Ce să bea în timpul iernii: tonice utile
Siguranța copiilor în lumea internetului lucrurilor
nutriție adecvată în timpul iernii, din care ar trebui evitate produsele
Pentru bronzare cu ajutorul lămpilor de înaltă și joasă presiune, care produc tip UV 2 - razele A si B (UVA și UVB).
Pe unde scurte UV - razele B sunt mai agresive și poate provoca o arsură, și cancerigene în doze mari, dar în același timp, ele sunt mai favorabile pentru arsuri solare.
UV longwave - O raze pătrunde mai adânc în piele și poate deteriora elastina, fibrele de colagen și țesut conjunctiv.
Sub influența întunecare a UVA se produce pielii. In timpul 6-24 ore după insolației format melaninei, a cărui sinteză depinde de UVB. Cea mai mare cantitate de melanina produsa in piele de pe a 3-a zi de iradiere. Presiunea la suprafața epidermei, melanina formeaza un strat protector impotriva UVB.
Dacă continuați să faceți plajă pe - stratul cornos al epidermei este îngroșată, formând o calus de lumină așa-numitele. În cazul în care pielea este în mod regulat doza adecvată UV timp de 3 săptămâni, ambele mecanisme de protecție a dezvolta capacitățile lor și chiar uitând să fie atenți să nu arde, chiar și în cele mai dure soare! „Acceptabil“ - o doza pe care pielea absoarbe fără să roșesc.
Atunci când se decide ce să sunroom, nu începe cu selectarea „verticală și orizontală“, așa cum fac cei mai mulți oameni, și cu alegerea tipului de lampă de bronzare. Acest puțini știu, dar solar, cu lămpi de joasă presiune și un pat de bronzare cu lămpi de înaltă presiune (și sisteme de asemenea, combinate). Iar cele utilizate în alte intervale de grinzi A și B. Cu toate acestea, în tăbăcire cu lămpi UVB, presiune scăzută în fața lămpilor de bronzare cu presiune ridicată. Radiația intensa a UVB-gama stimuleaza pielea pentru a produce melanina. Cu toate acestea, în scopul de a pigment de culoare melanina într-o culoare maronie netedă - culoare cafeniu, acesta trebuie să fie oxidat cu UVA. Aceasta este pentru a obține o nevoie atât a spectrului de culoare cafenie. Dar, în funcție de raportul dintre razele pot fi produse este diferită de culoarea bronzului.
La sistemele cu lămpi solare cu presiune joasă sunt utilizate ca UVA sau UVB radiații. Tan, rezultând într-un pat de bronzare, nu este imediat, dar dureaza mai mult. Solar cu lămpi de joasă presiune sunt mai potrivite pentru persoanele cu pielea echitabil sau sensibile. Sisteme cu lămpi de înaltă presiune emit mai puțin UVB, dar multe UVA raze. Un astfel de solar vă permite să obțineți un bronz rapid, ca razele Si doar oxidează melanină existente în piele. Prin urmare, un solar cu o lampă de înaltă presiune pe care se va potrivi în cazul în care pielea este normal și întuneric, sau dacă decideți să „upgrade“ bronzul natural. Jupuit trebuie să viziteze mai întâi solar cu lămpi cu presiune scăzută, apoi și numai solar apoi combinate cu lămpi de înaltă presiune, în caz contrar în exces UVA poate fi dăunătoare pentru piele, care conține puțină melanină.
Dacă solarul trebuie să - face procedura cât mai sigure posibil! Nu alerga la cel mai apropiat magazin, și să efectueze o examinare aprofundată - acest lucru depinde de sănătatea ta. Diferite studio de bronzare și costurile variază foarte mult, dar atunci când aleg un ieftine economii de bronzare poate fi costisitoare!
- Cabina trebuie să fie menținută curățenia și igiena - în intervalele dintre adoptarea de vizitatori individuali „plajă“ paturi de scândură trebuie să fie supuse temeinică, dar inofensiv pentru dezinfectarea corpului.
- Lămpi ar trebui să fie în stare proaspătă. Dacă după două sau trei sesiuni, pielea ramane alba, atunci cel mai probabil lampa în patul de bronzare schimbat pentru o lungă perioadă de timp și nu are nimic în nici un bun. Durata medie de viata de serviciu de 400-500 ore.
- Trebuie să participe la lămpi speciale pentru bronzare feței. În cazul în care aceste lămpi nu sunt acolo, atunci cel mai probabil, va ieși din solar, cu un nas roșu.
- Este necesară o bună ventilare, inclusiv prezența ventilatorului în „capătul capului“ al capsulei.
- Este considerat a fi mai fiabile solar automat de lucru.
- În mod ideal, un pat de bronzat bun este de a fi un specialist, care va consulta și de a lucra în programul individual de bronzare.
Nu încercați să obțineți un bronz la solar, la o dată, doze masive. În medie, pentru umbra durabilă a vizita solar de 4-6 ori mai frecvent decât o dată la două zile. Apoi, băi de soare de 1-2 ori pe săptămână pentru a menține bronzul rezultat.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca nu mai mult de 50 de băi de soare pe an. Că acest număr este considerat absolut sigur pentru sănătate. Vă rugăm să rețineți că baia de soare este orice expunere la soare - chiar dacă ați mers în jos pe stradă, în căldura amiezii!