Adaptarea cu schimbarea domiciliului: Ce trebuie să știți
Îți amintești cântecul vechi?
Când vine primăvara, nu știu,
Ploile vor trece, zăpada va coborî,
Dar tu pentru mine, dragă acasă,
Și în vreme rea ...
Când vă mișcați, trebuie să întrerupeți obiceiurile vechi și să elaborați altele noi, ceea ce nu mai este ușor. Dar aceasta este doar o parte a dificultăților de mișcare. Mulți dintre noi se tem foarte mult să-și piardă legăturile stabilite cu prietenii și familia. Acest lucru poate cauza stres profund și sentimente de depresie.
Prin urmare, mulți oameni au nevoie de ajutor în adaptarea atunci când își schimbă locul de reședință. mai ales dacă schimbarea are loc frecvent. Pentru mine, mișcarea a devenit aproape principala problemă a vieții - erau prea mulți, încă din copilăria timpurie. Psihice nu este întotdeauna cu succes cu această sarcină, astfel încât un adevărat arsenal de mijloace de adaptare a fost testat în practică. De obicei, este recomandat să luați cu ei în noul loc lucrurile obișnuite drăguțe și să le puneți într-un loc vizibil. Cu toate acestea, aproape că nu am ajutat această metodă.
Aici principala întrebare este, cu ce canale percepem realitatea înconjurătoare.
Un efect bun va avea o plimbare liniștită în aerul proaspăt. Încearcă să te gândești la ceea ce a rămas stabil în viața ta: relații bune, prieteni, rude, îngrijiri plăcute și planuri. Mulți oameni se plâng că nu pot face nimic într-un loc nou: "Mă plimb în jurul apartamentului, totul cădea de pe mâini". Acest lucru este normal: te uiți în jur și te obișnuiești cu asta. Porniți muzica bună și turnați-vă foarte mult. Pentru a accelera procesul de obișnuință, luați în considerare, atingeți sau rearanjați lucrurile. Eu, ca un kinestez, ajută să curăț o casă nouă sau să pregătesc ceva într-un ritm liniștit. Nu vă învinuiți pentru slăbiciune sau dezorganizare pentru că nu ați reușit să vă obișnuiți repede cu un nou mod de viață. Dacă este posibil, încercați să faceți o scurtă perioadă de timp pentru câteva zile pentru a vă obișnui. În viitor, se va plăti foarte mult. Sistemul nervos nu va fi presat de stresul acumulat, iar tu vei lua afacerile cu un "cap proaspat", care are deja o spate acasa, un loc unde poti sa te relaxezi.
Lumea modernă, din păcate, subestimează adesea complexitatea procesului de adaptare și acest lucru cauzează probleme mai grave, cum ar fi nevrozele și depresia. Cu toate acestea, așa cum am spus mai înainte, pentru mulți, cea mai mare problemă cu schimbarea reședinței este ruperea legăturilor cu mediul familiar. Deplasarea ne privează de multe stimulente pozitive în viață. Cu toate acestea, se poate lupta și cu acest lucru - tehnologiile comunicative nu stau în picioare. Firește, comunicarea pe Internet este mult mai săracă decât comunicarea în direct, dar poate fi folosită și cu înțelepciune. Încercați să împărtășiți cu cineva impresii despre o viață nouă.
Păstrați legătura cu oamenii care au nevoie să știe cum faceți.
Ajutorul și participarea sunt un stimulent puternic pentru a simți nevoia și a nu mai fi un străin într-o comunitate umană necunoscută. Dar dacă simțiți că sistemul dumneavoastră nervos este într-adevăr incapabil să facă față stresului - nu vă fie frică să vă adresați unui specialist. Din fericire, psihicul nostru este înzestrat cu abilități adaptabile versatile.
De aceea, în noul loc, principalul lucru nu este să dai în deziluzie și să nu uiți că disconfortul este temporar, trebuie să fie experimentat.
Și apoi viața va străluci din nou culori strălucitoare.