beneficiile de mere este neconditionate cunoscut pentru o lungă perioadă de timp, dar încă din copilărie multe vase bine-cunoscut, care este servit pe masa ca desert: ea - mere coapte. Acesta susține că acestea nu sunt numai gustoase, dar extrem de util.
Decât mere coapte ajutor?
Principalul avantaj al vasului - capacitatea de a păstra toate proprietățile benefice ale fructelor proaspete după tratamentul termic, în special, potasiu și fier.
Potasiul efect pozitiv asupra mușchiului inimii, ajută la eliminarea excesului de lichide din organism și, prin urmare, pierderea in greutate.
Fier previne anemia, crește nivelul de hemoglobină din sânge, este implicat în mod activ în hematopoieză.
Mere coapte sunt exercită în mod activ proprietățile lor benefice în lupta împotriva excesului de greutate, pentru a îmbunătăți metabolismul organismului, au un efect pozitiv asupra pielii. Beneficiile de conservare a alimentelor consolidate în ea aproape toate vitaminele continute in fructe proaspete, inclusiv:
- vitamine B, un efect benefic asupra funcționării tuturor sistemelor organismului;
- Vitamina A, care imbunatateste vederea si mentine dintii si unghiile normale;
- mere, coapte în cuptor, au avantajul și efectele negative ale aplicării lor nu este găsit, dar au găsit vitamina C, are un tonic și proprietăți antioxidante;
- vitamina E, care încetinește procesul de îmbătrânire și numit vitamina tineretului;
- vitamina H, care reglementează nivelul zahărului din sânge;
- vitamina PP, ne protejează de efectele nocive ale stresului si depresiei.
mere coapte sunt benefice, îmbunătățirea funcționării ficatului și rinichilor, iar prejudiciul din utilizarea acestora nu se regăsește chiar și în perioada de gestație și lactație. Singura limitare poate fi luată în considerare utilizarea zahărului pentru diabet zaharat de copt. În acest caz, recomanda acru-dulce bucătar fructe fără adaos de zahăr.
terci de ovăz dovleac - fel de mâncare gustoase și sănătoase, care este iubit de mulți. În acest articol vom vorbi despre ceea ce este utilizarea unor astfel de cereale, în funcție de faptul dacă este preparat cu mei sau orez.
Puțini oameni au mâncat terci în viața mea. Mulți dintre dragostea ei pentru gustul dulce, iar unele evita utilizarea acestuia. Vom vorbi despre grișul și dacă este util și terci de preparate pe baza acestuia, sau ar trebui să excludă acest produs din meniul său.
În acest articol vom vorbi despre terci de mazăre și proprietățile sale benefice, în special pentru pierderea în greutate. Veți învăța, de asemenea, despre componența vasului și criteriile care disting această mizerie, printre alte specii.
Dovleacul este familiar și iubit de mulți. Este - culturi de legume nepretențios, care se dezvoltă bine pe incomod, și este utilizat pe scară largă în nutriție clinică. fierte, fierte, sub formă brută folosit, coaptă.