Forum - aceasta este una dintre cele mai renumite familii de fructe citrice. Toată lumea este familiarizat cu acest produs pentru proprietățile sale medicinale, precum și cantități mari de vitamina C (lamaie conține mai mult decât oricare alta).
Vitamine într-o lămâie
Cele mai populare utilizarea de lămâi - este o luptă cu răceala obișnuită. Vitamina C - un mare apărător, de îndată ce începe să se simtă rău, iar dacă aveți febră. Sucul de lamaie poate fi adăugat la ceai sau un produs feliat. Nu mai puțin de lămâie faimos și ca mijloc de combatere a obezității. O cantitate mică de acest fruct in fiecare zi combate în mod eficient depozitele de grăsime din organism. În plus față de toate spus, lamaie normalizeaza inima este capabil să vindece rana și pentru a oferi lumina de la scorbut și boli.
Vitamina C: lamaie sau măceșul
Auzim adesea dispute între indivizi și faptul că sunt mai utile: lămâie sau măceșe. și cât de mult vitamina C din lamaie si trandafir sălbatic. Desigur, în al doilea este de multe ori mai mult - 650 mg per 100 g produs. Cu toate acestea, proprietățile benefice acestea sunt diferite. Măceșe cel mai des folosite pentru a ridica tonul, sau ca un mijloc de a restabili puterea fizică. Acesta dispune, de asemenea, o acțiune coleretic și diuretice. Desigur, și lămâie, și a crescut, datorită conținutului ridicat de vitamina C poate ridica sistemul imunitar si creste rezistenta organismului la boli, dar gustul și culoarea, cum se spune, însoțitoare, prin urmare, doar să alegeți ce să utilizați într-un caz particular.
În acest articol vom vorbi despre grupul de produse care conțin un grad suficient de vitamina E, precum și rolul acestei vitamine și impactul acesteia asupra sănătății umane.
