O țigară - nu este doar una, este primul dintre multe altele. După ce aprinde o țigară, vei sta din nou pe banda de alergat vechi, care duce la un pat de spital. One (ultima țigară) - e prea mult, va deveni un fumator din nou.
Nu întârzia ziua în care renunțe la fumat. Tu te înșelătoare (și nu doar). Și dacă te-ai lasat de fumat, vei niciodată nu începe. În orice alt caz, riscati o dată deveni din nou un sclav la obiceiurile sale. Stai la fumat, în loc de fumat ultima tigara.
reacție în lanț
Un eveniment duce la altul. Noi nu am venit încă cu o adevărată frază despre fumători. De ce să se stabilească pentru o atunci când se poate fuma doi? Vei începe să cumpere țigări unice. Vei fi stabili te limite, pentru a controla obiceiul lor de auto-înșelăciune. Nu se va fuma până la prânz, interzicerea de a fuma în mașină sau acasă, vă păstrați-vă în mâinile după ce mănâncă și bea. Veți fi capabil de a limita lor de fumat două țigări pe zi. Dar cei doi devin în curând cinci și cinci la zece.
Și tu în mod constant a veni cu motive să se justifice. În plus, vei crede că mâine va fi capabil să se întoarcă la două. Și, desigur, că renunțe la fumat complet, este dorit. Dar nu ai făcut. Și apoi va veni o zi (nu ia mult timp), atunci când cumperi din nou un pachet întreg de țigări.
Mâine, atunci niciodată
Niciodată nu face astăzi ceea ce se poate pune pe mâine. Până în momentul când cumperi un pachet de țigări, ai devenit un fumător din nou. Și nu vă pot da doar în sus, trebuie să meargă din nou prin acest proces.
Dar nu va fi intr-o forma destul de bun, te vei simti ca un ratat, dezamăgit în el însuși. Poate că va fi următorul gând: Nu voi mai fi în stare să renunțe la fumat, asa ca de ce încercați?
demon tutun are putere asupra ta. Și dacă o zi te trezești, să te simți supărat pe tine și să decidă să nu mai lupte tutun demon sunt de acord cu tine. El vă va spune că ai fumat deja o jumătate de pachet, așa că de ce nu a terminat de fumat, până când au început să ia o nouă încercare? Mâine va fi un moment mai bun.
Și apoi cumpăra un alt pachet, nici măcar nu ezita.
Și sunteți de acord cu demonul care acum într-adevăr un moment nepotrivit pentru a arunca, data viitoare când trebuie să faceți lucrurile în mod diferit, astfel încât trebuie să setați data încetării în luna următoare. De ce nu sărbători decizia sa și nu a mers la magazin pentru a cumpăra un pachet mare de 200 de țigarete și ieși numai după ce se termină.
Dupa cateva luni, vei fuma la fel de mult ca înainte, dacă nu chiar mai mult. Toate inhibițiile și restricțiile vor fi ridicate sub influența dependenței. Ca și cum n-ai aruncat. Și toate acestea din cauza unui (ultima) țigară.
Sfârșitul de paraziți
Oprește-te înșeală. Orice tactică întârziere - este auto-înșelăciune. O țigară - e prea mult. Parazitul este așezat în voi, și în cele din urmă te va ucide. Scapă de parazit și ucide tutunul demon, schimba viața.
Renunțe la fumat acum, azi. Și niciodată nu permiteți-vă să fumeze încă o (ultima) țigară.