Principalul lucru în lucrul la podea este să ai o pușcă moale suficientă. Spuma de 3-5 cm grosime este destul de potrivit. Cu toate acestea, covorul ar trebui să fie mai larg și mai lung decât dimensiunile pe care o persoană o ocupă. Adevărul este că voi, care faceți masajul, veți avea nevoie de un gunoi. Unele mișcări de masaj vor trebui să se facă în genunchi, iar dacă nu puneți nimic sub ele, va trebui să vă masați mai mult decât prietenul tău.
Dacă placa de spumă este prea scurtă sau prea îngustă pentru a sta și a îngenunchea lângă prietenul dvs., încercați să o completați cu altceva care va fi la îndemână.
Două sau trei pungi de dormit pot fi, de asemenea, folosite. Chiar și pături groase vor face. Desfaceți sacile de dormit și le împrăștiați. Apoi pliați pungile sau păturile așa cum se arată în ilustrație. O saltea din pat, situată direct pe podea, este, de asemenea, potrivită, deși înălțimea sa de la podea o face neplăcută pentru utilizare. Cu cât salteaua este mai subțire, cu atât mai bine.
Indiferent de gunoi pe care îl folosiți - spumă, saci de dormit, pături - acoperiți-o cu o foaie curată înainte ca prietenul să se așeze pe ea. O problemă minoră de a lucra pe podea este că, mai devreme sau mai târziu, veți transforma neapărat o sticlă de ulei sau vărsați uleiul. Dacă există o mică gaură în sticlă, cantitatea de lichid vărsat va fi mică. Cu toate acestea, este mai bine să luați măsuri de precauție pentru a evita murdărirea așternutului, sacului de dormit etc. Cel mai bun mod de a găsi o foaie mare de celofan, care pot fi cumpărate în bunuri de uz casnic. Puneți celofanul peste ceea ce veți proteja și apoi acoperiți foaia de pat deasupra. Folosind celofan, faceți același marcaj cu bandă adezivă sau orice altceva pentru a indica "partea de sus". Când opriți celofanul, asigurați-vă că "partea superioară" vine în contact numai cu dvs. și nu vine în contact cu partea din spate. Din această cauză, nu introduceți în mod accidental celofanul odată cu partea de ulei pe așternutul pe care doriți să îl păstrați.
Tehnica de masaj efectuată pe podea diferă foarte puțin de masajul de pe masă. În cazul în care sunt necesare mișcări specifice de masaj, voi face observațiile necesare în secțiunea de orientări. Aici vreau să vă dau două sfaturi mai generale. Primul este să faci masajul pe podea puțin mai puțin în timp decât dacă îl faci pe masă. Acest lucru vă va proteja de oboseală excesivă. Al doilea este să vă flexiți cât mai puțin spatele în timpul masajului. Acordați atenție unde și cum stați sau stați pe genunchi și faceți totul pentru a vă asigura o poziție confortabilă pentru întreaga perioadă de masaj. Astfel, veți face prietenul dvs. cel mai bun masaj și veți obține și mai multă plăcere din partea acestuia.
Ultima notă. Nimic nu intensifică astfel efectul masajului pe podea, ca un foc într-un șemineu din apropiere.
