi se va da exerciții să meargă pe urmele lui, cu atât mai repede va fi capabil să poarte aceste pantofi tot timpul. Singurul lucru pe care trebuie să fie practicat cu moderație, atunci ai nevoie de tot rândul său, afară.