. sau strica totul și mai mult fum
Punctul-cheie al tuturor tentativelor eșuate de a renunțe la fumat este că, la un moment în care creierul începe să genereze gânduri delirante despre modul în care el a fost încă o plăcută și minunat - fumul de tutun, și cum acum nu am este dulce fără ea, puteți predare. Nori în capul meu în astfel de momente incepe sa se ingroasa, și nimic altceva să cred că nu doresc, gânduri sunt doar un singur: „Ah, acum ar fi o sigaretochku, sau cel puțin un zatyazhechku, foarte-târziu“ trebuie să înțeleagă mai târziu le-ați am fumat ieri sau chiar mai devreme, iar dacă nu poboresh ispita ta, totul se va prăbuși, sau mai degrabă ca: „tot ceea ce se va prăbuși“
Ultima țigară nu va ajuta, te înțelegi foarte bine acest lucru, dar cum să convingă mintea ta ca o durere la nivelul creierului nu dau odihnă, care necesită porțiunea obișnuită a fumului de tutun. Numai propria lor putere va omul este capabil să-l depășească, este de droguri fara putere si remedii populare. De asemenea, orice țigară electronică sau alte trucuri tehnice nu poți scăpa de ele.
Ultima țigară trebuie să te depășească, și numai unul singur. Și pentru a face acest lucru trebuie să fie destul de multe ori ca nimeni nu stie exact, dar foarte mult. Și dacă o dată te predai și permiteți-vă cel puțin un puf, promițându-mi că e sigur ultima, toate, ia în considerare toate eforturile tale merge în jos de scurgere, ești din nou un fumător!
Perforce apare întrebarea: cât timp este nevoie pentru a aduce gândurile în ordine și a reveni la o viață normală? Nici un răspuns exact, pofta de a fuma slăbește treptat, în primele zile ea este acerbă, dar trebuie să ne amintim că este doar în primele zile, va fi mai ușor. nu va fi capabil de a fuma o saptamana, primul si cel mai dificil pas a fost luată pentru a rezista până în luna va fi mult mai ușor, dar nu ar trebui să se relaxeze, bate el însuși atât de repede este imposibil, iar timpul va continua de la tine timp pentru a vizita gândurile rele cu privire la ultima tigara - Chase-le departe.
Nu uita: Ultima tigara - acest lucru nu este nimic mai mult decât o revenire la vechea viață, însăși viața a 30 de țigări pe zi, nu au nevoie de ea!
De asemenea, trebuie amintit că în timp ce lupta cu obiceiul lui, ai lupta cu spiritul său, și el va primi doar mai puternic cu timpul petrecut fără un singur puf. Și dacă spiritul tău este rupt, chiar și temporar, și va permiteti doar un pic, știu acest lucru este sfârșitul.
Este acest lucru presupune ca ultima țigară ține în mâinile sale toate fumatori, toate, fără excepție, care au până în prezent și nu pot ieși.
