Herbalife mic dejun echilibrat
De ce micul dejun este important pentru toată lumea?
Că micul dejun oferă un început bun pentru activarea tuturor sistemelor organismului. Aceasta este prima masă după ce ne-am trezit. Știi ce se întâmplă cu corpurile noastre pe timp de noapte? Asta-i drept, se restabilește puterea. O altă întrebare este cum se întâmplă. Noaptea, in timp ce dormim, este reîmprospătată, recuperarea și producerea de celule noi. Nu uitați că suntem aproximativ 100 de trilioane! și fiecare dintre ele trebuie să fie pe 114 substanțe nutritive diferite. Asta e mult!
Materialul pentru recuperarea celulelor - asta e ceea ce am mâncat în timpul zilei. Se pare că organismul se trezește în dimineața foame și „murdar“. Murdar, deoarece pentru noapte se acumulează o cantitate mare de „deșeuri“ și deșeuri de celule. Prin urmare, este necesar să se în mod corespunzător și în regim de urgență: a) hrana pentru animale, b) curat și c) apă! Prin modul în care am foarte recomanda pentru a căuta pe internet informații despre importanța unei celule umane fără sudură de upgrade!
După 10-12 ore, seara și noaptea, fără alimente, magazinele de energie sunt epuizate, iar corpul și creierul au nevoie de combustibil pentru realimentarea lor. Ceea ce mananci micul dejun poate afecta starea de spirit, activitatea fizică și mentală, greutatea și starea de sănătate, precum și asupra stării de sănătate pe termen lung.
Mulți experți în nutriție cred că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei!
Oamenii de știință din Nottingham au descoperit ca sarind peste micul dejun duce la creșterea nivelului de colesterol și de sensibilitate redusă la insulină, care este un factor de risc în dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Micul dejun ajută la controlul greutății!
În dimineața zilei de celule noastre foame (este ei, nu stomacul, că foamea nu poate fi încă) Urlă la noi: „Vrem să mănânce!“ Apoi, unul dintre noi merge pentru micul dejun și care nu este. Cei care refuză micul dejun în mod natural părăsească celulele lor cu nimic, și le face să „eroic“, pentru a face față cu aceleași trei puncte - să se hrănească, curat, bea. Această situație conduce la o scădere a nivelului de zahar din sange sub normal, apariția „foame carbohidrați“ și dorința de a mânca carbohidrati simpli, în scopul de a preveni declinul de energie! Astfel, creierul nostru va alege subconstient alimente dense (de exemplu, dulce și făină) .Aceste produse va provoca o creștere imediată a nivelului de glucoză din sânge, și ca o consecință a eliberării de insulină de către pancreas. Insulina indeparteaza excesul de zahar, conversia la grăsime. Apoi, ciclul se repetă amânarea de grăsime 2-3 de mai multe ori în timpul zilei.
P, în esență, același ciclu are loc, iar cei care mananca micul dejun, dar micul dejun poate fi numit a cărui carbohidrați. De obicei, acesta este micul dejun medie orice persoană -., De exemplu, cafea și sandwich-uri Singura diferență este ceea ce timp există o creștere a nivelului de zahar din sange si eliberarea de insulina, urmata de cresterea in greutate.
Studiile arată că copiii care mananca micul dejun sunt mai sanatoase si mai putin probabil sa fie supraponderali. Adolescenții care mananca micul dejun mai mult de 5 ori pe săptămână, o greutate mai mică, au dimensiuni mai mici talie și nivelul de zahăr din sânge mai mici. Adulții care mananca micul dejun tind să aibă o greutate sanatoasa decat cei care sar peste micul dejun.
Micul dejun imbunatateste activitatea mentala!
Micul dejun ne ajută să mențină bunăstarea noastră și starea de spirit buna!
Un studiu realizat la Universitatea din Cardiff, spune ca cei care mananca micul dejun sunt mai puțin susceptibile de a prinde rece și se îmbolnăvesc de gripă. Un studiu efectuat la Universitatea din Bristol, a studiat obiceiurile de mic dejun, între 126 de persoane cu vârste cuprinse între 20 și 79 de ani si a evaluat sanatatea lor mintala. Rezultatele au aratat ca cei care au mancat micul dejun, duce un stil de viață mai sănătos, cel puțin într-o stare de depresie si de stres decat cei care sar peste micul dejun.
Știați că:
Motivul pentru 75% din toate bolile și problemele de sănătate, potrivit oamenilor de stiinta, este o dietă săracă, stilul de viață nesănătos și excesului de greutate. Institutul de Nutriție a anunțat că 55% din populația adultă din România este excesului de greutate, mai mult de jumatate din Rumyniyan mananca cea mai mare parte alimente de calitate medie, lipsit de vitamine și minerale esențiale, și 70% - au tulburări digestive, aportul zilnic de proteine este sub nivelul fiziologic minim normă.
Alternativa la micul dejun tradițional - micul dejun perfect!
Legume Concentrat Herbal Aloe Vera
Tehnologia științifică avansată a permis Herbalife (Herbalife) extrase și salvate în acest produs nutrienți benefici care sunt cunoscute a fi bogat in planta de aloe. băutură răcoritoare pe bază de plante Aloe ajută pentru a curăța tractul digestiv, pentru a restabili procesul de aspirare în intestinul subțire. Curăță și restabilește sistemul digestiv, reduce inflamația, promovează vindecarea, îmbunătățește funcționarea organelor interne, ajută la curățarea naturală a corpului. Acesta conține mai mult de 100 de substanțe nutritive, din care 72 sunt responsabile pentru menținerea stării de sănătate a tractului gastro-intestinal. Dă preferință la această băutură, să renunțe la băuturile carbogazoase care conțin zahăr sau cafea pentru a obține corpul dumneavoastră folosit curățarea și proprietățile calmante ale aloe.
Principalele ingrediente ale suc de Aloe concentrat:
-Herbal Aloe Concentrate artizanale din specii de plante de grad înalt de aloe vera (Aloe barbadensis Miller), contine enzime importante, aminoacizi, vitamine și minerale.
-Lămâie antioxidant natural puternic care protejează organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi, care sunt o cauză majoră a îmbătrânirii premature a organismului.
-plantă Mușețel a căror înmuiere și proprietăți anti-inflamatorii, au fost mult timp utilizate în scopuri medicinale. Proprietăți utile ale acestei plante este utilizat pe scară largă de către homeopați moderne.
• Sucul de lamaie are actiune antiseptica si contribuie tonice
digestie. O sursă valoroasă de pectina, uleiuri esențiale, bioflavonoide, vitaminele A, B1, B2, D și citrin (vitamina P).
Thermojetics Herbal băutură
Legume băutură Thermojetics are un efect tonic si tonic, ceea ce face să te simți vesel și energic pe tot parcursul zilei. Ea se bazează pe ceai verde, mai mult de 20 de ingrediente pe bază de plante. Prin urmare, o cana de ceai este echivalent cu 7 obișnuite cani de ceai verde. metabolism optimizat; tone pe tot parcursul zilei; bogat în antioxidanți; Conține extracte de ceai verde, nalba si cardamom pentru a sprijini digestia; doar 5 calorii per portie; Aceasta ajuta la descompunerea celulelor grase în apă și energie, ca urmare, organismul foloseste propriile sale rezerve sub forma de grasime, toxine, toxine, și nu te stimulează cu cafea, în timp ce pierzi acei centimetri in plus si kilograme; Aceasta ajută la menținerea regimului de băut, ca urmare de multe ori merge la toaletă, care ajuta la curatarea organismului; Ceaiul ajută la activarea funcțiilor întregului organism pentru a curăța în mod natural.
Principalele componente ale Thermojetics:
Formula 1 shake de proteine
Formula 1 shake de proteine
- O înlocuire a mesei cu conținut caloric scăzut pentru controlul greutății și nutriție. O portie de cocktail-uri realizate cu lapte degresat - doar 220 de calorii!
- o proteină de valoare (17 grame per portie) si carbohidrati sanatosi prelungesc senzatia de satietate, ajutând la reducerea cantității de snacks-uri;
- 20 de vitamine si minerale cheie oferi norma corpului de zi cu zi a acestor substanțe nutritive, inclusiv vitaminele A in special valoroase, C și E;
-Sursa de fibre utile;
Principalele ingrediente ale Formula 1
Proteinele din soia: numai proteine vegetale complet. Ușor de digerat. Aceasta ajută la menținerea unui sentiment de sațietate pentru mai mult timp. Acesta oferă energie. Aceasta ajută la menținerea masei musculare.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, includerea de 25g de proteine din soia pe zi, ca parte a unui regim alimentar redus de calorii ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.
Vitamina A pentru organismele de sprijin de os și țesut.
Vitamina D îmbunătățește absorbția de potasiu și fosfor și întărește oasele și dinții țesuturilor.
Vitamina E antioxidant; Este esențial pentru funcționarea normală a inimii, muschilor, sistemului nervos, sistemul circulator.
Vitamina C este un antioxidant, sprijină sănătatea pielii.
Tiamina este implicat în sinteza de energie.
Riboflavina imbunatateste vederea, este implicată în conversia de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru energie.
Niacina intareste sistemul nervos, imbunatateste digestia, elibereaza energie in celule.
Vitamina B6 un rol important în metabolismul proteinelor, esentiale pentru o piele sanatoasa, iar sistemul imunitar și nervos.
Acidul folic promovează creșterea și reproducerea celulelor; important mai ales pentru femeile de vârstă fertilă.
Acidul pantotenic contribuie la transformarea alimentelor in energie.
Calciul este esential pentru rezistenta oaselor si dintilor, pentru buna funcționare a inimii și a mușchilor.
Fosforul sprijină os și absorbția glucozei.
Fierul este un rol-cheie în circulație, așa cum este necesar pentru transportul oxigenului in celulele rosii din sange.
Magneziul este un mineral important pentru mușchii, sistemul nervos, producerea de energie, pentru a menține sistemul de reproducere si imunitar pentru recuperarea și reînnoirea țesuturilor.
Iodul este necesar pentru glanda tiroidă.
Chromium normalizează nivelul zahărului din sânge.
Seleniul acționează cu vitamina E ca un complex antioxidant puternic.
Zincul este esential pentru sistemele de reproducere si imunitar, pentru reînnoirea țesuturilor.
Potasiu pentru a menține echilibrul de apă și sare în celule și țesuturi implicate în activitatea sistemului nervos.
Iată ce trebuie să mănânci pentru a obține toate vitaminele și mineralele care sunt conținute într-o cana (250-300 ml) Formula 1 shake (200 calorii):
Potasiu - struguri 100g
Sodiu - sare
Calciu - 100g branza de vaci de lapte / alune 200g / 100g
ouă fierte fosfor 2 / pește 50g
Magneziu - mazăre 50g / 100g de ficat de cod
Vitamina C - 1 portocala
Seminte Vitamina E 30g prajit non-soarelui
50g Niatsin- de ciuperci într-un sos de smântână
Fier - hrișcă 100g / paine de cereale 100g
linte zinc 300g / seminte 50g dovleac
B5 Acid pantotenic - 50g fiert ficat
Vitamina A - brânză tare 200-250g
fulgi de ovăz 100g nuci de cupru / 100g
Vitamina V6- macrou 100g / Chum
Vitamina B2 1 ou fiert moale
Vitamina B1 - 30g de carne de porc
Biotina 500 g făină de soia / 1.5 nuci
Iod 100g alge marine
Seleniu - 2 pui creveți de san / 100g
Vitamina D - 70g de hering sărat
somon la gratar Vitamina B12 50g
Subtotal: greutate mai mare de 2 kg, 4500 kcal caloric mai lung. Paharul de laborator F1 = 250-300 ml, 200 calorifică kcal!
