Activitatea motorie - o condiție necesară pentru o sănătate bună. Dar sportul profesionist și sistemul imunitar, precum și toate celelalte organe vitale ale sistemului în mod constant teste de rezistență.
Influența sportului asupra corpului
Sportul este privit ca un activator al imunității înnăscute, în cazul în care sarcina nu este excesivă pentru un om. Activitatea fizică moderată are un efect pozitiv asupra stării funcționale a sistemului respirator, tulburari circulatorii periferice, membranele mucoase ale sistemului respirator.
Cu toate acestea, nu putem ignora impactul negativ al activității fizice dezechilibrată, în special la copii, poate ajuta la reducerea de apărare al organismului, creste riscul de „astm de efort fizic“, a copilului, în caz de suprasarcină. Activitatea fizică inadecvată este capabil de a provoca bronhospasm, urticarie, provoca infecții respiratorii frecvente, șoc anafilactic.
Reacția organismului la sarcină, alergii
Sport are un efect specific asupra organismului, provoacă schimbări comune sportivilor. Mod de viață, un număr mare de contacte, deplasări frecvente creste riscul de boli infecțioase respiratorii, provoacă o scădere a imunității sub influența suprasarcină psiho-emoționale și fizice, în special în perioada competitivă.
- IgA - 1.79-1 mg / ml;
- IgG - 4.35-12.86 mg / ml;
- IgM - 1.78-0.72 mg / ml.
Modificările afectează toate părțile imunității celulare și umorale. Tulburări sunt cauzate de un sistem de mare cerere de aminoacizi, care sunt în lucru intens musculare petrecut în mod activ.
Activitatea mușchiului inimii, mușchii scheletici, sistemul imunitar, creșterea cererii de energie și aminoacizi acizi conduce la o scădere a sintezei imunoglobulinelor, scădere temporară a rezistenței organismului la infecții ale tractului respirator.
Schimbarea reactivității sistemului imunitar ca raspuns la activitatea locomotorie intensa poate duce la boli alergice și autoimune.
Informații utile: Creșterea imunității pielii: colectarea tuturor etapelor
Sport fizic poate provoca alergii care se manifestă:
- urticarie - rece, colinergic, solară, apă;
- dermografism alergică;
- șoc anafilactic.
Impactul negativ al creșterii sarcinii fizice încălcare vădită de apărare al organismului, dar nu un motiv de reziliere de exercițiu.
Dozarea, capacitățile de adaptare ale organismului de încărcare nu se poate face față cu alergie fizică, imunitatea atlet ridica.
urticarie fizice apar sub efectul radiațiilor rece, solară, prin contactul pielii cu apa. Blistere sunt manifestări de alergie, urticarie erupții cutanate pe fata, superioare, membrele inferioare, cavitatea orală.
Forma cea mai grava de alergie, care apare sub influența activității fizice - este șocul anafilactic. Dacă apar semne de anafilaxie trebuie să se oprească de formare.
Semne de șoc anafilactic în sport sunt:
- roșeață cu căldură;
- mâncărime;
- urticarie la aspectul vezicule, ajungând la un diametru de 1,5 cm.
Mecanismul impactului sportului asupra imunității
Modificări în sistemul imunitar depinde de reacția generală a organismului de a exercita, precum și la nivelul de încărcare.
- creșterea leucocitelor din sânge;
- sporirea imunității nespecific - creșterea numărului de neutrofile, celule NK, monocite;
- ușoară comparativ cu leucocite, dar creșterea numărului de limfocite T citotoxice.
Dacă exercitarea depășește capacitatea organismului în sânge crește numărul de celule citotoxice limfocite și T-helper. Această subpopulație de limfocite care sunt responsabile pentru imunitatea specifică, produc citokine, care depinde de raportul dintre orientarea răspunsului imun după încărcare.
La câteva ore după antrenament tuturor indicatorilor imunității specifice și nespecifice sunt normalizate. Dar influența activității musculare asupra sistemului imunitar este salvat, manifestă un efect indirect asupra sistemului hormonal, inima, sistemul homeostaziei.
Cu clase regulate, atunci când nivelul de sarcina motorului nu depășește capacitatea de adaptare a organismului, sportul stimulează sistemul imunitar și își menține activitatea ridicată.
Cauzele imunitate scăzută
La starea de imunitate afecteaza puterea sportivului.
- alimentația necorespunzătoare, lipsa de minerale, vitamine, aminoacizi necesare pentru a construi anticorpi, inhiba sistemul imunitar, ceea ce face atlet vulnerabil la infecții, boli autoimune, celulele canceroase apar.
- încărcare mare însoțită de eliberarea de hormoni de stres - cortizol si adrenalina, precum și schimbările care deprimă activitatea sistemului imunitar, determina creșterea tensiunii arteriale, o creștere a concentrației de colesterol din sânge.
Dar cel mai important motiv pentru scăderea imunității unui atlet este overtraining.
Dacă apar semne de supraantrenament trebuie să revizuiască frecvența exercițiu de formare, schimba programul de formare pentru a da sistemul imunitar o șansă de a recupera.