Ptozei exerciții de stomac

Ptoza gastric apare în întregime sau în parte din cauza diferitelor patologii. Acesta poate fi congenitală sau dobândită special patologia umană. Muschii abdominali si ligamentele care susțin stomacul slăbit, având ca rezultat omisiunea lui. Aceasta boala se numeste GASTROPTOSIS.

De ce cade de stomac?

malformație congenitală apare la persoanele astenice fizic, de stomac picături. funcția sa este perturbată, există dureri.

Ptoza Dobândite are loc din mai multe motive:

  • pierdere bruscă în greutate;
  • prea multă presiune asupra muschilor abdominali, se întâmplă în sport sau stres fizic;
  • după o intervenție chirurgicală pentru a elimina tumorile organelor interne;
  • cu ascită;
  • vărsături frecvente din cauza boli ale sistemului digestiv;
  • cu sarcini frecvente si la nastere.

Ptozei exerciții de stomac

Boala este cel mai frecvent intalnite la femei se datoreaza sarcini multiple.

Omiterea cauza indigestie și aer constant de la intrarea în esofag la stomac, ceea ce provoaca eructații frecvente. În plus, stomacul poate intra în bilă, ceea ce poate contribui la dezvoltarea gastrita sau ulcer gastric.

În consecință, aceasta poate duce la omiterea altor organisme care vor duce la multe boli. Tratamentul cu medicamente prescrise de un medic în cazul în care există boli ale tractului digestiv, în cazul în care motivul pentru omiterea stomacului la alta, tratează această patologie cu ajutorul unor exerciții speciale.

Exerciții cu omiterea stomacului

Când GASTROPTOSIS recomandat stil de viață activ. Ai nevoie în fiecare zi pentru a merge pe jos, mers pe jos tonul întregul corp. trebuie neapărat să se angajeze în exerciții fizice, repaus la pat nu este pentru boala.

Exercițiile sunt efectuate cu omiterea stomacului într-o poziție predispuse. Pentru a da poziția anatomică corectă a stomacului, este necesar să se stabilească pe canapea, astfel încât picioarele sale au fost ușor crescute.

Toate exercițiile sunt efectuate fără probleme și calm, nu poți face mișcări bruște. În funcție de stadiul de omiterea stomacului, medicul prescrie exact exercițiile pe care se poate face pentru pacient. În cazul în care boala este diagnosticata intr-un stadiu tardiv, o sarcină excesivă poate face numai rău.

Când exercițiu de încărcare alternativă pe picioare și mușchii abdominali. După clasă, nu vă puteți trezi doar în sus, este necesar să rămână culcat pentru încă 40 de minute. Picioare mai bine lift la stomac în locul lui.

Ptozei exerciții de stomac

  • să respirați adânc, apoi expirati mușchii abdominali ca și în cazul stoarcere de aer (10);
  • ridica picioarele drepte la 900 la un moment dat (de 10 ori);
  • respirație - un picior îndoit la genunchi, expirati - piciorul îndoit presat piept, apoi se repetă cu celălalt picior (de 5 ori);
  • respirație - ambele picioare îndoite de la genunchi, expirati - picioarele îndoite presat piept (10);
  • picioarele îndoite la restul genunchi, picioare împotriva canapea și ridicați pelvis, împreună cu coatele și capul capului (5 ori);
  • picioare îndoiți, lift și să efectueze „bicicleta“ (de 10 ori);
  • îndreptați picioarele, inhaleze - pentru a ridica bratele drepte si pentru a face un cap (întindere), expirati - întinde brațele pe langa corp.

De fiecare dată, a face un exercițiu, trebuie să se odihnească timp de câteva secunde. Bune exerciții de respirație de ajutor. Pentru a face acest lucru, trebuie să expirăm trage burta, astfel încât oamenii nu respira de san si burta, in care se ridica la nivelul stomacului. Această metodă poate ajuta în timpul fazei inițiale de ptoza.

Puteți utiliza aerobic de apă, este exerciții de apă speciale pentru a consolida muschii abdominali și peretele abdominal.

Cel mai mare efect este realizat printr-o combinatie de gimnastica si masaj zona abdominala. Masaj ar trebui să facă expertul, rezultatul va fi evident după un curs de sesiuni de masaj, nu mai devreme de trei luni.

În cazul în care stomacul este foarte redus, este recomandat să poarte un bandaj. Și-a pus dimineața pe stomacul gol, fără a ieși din pat, și pot fi îndepărtate numai pe timp de noapte.

  • Ptozei exerciții de stomac
    Boli Menetries: simptome si tratament
  • Ptozei exerciții de stomac
    Dieta pentru gastroduodenită cu aciditate ridicată
  • Ptozei exerciții de stomac
    sugari Pilorospazm

Cum pot ridica stomacul acasă?

Când GASTROPTOSIS trebuie să urmeze regulile mesei. Este necesar să se mănânce o fracționare (puțin și de multe ori), astfel încât produsele alimentare nu persista în stomac și nu-l întinde. De asemenea, trebuie să urmeze un anumit regim alimentar, produsele alimentare ar trebui să fie de mare de calorii, dar ușor.

Ptozei exerciții de stomac

Dieta pentru GASTROPTOSIS

Dieta pentru omiterea stomacului ar trebui să vizeze normalizarea întreaga lucrare a organelor digestive, și includ următoarele produse:

  • bine terci fiert (cu excepția grișului și orez);
  • legume crude sau iahnie;
  • soiuri de dieta de carne;
  • fructe de mare preparate din pește macră;
  • iaurt și alte produse lactate;
  • fructe proaspete.

Pentru a normaliza scaun, dar de zi cu zi a pregăti salate sau legume fierte și pentru a le umple cu ulei. Pentru a preveni constipatia recomandat consumul de prune uscate. După masă, trebuie să se întindă timp de 40 de minute.

acasă căi de atac

Medicatia poate fi eliminat dureri în prolaps de stomac sau pentru a scapa de arsuri la stomac, de stomac, dar nu va fi capabil să ridice.

Ptozei exerciții de stomac

Există remedii populare care facilitează de stat și să contribuie la refacerea musculaturii întinse:

  • pentru a îmbunătăți apetitul poate fi folosit decocturi de plante medicinale: pelin, obligeană, țintaură, coada șoricelului, cicoare si radacina de papadie. Pentru a prepara un decoct de droguri ar trebui să fie de colectare să insiste în apă fierbinte (1 lingura per 250 ml ..) Și bea înainte de masă și 1 lingură;
  • frunze de patlagina ajuta la normalizarea producției de gastric secretia mustului 3 linguri. l. plante medicinale pentru prepararea cafelei în 500 ml apă fierbinte înainte de a mânca și bea 100 g;
  • bulion galangal (tormentil) utilizat pentru a trata GASTROPTOSIS. Pentru a face acest lucru, 1 lingura. l. rizomi galangal trebuie să se fierbe în 250 ml de apă timp de 20 minute și bea de 4 ori pe zi, timp de 1 st. l.;
  • bai de lut sunt folosite pentru întărirea mușchilor abdominali și a ligamentului intern pentru a ridica nivelul stomacului. Apa frământat bentonita este laminată, este apoi făcută din turta (aproximativ 20 cm diametru) și aplicat pe abdomen timp de trei ore.

În scopul prevenirii prolapsului gastric sunt încurajați să mențină un stil de viață activ, dar nu supraîncărcați corpul și mușchii. Ei bine, afectează exerciții de mers pe jos și pentru a consolida muschii abdominali.

Femeile în timpul sarcinii și după naștere este necesar să se poarte bandaje speciale. Nu puteți ridica greutati, acesta este unul dintre motivele pentru omisiunea stomacului. Tratamentul precoce al acestei boli dă un prognostic favorabil.

articole similare