Gustoase, alimente dieta sanatoasa poate fi fierte conopida si carne de pui. Aceasta este o combinație foarte bună a produselor. Acțiuni de pui cu varză alte legume produse delicioase prăjite, fierte, preparate coapte. Îmi place aceste simple, necostisitoare, retete, cu conținut caloric scăzut - Vă recomandăm!
În cazul în care carnea de vită și varză pentru tine de calorii masă, recomand o dietă substitut de carne - pui. Alb piept de pui de carne, fără piele și țesut adipos, care este necesar pentru un sănătos, dietă alimentară.
Conopida cu carne de pui și legume
Ce să gătească - un set necesar de produse:
- fileuri de pui - 400 g;
Conopidă cu carne de pui
Cum de a găti conopida cu pui:
- fileuri mele de pui, de film tăiate, grăsime vizibilă, se taie în bucăți mici. Pentru a marineaza carnea de bine, este necesar să se stabilească într-un castron adânc.
Conopidă cu carne de pui
conopidă Gata cu carne de pui si se presara cu ierburi, servit la masa cu o garnitură de hrișcă sau orez.
Conopidă cu pui într-un condiment picant
Acest fel de mâncare merge la fel de delicios cu bucăți de pui (file de piept), carne de pui, precum și sarmale. perfect pentru masa festivă.
Ce să se pregătească - pentru a pregăti un set de produse:
Cum de a găti conopida cu pui:
- Inflorescență varza fierbe 3 minute în apă sărată.
Conopida poate fi coaptă în cuptor, cu un întreg carcasă de pui
Acesta este un fel de mâncare principal dietetice remarcabil pentru masa de prânz sau o lumină, cu conținut caloric scăzut cina pentru întreaga familie. Mai mult decât atât, conopidă poate fi ușor înlocuită cu orice alt tip de varză - varza de obicei, la Bruxelles, la Beijing. În plus, în cazul în care nu există nici legume proaspete. conopidă congelată adecvat (decapat mai bine să nu folosească, puiul poate obține un gust aspru și specific).
Și o altă rețetă bună:
conopidă la cuptor cu carne de pui
Ce se pregătesc:
- Piept de pui -0.5 kg;
- conopidă - 1 kg;
- morcovi - 2 buc;.
- marar - cateva crengute;
- roșii proaspete - 4-5 buc. (Sau pasta de tomate - 1-2 linguri);
- Condimente pentru pui;
- ulei vegetal - 3 linguri;
- sare.
Cum de a găti tocană de conopidă:
- varza mea, buchețelele tăiate în bucăți, a pus într-o tigaie adâncă cu pereții groși.
conopidă la cuptor cu carne de pui
25 de minute prin varza fiert parfumat cu carne de pui, stropite cu ierburi - la birou. Poftă bună!
- Supa de pui cu lumina si broccoli
- Salata de conopida cu ardei gras
pregăti rapid și ușor o salată de legume, am recomanda varza si piper. Maxim de vitamine, cu un minim de calorii!