cauzele
Cauzele depresiei postpartum nu sunt setate la 100%. Există doar câteva ipoteze medicale apariția acestei afecțiuni.
- Modificări fiziologice în corpul unei femei din cauza tulburări hormonale, reducerea nivelului de sange si o schimbare a metabolismului.
- Depresia înainte de naștere și frustrare după ei.
- senzație neplăcută de durere din cauza livrare curgere dificila.
- Oboseala după ce transportă un copil timp de nouă luni, o sarcină complicată.
- starea stresantă din cauza schimbărilor în familie.
- Un sentiment de pierdere de sine.
- Frica de ceva pentru a face nu în îngrijirea copilului din cauza lipsei de experiență.
- Aspectul copilului, care nu este de dorit pentru soț.
- Creșterea în greutate.
- Incapacitatea de a lua responsabilitatea pentru viața copilului.
Există mai multe cauze fizice și morale ale stare alterată.
Grupul de factori fizici
Există motive fizice de ce apare depresia postpartum. Acestea sunt cauzate de o scădere bruscă a nivelului de hormon după nașterea copilului. Nu este suficient de buna functionare a glandei tiroide poate provoca acest fenomen. Modificări metabolice afectează, de asemenea, starea generală a femeii. Înainte de a răspunde la întrebarea „cum să se ocupe cu depresie postpartum“, este necesar să se determine factorul cauzal exact al originii sale.
Grupul de factori legați de stilul de viață
Una dintre cauzele acestei afectiuni pot fi rezultate depresie înainte de livrare, care continuă după aceea. Un alt factor important - lipsa de sprijin din partea soțului ei, nepregătit pentru noul statut, dificultate care alăptează, durerea, lipsa de timp pentru ei înșiși, probleme cu somnul, schimbarea în viața sexuală.
Care sunt efectele depresiei pentru copil
- Încetinirea;
- tulburări ale somnului;
- probleme de sănătate;
- tulburări psihice;
- lipsa unui sentiment de securitate;
- anxietate crescută;
- a scăzut interesul în lume;
- lipsa de conexiune emoțională.
Eliminarea depresiei postpartum - principala sarcină care ar trebui să fie pus în fața unei mumii, a fost într-o situație similară.
Forma de depresie postpartum
Cum se manifestă, depinde de forma cursului său. Luați în considerare câteva dintre cele mai comune opțiuni.
tip nevrotic fenomenului
Această formă poate apărea la femeile cu un set existent de vicii nevrotice. Ca principalele simptome agravarea acționează tulburări, disforia, modificări ale dispoziției, iritabilitate, ostilitate din lumea exterioară, agresivitate, atacuri de panică, tahicardie, nemulțumire, tulburări de somn, anxietate, dureri de cap, descurajat.
forma Melancolic de depresie
formă tergiversările a bolii
Într-o astfel de condiție poate cădea femeile nu au început un tratament în timp util. Este acest tip de tulburare nu poate fi diagnosticată în timp util, dar se găsește în 20% din toate femeile. Acest tip de tulburare poate mascaradă precum și dificultăți de papirus asociate cu creșterea unui copil. blues postpartum poate dura mai multe luni, cu semnele de depresie postpartum se manifestă în următoarele: oboseala, epuizare generală, tearfulness, lipsa de bucurie în îngrijirea copilului. O femeie poate fi în mod constant într-o stare de nesiguranță, și că ea dă vina doar pe sine.
Simptomele generale ale fenomenului
Pe baza evaluării tuturor formelor de depresie postpartum la femei, simptomele pot fi identificate ca un grup separat.
- Un sentiment de slăbiciune;
- un sentiment de iritare și tearfulness;
- apatie la tot ce se întâmplă;
- probleme cu pofta de mancare;
- tulburări ale somnului;
- sentimente de inutilitate;
- nici o concentrare;
- vina pentru eșecul mamei;
- probleme cu stomacul și intestinele;
- desprindere de prieteni.
Având în vedere caracteristicile de depresie după livrare, este de remarcat faptul că simptomele și tratamentul trebuie să fie identificate cât mai curând posibil.
etapa a fluxului de proces
Având în vedere întrebarea cum să se ocupe de depresie postpartum, în primul rând, merită examinate principalele etape ale cursului său. Acest lucru va permite să știe în ce stadiu ești, și nu dau așa cum se manifestă într-un grad mai mare.
- Blues este un sentiment, care produce cel mai mare număr de caracteristici, dar femeia este încă în euforie peste aspectul copilului. Manifestarea sa este tipic multor mame.
- Etapa inițială implică exacerbarea caracteristici primare. Dacă are, această etapă de depresie postpartum, primul lucru de făcut - pentru a vedea un specialist care va ajuta la vindecarea bolii.
- depresie profundă poate avea loc cu o durată prelungită. Intră în ea poate fiecare femeie care începe să vă faceți griji din ce în ce despre îngrijirea copilului. Numai un medic bun poate ajuta la prevenirea dezvoltării în continuare a acesteia.
Cel mai simplu mod de a răspunde la întrebarea cum să-l evite, pentru că este important să se respecte mai multe măsuri preventive.
iesire independenta de la o stare de depresie
- Respectarea principiilor de nutriție adecvată cu pregătirea modului detaliat. Este important să rămânem la dieta în alimentație fracționată de 5-6 ori pe zi.
- Dacă nu știi cum să supraviețuiască o depresie, ia exercitarea moderată - sala de gimnastica de propulsie sau de fitness pentru a ajuta.
- Prezența de odihnă - un pas cheie în a răspunde la întrebarea, cum să iasă din această stare. Pune o parte din responsabilitățile sale soțului sau rudelor.
- Fii deschis cu cei dragi și cu temerile și suspiciunile în mod necesar să le împărtășești. Acest lucru va permite să facă față provocărilor împreună.
- Nu este necesar să se blocheze în sine, dimpotrivă, este important de a comunica cu prietenii și colegii.
- În cazul în care apar primele semne, si nu stii cum sa depaseasca depresia postpartum, este necesar să se vadă un specialist, realizând gravitatea situației.
Aceste sfaturi vă vor fi salvatoare ta.
Caracteristici de tratament medical
Sfaturi cu privire la modul de a depăși depresia postpartum, sunt bune, dar principala condiție este prezența puterea unei femei de a lupta impotriva bolii. În acest caz, este necesar să se consulte un specialist care a prescris antidepresive. Mamele care alăptează interzis să ia medicamente puternice trebuie puse în balanță beneficia de utilizarea de tablete cu un eventual prejudiciu. În cazul în care boala este severă, este necesar să se ia medicamente complexe. Luând în considerare modul de a trata depresia postpartum, este demn de remarcat câteva mijloace eficiente de: fluoxetină, venlafaxină, sertralină. Ei nu ajung în lapte, astfel încât chiar și utilizat în timpul alăptării.
Utilizarea de psihoterapie
Primul lucru pe care trebuie să identifice, după detectarea depresiei postpartum - cauze ale manifestărilor sale. Numai atunci puteți începe tratamentul. complex psihoterapeutic poate fi utilizat singur sau în combinație cu alte măsuri de tratament. Mai des decât mamele din grupurile de sprijin efectuat terapie interpersonale, care vizează rezolvarea problemelor din relațiile reciproce actuale. În timpul sesiunii, expertul va fi capabil să identifice conflictele care au devenit premise pentru formarea, precum și de ajutor pentru a face față cu depresie, dupa ce a dat nastere.
În unele situații, pe care doriți să efectueze terapia de familie. În acest caz tratat depresia postpartum - destul de simplu: este necesar să se sesiuni au participat nu numai mama noi, dar și alți membri ai familiei - tata, și bunici. Această metodă face posibilă pentru a găsi probleme comune și să găsească un compromis pentru soluții suplimentare. Cât de mult durează terapia depinde de situația individuală. În general, numărul de sesiuni - 8-20.
Pentru a ști cum să nu cadă în depresie postpartum, aveți nevoie pentru a explora mai multe opțiuni pentru ao combate. Acest stat are un caracter individual, prin urmare, este cum să se ocupe de ea, depinde de mulți factori.