Diareea poate aparea din mai multe motive, chiar și ca urmare a stresului sever. Există chiar și un astfel de lucru ca sindromul de intestin iritabil, atunci când din cauza emoțiilor puternice o persoană începe diaree.
În plus, o cauza comuna de diaree este obtinerea de asemenea, o infecție la nivelul tractului gastro-intestinal. Uneori, factorul de apariție a diareei poate deveni chiar slăbirea apărarea sistemului imunitar. Faptul că corpul unei persoane, există agenți patogeni care nu au nici un efect și ușor înăbușite. Cu toate acestea, perioadele de scădere a imunitate microfloră virusare este adesea activat și provoacă iritații în intestine, precum și dysbiosis.
Sfat! Diagnosticați diaree sau diaree pot fi utilizate numai în cazul în care diareea observate cel puțin de trei ori pe zi.
Diareea poate acționa ca simptom al altor boli, de exemplu, dezvoltarea de tumori la nivelul tractului digestiv sau boala Crohn. Nu contează ce a fost cauza diareei, pentru a elimina această boală nu necesită doar medicamente, dar, de asemenea, pentru a respecta dieta dreapta. Acesta este motivul pentru care mulți oameni sunt interesați de ceea ce se poate mânca dacă aveți diaree, astfel încât să nu agraveze situația.
Cum ar trebui să mănânci dacă aveți diaree?
O întrebare importantă nu este doar ceea ce se poate mânca dacă aveți diaree, dar, de asemenea, cum să o facă. Există unele principii ale dietei organizației:
- Trebuie să împărțiți dieta în porțiuni mici ca prea mult sarcina pe intestin exacerba numai situația. A doua zi ar trebui să fie 5-6 mese la fiecare 3 ore.
- O mare valoare, dacă aveți diaree bea regim. Este nu numai că există diaree, dar, de asemenea, ce să bea. Este necesar să se bea un pahar de apă după fiecare mișcare a intestinului. Acest lucru este necesar pentru a nu aduce organismului la deshidratare, deoarece cu scaun lichid o persoană își pierde o mulțime de apă.
- Feluri de mâncare cel mai bine aburit sau de gătit. Prăjită, sărate, alimente afumate consumate în acest moment este imposibil. Cel mai bine este să se pregătească mese în formă de cartofi și cereale piure.
Astfel, meniul pentru diaree ar trebui să fie speciale, trebuie să acorde o atenție la dieta ta, sau a scăpa de boala nu va fi ușor.
Aceasta poate include dieta pentru diaree?
Atunci când răspunde la întrebarea - ceea ce se poate mânca dacă aveți diaree, medicii tind să anunțe o anumită listă de alimente care sunt recomandate pentru utilizare în tratamentul diareei. În primul rând, diaree alimente ar trebui să fie echilibrată, astfel încât organismul primește toate substanțele nutritive necesare și de apărare imunitar devine mai puternic. Cantitatea de glucide și grăsimi, în acest caz a redus în mod semnificativ, cu toate acestea, nu le poate abandona complet.
Important! Asigurați-vă că pentru a utiliza produsele dacă aveți diaree, care au caracteristica de blocare. Acest lucru se va opri pierderea de nutrienți.
Pentru astfel de produse includ:
- Sos de mere, banane și mere coapte. Aceste alimente sunt bogate in pectina, care este necesară intestin.
- ceai tare. Cel mai bine este de a alege ceaiul negru ca verde, dimpotrivă, provoacă un efect laxativ.
- Jelly facut din boabe. Este important să se ia în considerare caracteristicile individuale și tolerabilitatea produselor și a componentelor.
- Rice și orez terci pe apă. Rice este un produs bun și o fixare bună elimină diaree.
- biscuiti de grâu de pâine albă.
- Produsele, în cadrul căruia există o mulțime de potasiu. Aceste produse includ bananele, cartofii, fierte în pielea lor și diverse sucuri de fructe.
- alimente bogate in proteine. Aceasta include orice carne de porc, cu excepția și de miel. preparate din carne trebuie să fie pregătite cu atenție măcinarea cărnii. O realizare excelenta sunt chiftele si chiftele, aburit. De asemenea, dacă aveți diaree, puteți mânca ouă, dar este mai bine să mănânce doar o parte de proteine.
Masa pentru diaree la adulți trebuie să includă în mod necesar terci. Cerealele contin cantitati mari de minerale si nutrienti care va ajuta la restabilirea o microfloră pozitivă în intestin. Gatiti terci nevoie de apă, sare și zahăr sunt adăugate la gust. Din ulei este mai bine să ia timp liber. Porridge pot fi preparate din orice cereale.
De multe ori, întrebarea pe care o puteți mânca dacă aveți diaree, deoarece există o întrebare în ceea ce privește utilizarea laptelui. La un moment în care diareea vazut mult mai bine să renunțe la utilizarea de lapte și produse lactate. Ele sunt foarte potrivite pentru perioada de recuperare de la boli.
Trebuie avut în vedere faptul că untul, iaurtul și brânza sunt alimente foarte grase, ci pentru că nu sunt ceea ce este de obicei consumate pentru diaree. Dar, în perioada de recuperare sunt perfecte pentru produse lactate, cum ar fi chefir, iaurt și bifidok. Aceste produse conțin un număr mare de bifidobacterii benefice, care ajuta si la normalizarea scaunului. Grăsime de produs nu trebuie să depășească 1%. Bea o zi poate fi de aproximativ 250-300 ml de produs din lapte fermentat. Inainte de a merge la culcare, puteți mânca o ceașcă de iaurt, pentru a îmbunătăți digestia.
Fructele cu diaree pot fi folosite ca o gustare. Se recomandă să se folosească una dintre banane coapte pe zi, și un măr. Merele au un cuptor de dorit. Așa cum am menționat mai devreme, aceste produse conțin o mulțime de pectina, și, prin urmare, sunt utile pentru microflorei intestinale. Cu toate acestea, nu ar trebui să abuzeze de fructe, deoarece acestea pot declanșa un proces de fermentare în intestin.
De la alimente dulci si bogate in amidon, de asemenea, trebuie să renunțe în această perioadă. După cum își poate permite desert jeleu, preparate cu adaos de gelatină sau pectină.
Din ce alimente trebuie evitate in timpul diareei?
- reduce dramatic nevoia de consum de dulce. Dulciuri, bomboane de ciocolată, prăjituri și alte dulciuri declanșa și să accelereze procesul de fermentare în organism. În plus, produsele alimentare care conțin zahăr contribuie la proliferarea organismelor patogene.
- Este de dorit să se limiteze cantitatea de alimente care conțin amidon din dieta, sau da-l complet. În loc de pâine este mai bine să mănânce biscuiți.
- Pasta este mai bine să alegeți făcut din grâu dur. Este recomandabil să se utilizeze un paste doar pentru supe. Ca un fel de mâncare de paste pot fi folosite nu mai mult de o dată pe zi.
Acestea sunt produsele pe care le doriți pentru a limita diaree. Cantitatea mică de utilizare ei încă permise. În plus, există un număr care nu pot fi consumate pentru diaree. Produsele interzise includ:
- Alimente foarte gras și picant.
- Produse afumate, sosuri, cârnați și conservanți.
- Orice băuturi carbogazoase, cu excepția apei minerale.
- Chifle, pâine de secară și pâine.
- Este interzis pentru diaree să bea lapte integral, mai ales nu este recomandat să folosiți crema.
- Orice mese și băuturi pot fi găsite numai sub formă de căldură. Nu mâncați alimente calde sau reci, deoarece aceasta va provoca iritații intestinale.
Amintiți-vă! Nu este necesar pentru a reduce drastic dieta lor de zi cu zi și să mănânce aceeași diaree alimente. Este important să se înțeleagă că, pentru recuperarea normală a organismului este necesar pentru a furniza substante nutritive, vitamine și minerale.
Singurul lucru pe care trebuie să ia în considerare ceea ce alimente provoca diaree. La momentul diareei, să nu agraveze situația, nu este de dorit să mănânce varză, fasole, înlocuitori de zahăr, cafea, ciocolată și mentă.
Astfel, astăzi lista de produse pe care le puteți mânca dacă aveți diaree, este destul de limitată. Cu toate acestea, în general, o astfel de listă vă permite să facă o dieta echilibrata normala. Este recomandabil să-l completeze cu alimente de la diaree, care includ orez și alte cereale.
Ce băuturi puteți bea dacă aveți diaree?
Primul lucru pe care să ia în considerare atunci când aveți diaree pentru adulți - este nevoia de a echilibra conformitatea cu apă potabilă. Bea apă dacă aveți diaree nevoie de cantitati mari, ca nu cumva exista deshidratare. Este permisă utilizarea apei minerale, dar în cantități mici. Este cel mai bine pentru a se potrivi de obicei apă potabilă curată.
De asemenea, diaree pot bea diferite sucuri, dar în cantități mici, de până la 200 mililitri pe zi. Nu este recomandat să bea suc de struguri, deoarece aceasta poate avea un efect laxativ. În timpul diaree util este utilizarea de ceai tare, compoturi de fructe sau jeleu. bea cafea cu scaun lichid este extrem de nedorit, dar dacă nu ajunge să renunțe, atunci este mai bine să bea cafea neagră fără a adăuga smântână sau lapte.
Fiecare pacient poate calcula independent cantitatea necesară de lichid pe zi. Ai nevoie doar de greutatea împărțită la 10 și apoi înmulțiți acest număr de 350 de mililitri. La acest volum se adaugă 150 mililitri după fiecare defecare.
De asemenea, este important să se monitorizeze cantitatea de aportul de lichide și să ia în considerare faptul că puteți bea pentru diaree, și ce nu.
Ce complicații pot apărea și cum să le evite?
Diareea după mese ar trebui să fie, de asemenea, în dieta. Chiar dacă cazurile de diaree nu mai observat, aceasta nu înseamnă că microflora intestinală este complet restaurat, iar corpul este gata pentru o nouă sarcină. Ar trebui să se acorde timp pentru odihnă tractul digestiv, păstrând același tratament ca și cel al diareei la adulți.
Principala complicație care apare la om, după diaree prelungită - este deshidratarea. Pentru a restabili apa-sare și echilibrul electrolitic ar trebui să bea cat mai multa apa posibil. Mai mult, este posibil să se utilizeze un medicament soluție specială Regidron.
În cazul în care pacientul are diaree cronică, cu atât mai probabil se manifestă ca urmare a unor deficiențe de vitamine. În acest caz, pacientul este atribuit un curs special de vitamina terapie. De asemenea, este necesar să ne întrebăm ce fructele pot fi consumate în diaree cronică, deoarece acestea conțin o mulțime de vitamine.
Când frecvente diaree sau durata acesteia, persoana poate fi foarte subțire. Greutate de umplere folosind produsele convenționale obținute relativ rare, medicii recomandă să mănânce în acest scop un amestec nutritiv special.