Clasele de pe banca de rezerve pentru presa contribuie la dezvoltarea muschilor abdominali, mușchii de la picioare și spate, datorită studiilor pe bancă, puteți cumpăra corp frumos și de relief și de a construi musculare.
Banc de presa - simulator aparent atât de simplu și selectați banca de rezerve nu oferă nici o dificultate, dar nu este. Prima întrebare cu care se confruntă drepte sau curbe ale cumpărătorilor? " puteți confunda și să conducă o alegere corectă a bancului. Deci, atunci când aleg un banc de presa trebuie să acorde o atenție mai întâi formei sale.
Cum de a determina forma banca de rezerve?
Bench directă - Aceasta este o variantă clasică și bine-cunoscut banca de rezerve pe care aceste exerciții sunt efectuate ca răsucirea, ridicarea corpului, ridicarea picioarelor, ciclism și retragerea picioarelor.
Dacă ați stabilit pentru a pompa muschii presei, pentru a le da un relief frumos pe termen scurt, în timp ce produc lucru exclusiv cu presa mouse-ul, apoi opțiunea de bănci directe va fi mai optim.
Banca de rezerve curbate - banca de rezerve pentru cei care doresc sa-l omoare doi iepuri dintr-o piatră, strângeți muschii abdominali, oferindu-le un relief frumos, pompa muschii spatelui și țineți se întinde mușchii picioarelor în timp ce de formare pe o bancă mai confortabil, plumb pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și de a îmbunătăți circulația în mușchii spatelui.
Doar bănci sunt reglabile. că este, pe banca poate lua poziția 2 în raport cu podeaua: la 45%, și paralel cu podeaua. Acest tip este bănci mai funcționale pentru activități iubitorii de forță și de formare de pe banca de rezerve cu accesorii, cum ar fi gantere.
Bancă reglabilă implică efectuarea de exerciții standard, cu un banc + capacitatea de a exercita costumele: mâinile Reducere / reproducere cu gantere. banc de presa cu o halteră culcat, banc de presa cu un timbru curbat pe biceps.
Atunci când alegeți un banc cu rafturi (suport sub bara), să acorde o atenție la partea din spate. Acesta ar trebui să aibă un unghi de înclinare variabilă pentru a alege o poziție confortabilă, ceea ce duce la o formare mai eficientă. birou Bench ar trebui să fie reglabil în înălțime, care este un factor important în exercițiul cu o halteră.
Să acorde o atenție la materiale
Nu este un factor important atunci când aleg câteva banca de rezerve sunt, de asemenea, materiale din care sunt realizate:- Design-ul ar trebui să fie realizate din oțel solid pentru a rezista mai mult de 10-20 kg de greutate a utilizatorului, și în cazul în care, cu un banc de sprijin halteră mai bine pentru a avea un stoc de 20-30 kg.
- Acoperirea bancă trebuie să fie fermă și solidă, este cheia pentru viață lungă spate bănci și de formare confortabil.
- Pentru orice tip de dorit prezență banc de acoperire hipoalergenic.
- Perna-sul de picioare ar trebui să fie mai mare și gros.
Pentru o mai mare de formare confort și siguranță cu accesorii de putere, este preferabil să se aleagă un banc cu rafturi din oțel durabil, aceste bănci pot rezista la sarcini mult mai mari și de multe ori au o mai mare funcționalitate.
Dacă ați ales o bancă satisface toate solicitările dumneavoastră, puteți cumpăra în condiții de siguranță și de a începe de formare, dacă aveți dificultăți în alegerea contactați operatorii noștri și ei vor ajuta să alegeți și să cumpere dreptul de a banc de presa.