Ce te face atât de ce îți faci griji? Ce te leagă de gânduri, corpul și tot ceea ce se întâmplă în jurul tău? Ce forță te ține în „cătușele de iluzie“ despre Sine? Răspuns: atenția.
„Fii atent la atenția lor“
Te face sa se concentreze asupra ceea ce indică. Acesta este un element esențial în percepția acestei realități. Atenția este liantul pe care în mod constant să bastoane ceva. Este ca un deget, care a surprins pokes pentru copii de la toate. Devii tot ceea ce atrage atentia lor. Acest fenomen se înțelege prin cuvintele - „ochiul interior“. La fel ca ochii să se concentreze pe un subiect care a fost în centrul atenției, atenția este prea concentrat, la punctul la care se adresează.
Imaginați-vă că vă aflați, este ecranul care este conectat la aparatul de fotografiat care arată tot ce se întoarse lentila ei. Ori de câte ori acest aparat foto nu este activată, va reproduce ceea ce a intrat în câmpul său vizual. Atenție în mod constant la ceea ce - sau legat. Când te uiți la orice subiect, pe care le devin. Când ești cufundat în gândurile tale, le devin. Când sunt concentrate pe corp, pe care le deveni. Când vă confruntați cu un vis, deveniți doar acest vis. Ascultarea muzicii, dacă îl dizolvă, pentru că atenția ta te identifică complet cu muzica, făcându-l dumneavoastră. Același lucru se întâmplă atunci când te uiți la un film interesant. Te concentrezi pe deplin acest film atenția, astfel se confruntă în totalitate el însuși ca cea afișată pe ecran.
Precum și toate organele de percepție sunt create pentru a percepe lumea prin corp, contul creat pentru a vă conecta cu toate griji. Și, ca razele de lumină care trece printr-o lupă, concentrându-se într-un punct unic mai mic atenția de a face același lucru. Este în organul dezvăluită fizic al percepției. Organismul care se leagă la cine sunteți în afara materiei, astfel încât perezhivayemost ca materie.
Ai nevoie pentru a începe vizionarea ceea ce se întâmplă cu atenție. Închide ochii. A îndreptat atenția spre palma mâinii. Apoi, du-te treptat spre palma cealaltă, a trecut prin cot, umeri și piept. Uita-te ca te plimbi prin corpul tau. Aceasta este - atenția, că vă aflați în mișcare. Apoi, uita-te în gândurile sale. Notă modul în care navigați în lumea ta interioară, lăsând corpul său. După aceasta, la rândul său atenția la tot ce ai auzit despre. Vei observa in acest moment ai auzul. Mă simt mirosurile din jurul tău și vei simți că în acest moment ai devenit simțul mirosului. Tren un supraveghetor pentru atenția lor. Stand in spatele ei si vei observa ca la această zi a fost efectuat în privința sa. Nu vreau să prezint este cel mai important lucru ca un lucru rău. Dimpotrivă, vreau să-l fac prieten și ajutor în calea ta.
„Iluminare“ poate avea loc exact în momentul când atenția pentru un moment, nu va complet legat de nimic. Acesta a fost în timpul acestui scurt moment, vine înțelegerea faptului că nu sunt nimic în afara întregului, care a luat el însuși mai devreme. Este din cauza faptului că în contul dvs. în fiecare fracțiune de secundă la ceva legat, întotdeauna ceva sunt. Dar, în acel moment, atunci când este diferența dintre tine și Nemanifestatul te manifesta, iti dai seama imediat măreția lor.
Cea mai mare greșeală pe calea „iluminare“ este speranța că ar trebui să se întâmple ceva. În timpul meditației, poate fi uneori o așteptare ascunsă a unei experiențe. Aceasta este, indiferent de modul în care el este pe calea „iluminare“, el de multe ori este în capcana stand-by. Și această capcană este că, în acest moment atenția este concentrată asupra însăși așteptărilor. Acesta este - un cerc vicios. Aceasta este - o mină subacvatică. Atenția este un foarte sofisticat „percepție a corpului“, iar „corpul“ se simte in mod constant chiar și senzațiile cele mai ascunse și în umbră. Inclusiv în așteptare. La urma urmei, în esență, speranța este o anumită stare, care este, de asemenea, observabil.
De fapt, toate practicile cunoscute și necunoscute pe calea spre „iluminare“ sunt ocupați încercând să rupă firul de atenție. Fie - practica de a observa respirația, sau orice alta, toate acestea conduc la faptul că, pentru un moment, detașat de ansamblu, care sunt obișnuiți să se agațe de.
Vă invit să fiți vigilenți în ceea ce privește atenția. Tot ce trebuie să faceți acest lucru de fiecare dată când simți că „înecat“ în gândurile lor sau identificat cu orice situație, pentru a trage dintr-un eveniment „ochiul interior“ sa, care, de fapt, este atenția. Observați modul în care se agață mereu la nimic și totul. Acest lucru vă va duce la o prezență completă în viața ta și tot ce se întâmplă în ea.