Daunele abuzului de tutun servește ca obiect de discuție printre multe resurse. Chiar și pe pachetele de țigări Ministerul Sănătății precauție previne fumătorului cu privire la consecințele probabile ale acțiunilor sale. În ciuda știind acest adevăr, nu toată lumea este gata să spună la revedere de la țigări, pentru a începe un stil de viață sănătos. Și asta nu e refuzul de a spune „nu“ la fumat și în prezența dependenței chimice și psihologice, care devine o piatră de poticnire reală. Luați în considerare ceea ce se întâmplă cu corpul când să se oprească să fumeze.
Ce se va arunca omul dependenta
La revedere de la această dependență dăunătoare, vă puteți îmbunătăți cu siguranță propria sănătate. Acest lucru este confirmat în mod clar de numeroase studii.
- Vasele de sange se dilata, au primit mai mult sânge, respectiv, normalizeaza mușchiul inimii.
- Celulele sexuale masculine devin mai active, astfel încât reprezentanții jumătate puternică va fi mai ușor de a dobândi urmași.
- Aspectul devine mai tineri și în formă, precum și pielea se va face suma maximă de elemente utile.
- Vei avea un zambet frumos alb, care face să vă simțiți încrezător și zâmbet fără ezitare.
- Respiratia devine mai ușor și mai relaxat, unele organe vin în sale normale de funcționare.
Faptul că, după renunțarea la acest obicei oamenii descoperă o lume nouă, în cazul în care acestea pot simți arome mai bune și arome.
factori cauzali in dificultate renunti la fumat
Mod de multe ori renunti spinoasă și complicate, și este asociat cu simptome neplăcute, va trebui să se confrunte.
- Durere în cap;
- expectorație puternic;
- manifestare a reflexul de tuse;
- niveluri ridicate de transpirație;
- dureri în gât;
- modificări ale dispoziției;
- creșterea caracteristicilor de greutate;
- senzatia de foame;
- tulburări gastrice.
Toate acestea sunt de multe ori o piatră de poticnire pe drumul spre un stil de viață sănătos, așa că merită să fie pregătită pentru schimbare.
Ce se întâmplă cu corpul de oră
Când începe renunțarea la țigări, o persoană care intră într-o viață nouă. Cu toate acestea, organismul nu este pregătit într-un timp scurt pentru a scăpa de faptul că l-au împiedicat să lucreze în mod corespunzător de-a lungul anilor. Ca urmare, procesul de purificare durează până la șase luni. Cu toate acestea, după o jumătate de oră după ultima țigară fumată procesul de regenerare celulara incepe. Organismul începe să scape de nicotină după 2 ore și după 12 ore se produce o îmbunătățire totală de stat. Desigur, acest proces este individual: cineva are nevoie de câteva zile, iar cineva va dura ani de reabilitare. Cu toate acestea, există unele date generice, care ajută să înțeleagă ce se întâmplă cu corpul când să se oprească la fum.
- După 20 min presiunea arterială începe să se stabilizeze și să dobândească o valoare absolut normală.
- După 6-8 ore cantitatea de toxic monoxid de carbon gaz va scădea, începe etapa de normalizare a elementului de oxigen.
- După 8-12 ore de la ultima tigara ar putea începe de rupere, pe care doriți să fumeze, și este slab cu dorinta. Această perioadă ar trebui să-l aștepte afară.
- După 12 ore corpul incepe sa purificat pe nicotina, care a acumulat în ea o lungă perioadă de timp.
- În aceeași perioadă, în bronhii încep procesele de recuperare, precum și în sistemul cardiovascular.
- După 24 de ore, pofta fizică de nicotină este redus, etapa expectorarea de mucus din plamani incepe, incepe regenerarea ficatului.
- După 72 de ore, statul va începe să se stabilizeze, iar fostul fumător se simte lejeritate.
Acest circuit schimbă starea corpului renunțe la fumat om ore. După cum se poate observa din cele mai vechi existat modificări active de a începe.
Schimbarea statutului ex-fumatori de zi
Iată detaliile cu privire la modul de a schimba starea unei persoane care a decis să „lege“ pentru zile.
- După cum sa menționat deja, în 4-a zi începe îmbunătățirea stării generale, „rupere“ are loc.
- primele ecouri de sensibilitate începe în termen de 5-6 zile: individul începe să se simtă mai bine lumea din jurul nostru și lucrurile care au loc în ea.
- După 10-14 zile, din punct de vedere psihologic, o persoană care uită că el fuma, și începe să descopere o viață cu totul nouă.
- După câteva săptămâni, pielea începe să devină mai sănătos, dispare îngălbenire, uscăciune și letargie.
- După 21 de zile în organism devine mai puțin și mai puțin nicotină, el este intens curățat, deschizând calea pentru agravarea sensibilității.
- După 30 de zile, o îmbunătățire simțului mirosului, gustului, nervilor pulsurilor actualizate, vasele de stabilizare trece xerostomie.
Aceste activități sunt, de fapt, chiar și includ mai multe lucruri interesante care pot fi văzute în propriul său corp.
Pe măsură ce apar în organism timp de luni
Luați în considerare ceea ce se întâmplă cu corpul când să se oprească să fumeze, perioadele lunare. După restaurare, așa cum sa menționat anterior, poate dura ani. Prin urmare, prima schimbare semnificativă poate veni doar câteva luni mai târziu.
- Dupa o luna persoana se simte mai proaspătă și viguroasă, el a îmbunătățit miros, gust, și chiar senzații tactile. În aceeași perioadă de timp, vă pot spune la revedere de la iritabilitate excesivă și furie, deoarece va actualiza tipul de impulsuri nervoase.
- După o perioadă de la 3 la 9 luni, va crește cantitatea de lumină, astfel încât reflexul de tuse este plecat. Persoana va simți un sentiment de ușurință în mersul pe jos și de funcționare, va fi capabil să elibereze sumele de oxigen în tot corpul. În această etapă, începe multiple procese și activități de recuperare. Pielea este complet renovat și va reveni la normal.
- După 12 luni, sistemul cardiovascular va funcționa mult mai bine, riscul de boli va fi redus cu 50%. Scăderea dificultăți de respirație, o victorie completă va fi recunoscută și se va întâmpla peste dependența psihologică, a pierdut probleme cu vasele de sânge, îmbunătățește starea generală.
Acestea sunt numeroase modificări de remediere în organism, care au loc lunar. Dacă mergeți mai departe și să studieze modificările de la an la an, se poate observa că numai după 5 ani, riscul de accident vascular cerebral va fi la fel ca un non-fumător. Și după 10 de ani ne putem aștepta pentru a reduce riscul de cancer pulmonar cu același index ca oameni care conduc un stil de viață activ. În ceea ce privește atacul de cord, riscul va fi redus doar să-l 15 ani mai târziu.
Schimbări în Organismic Tabelul renunțării la fumat
Tabelul ne arată în mod clar că se întâmplă cu corpul atunci când o persoană este ferm decide să fumeze ultima țigară și nu a venit înapoi la acest obicei.
Deci, am studiat ceea ce se întâmplă cu corpul când să se oprească să fumeze. Și au făcut-o mai pe larg și în detaliu. Opinii privind acest subiect poate citi sau scrie opinia ta pe forum, cu privire la tratamentul de remedii populare.