Recunoașterea mai dietetice produs, carne nutritive, fără îndoială, merita mult timp în urmă a primit de pui.
file de pui - un piept divizat. în care o cantitate semnificativă de proteine și grăsimi scăzute, din acest motiv este considerat un regim alimentar. Pentru a fi capabil de a găti un pui - un necesar și bun. O metodă de gătit efect asupra valorii nutritive a cărnii.
Calorii fierte fileuri de pui
Hipocalorica fierte file de pui este 153 Kcal per 100 grame de produs.
Compoziția și proprietățile benefice ale fileurile de pui fierte
Chicken ofera corpului uman ușor de proteine digerabile, un set de urme de fosfor. zinc. seleniu. potasiu. calciu. fier. acizi grași polinesaturați Set vitamine B (glutamina). Aceste componente sunt constructorii de celulele corpului, stimulatori imune ale sistemului nervos și cardiovascular, ele hranesc tesuturile, rezista inflamatie. Normalizează metabolismul, procesele hematopoietice reglează colesterolul.
Alb carne fiarta - produs dietetic, util mai ales pentru a satura organismul de proteine animale, în special în zgurificării.
file de pui fierte în gătit
Pentru a prepara utilizare preferată carnea de pui proaspătă, are un avantaj față de tipurile de înghețată (kalorizator). Atunci când congelare structura de fibre este perturbată, carnea devine apos pierde integritatea.
Fileul fiert pregătirea simplu, rapid. Se poate găti o singură bucată sau divizat. Apa plasat ierburi aromatice, condimente, ceapă. morcovi. cum ar fi fierbe - pune carnea.
Ia-Juicy pui, gustos fiert!