Esența dietei de culoare
Dieta de culoare pentru pierderea în greutate se bazează pe caracteristicile de culoare ale produselor. Experții au cunoscut de mult că culoarea unui produs determină proprietățile sale.
Legume, fructe sau cereale, în funcție de culoarea are un impact corespunzător asupra sănătății umane, în greutate, tonul și starea de spirit.
Culoarea produsului depinde de fitonutrienti conținute în acesta.
Ce sunt fitonutrienți?
Etimologia cuvântului provine din fitonutrienti pe bază de plante din Grecia. ceea ce înseamnă că planta. Fitonutrienți - un elemente naturale conținute în fructe, legume și fructe de pădure. Dovleac portocaliu, castravete și verde, deoarece acestea contin fitonutrienti. Ele dau, de asemenea, vinul purpuriu saturat, preparat din struguri. Fitonutrienti au proprietăți protectoare, protejarea plantelor împotriva dăunătorilor, produse chimice, boli.
Fitonutrienți beneficii de necontestat imens pentru corpul uman.
Folosirea dietei colorate
Dieta de culoare - nu este doar pierdere în greutate, dar, în paralel cu procesul de trecere de recuperare a întregului organism.
Este cunoscut faptul că oamenii de multe ori, chiar și în cazul unor boli pulmonare prefera bune medicamente vechi remediu natural, fără să se gândească de originea lor sintetică. Mai mult decât atât, recent popularizate pastile „magice“ pohudeniya.Ne insista pe ambiguitatea acestei magie, dar faptele despre medicina pe bază de plante și bine dovedit in cromoterapie medicina alternativa.
Mai mult de 50 de ani în America, există vindecare sistem de terapie Max Gerson, a fondat Institutul de același nume de Max Gerson.
Institutul a dezvoltat și utilizat un sistem special de alimentare cu energie cu succes. Baza principiilor lor - dieta de culoare. Ea se bazează pe conținutul de fitonutrienți în produsele alimentare. Eficacitatea lor este dovedit de statistici, pentru a scăpa de multe boli, in special supraponderali.
Meniu dieta de culoare
Dietele nu are restricții cantitative stricte, dar ar trebui să reducă la minimum utilizarea de sare și zahăr, să renunțe la prăjit, afumat și alimente grase.
Dieta Culoarea de culori ale curcubeului va apărea în graficul nostru saptamanal ca aceasta:
Produse: orez, cartofi copți sau fierți, castane, fasole alba, oua albe, pui alb carne, branza degresata, paste din soiuri tari de grâu, conopida, iaurt slab, iaurt.
Efect: curăță, întărește funcțiile de protecție ale corpului, stimulează colon
Produse: pește roșu, carne slaba de vita fiarta, basturma, fasole roșie, coacăze roșii, căpșuni, cireșe, zmeură, mere roșii, ardei gras rosu, rosii, afine, ceai Hibiscus.
Efect: Rosu - este energie, putere. Red îmbunătățește funcționarea sistemului circulator, stimulează funcția tuturor sistemelor corpului, crește tonusul muscular și performanța generală.
Produse: castraveți, salată verde, sparanghel, ceapa verde, dovlecei, mere soiuri de verde, avocado, mazăre verde, kiwi, agrișe, varză, alge marine, frunze de ceai verde, ceai de plante.
Efect. verde promovează relaxare, calmare, reduce tensiunea reduce dureri de cap, activeaza procesele digestive. Magneziul conținut în produsele ecologice, utile pentru organism.
Produse: portocale, mandarine, grapefruit, dovleac, morcovi, caise, cătină, boia de portocale, curmale
Efect: culoare portocalie, în contrast cu roșu, oferă un efect revigorant mai moale, stimulează activitatea celulelor creierului, imbunatateste starea de spirit, are un efect antimicrobian promoveaza pierderea in greutate.
Produse: struguri negri, coacăze negre, prune, vinete, fasole mov, sfecla, afine, mure. Băuturile pot compoturi sau lista de mai sus de apă minerală.
Efect: Culoarea violet calmeaza sistemul nervos, oferă hrană pentru imaginația, stimulează activitatea creatoare a creierului. alimente violet sunt benefice pentru sistemul cardiovascular.
Produse: mere galbene. gălbenușurile de ouă de pui și de prepeliță, ananas, porumb, miere, piersici, ardei gras galben. Bea apă simplă cu o linguriță de miere într-un pahar cu apă.
Efect: Galben întărește capacitatea de concentrare, calmează, dă încredere.
Produse: sursa de apa sau minerală carbogazoasă.
Rețete pentru dieta de culoare sunt simple și necesită puțin timp.
-De luni alb poate prepara salata de cartofi constând din cartofi fierți, ceapa, catei de usturoi. Asezonati cu iaurt.
-Portocala joi pentru a se distra salate de fructe de portocale, curmale, caise. Puteți găti salata de morcov coreeană, gatiti supa de morcov sau scos morcovi - proprietățile sale utile de tratament termic nu este pierdut.
-Ziua Verde, pregăti supa lumina de măcriș, mazăre, verdeață, salată de varză, castravete. dovlecel Gatiti si nu uita de ceaiuri de plante și ceaiuri.
Notă. Dieta de culoare nu este recomandat pentru bolile de ulcer duodenal, hiperaciditate, alergii.
Medicamente cu care este posibil să se piardă în greutate:
- Un cocktail unic pentru pierderea in greutate - Calorii Killer - creatori de cocktail promit resetată greutate la 12 kg în 4 săptămâni.
- Mod de a pierde in greutate - TURBOFIT - Creatorii promit pierderea in greutate de 9 kg într-o săptămână, cu o formulă în turbofite care va crește metabolismul.
- ceai Purple - Chang Shu - pescarusi scumpe, dar atrage rezultate în fotografii și un fragment din textul (pentru tot cursul. - 3 luni, absolut inofensive pentru a pierde aproximativ 30 kg)
Ii rog pe cei care vor testa aceste produse, scrie ce rezultate ai, așa că am putea goli lista de ceea ce nu este de lucru sau de lucru înseamnă să lăsați recenzia. Review trimite e [email protected]
- Recomandat citește înregistrări similare
- Dieta usturoi
În încercarea sa de a pierde în greutate, fără nici un efort oamenii inventează rețete noi și noi și meniuri dietetice, de multe ori atribuie proprietăți magice dieta toate produsele, fără discriminare.
Kombucha este un pic ca o meduză, și chiar dezgust, dar apoi te obișnuiești, dar gust cauza mare pentru ao găti din nou. Kombucha are un aspect de slăbire.
Cicoarea este o plantă frumoasă cu flori albastre. Ca înlocuitor al cafelei este folosit complet (flori și rădăcini). În zilele vechi a fost considerat un substitut ieftin pentru cicoare.
În prezent se caracterizează printr-o mare varietate de moduri, metode și sisteme de putere pentru a rezolva problema excesului de greutate. Acestea diferă unul de altul pe principiile puterii - e foame.
Colesterolul este un element important în organism, este în cantitate suficientă produsă de organele noastre interne, iar surplusul de ego-ul contrar dăunător pentru sistemul cardiovascular. Prin urmare, este necesar.