Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.
Fie că alimentele condimentate este bun?
Nici bucătăria națională a lumii nu este fără ardere condimente. Și condimente și mirodenii nu doar stimula apetitul, dar, de asemenea, îmbogăți alimentele cu arome unice face bogat. Ca și în cazul tuturor produselor, acestea sunt bune cu moderație, și de a ignora această regulă nu poate fi.
Și acum, uita-te la argumentele celor care cred alimente condimentate benefice. Ei au încredere oamenii de știință și sunt de acord cu ei, în sensul că unele dintre condimentele tratate. Acestea includ ardeiul fierbinte, și hrean și muștar, de exemplu.
Avantajele de condimente iuti
- În primul rând, alimentele picante contribuie la pierderea in greutate. De exemplu, există o parte a capsaicinei în substanțe ardei fierbinte. Acesta accelerează metabolismul. Cum se întâmplă acest lucru? Când ne condimenteaza cu piper alimente picante, creșterile noastre temperatura corpului, iar ritmul cardiac accelerează. alimente picante nu de mult să mănânce, deoarece cu astfel de feluri de mâncare de calorii controlate. Dar această informație nu este un motiv de a folosi un fanatic piper în toate felurile de mancare.
- În al doilea rând, condimentele picante și normaliza circulația sângelui. Deoarece produsele savuroase de primire creează o senzație de căldură, iar vasele se dilata si reducerea tensiunii arteriale. Ardeiul iute de mult vitamina A și vitamina C, prin care pereții vasculari sunt întărite.
- În al treilea rând de alimente, picant îmbunătățește funcționarea tractului digestiv. Toate, fără excepție, condimente picante ajuta stomacul secreta suc gastric. Datorită lor și îmbunătățește fluxul sanguin către pereții corpului. Condimente redus mucoasei gastrice și sunt luptători neobosit împotriva bacteriilor care intră de obicei la nivelul tractului digestiv cu alimente.
Efectul terapeutic al utilizării mirodeniilor
Nu este un secret faptul că condimentele au fost tratate mult timp cu o răceală. Ei îmbunătățesc transpirație și disconfort a scăzut la temperatură ridicată. Dacă a existat o răceală, mânca fel de mâncare cu sos picant, pasajele nazale eliminate rapid. Aceste alimente vor ajuta la afișarea și mucusul din bronhii.
Stiati ca condimente un efect relaxant asupra sistemului nervos și să ofere un somn relaxant și de sunet? După stomac din cauza alimente condimentate aromat cu condimente niciodată aglomerate, deoarece somn dimineața bun conferă vigoarea și pofta de mâncare bună.
Nu numai ciocolata, dar, de asemenea, condimente iuti poate creste serotonina si endorfine - hormoni de fericire. Ca rezultat - efectele stresului sunt suprimate, iar slack de calm durere
Pe pericolele de condimente iuti
Fără îndoială, arderea ierburi și condimente sunt bune pentru sănătate, dar nu toată lumea le poate folosi. Unii dintre ei pur și simplu nu le place alte alimente picante dă dureri, al treilea general, acestea trebuie să fie ignorate din cauza exacerbarea proceselor inflamatorii la nivelul tractului gastro-intestinal. Așa că aceste produse trebuie să fie utilizate cu atenție.
Iată câteva condiții neplăcute și boli pot provoca condimente ascuțite:
- Arsuri la stomac, care apare din cauza faptului că alimentele picante puternică promovează secreția de suc gastric, prin care acidul este aruncat din stomac in esofag si irita mucoasa.
- Halitoza, în principal din cauza usturoi sau ceapa, care este reținut în permanență.
- Gastrita, care rezultă din faptul că ei consumă o cantitate mare de alimente picante. Membrana mucoasa stomacului se inflamează și a slăbit bariera la infecție.
Trebuie să ne amintim că este introdus în mod constant în alimente picante dieta poate pierde sensibilitatea de papilele gustative. Putem spune pentru unii oameni de alimente pot fi bland si nu proaspete condimente iuti si sosuri.
Pierde in greutate pe alimente picante
piper rosu este un instrument unic pentru pierderea in greutate. El a venit la noi de la tropice din America de Sud și a devenit un stimulent indispensabil în produsele alimentare, în compozițiile din diferite amestecuri de condimente, preparate medicinale.
Astăzi, există o mulțime de dovezi că Pepper este cu adevărat capabil de a face minuni în procesul de vărsare kilograme în plus.
Ce este acolo în această legumă? Ingredientul activ este capsaicina. Datorită lui, ardei roșu în cerere nu numai în bucătărie, dar încă impresionant, și proprietățile sale de vindecare.
Care este efectul de ardei roșu pe un proces de a pierde în greutate
Ca rezultat, creșterea termogenezei este o serie de procese importante:
- creșteri în oxidarea țesutului adipos;
- sunt creșterea costurilor de energie;
- activeaza sistemul nervos simpatic.
Datorită acestor procese pentru corp și începe „epoca de“ slăbire.
La Oxford, am efectuat studii. Grupul de subiecte pentru ceva timp a oferit o dieta de fructe, măsurată la sfârșitul ratei metabolice, stabilirea rezultatului. A doua etapă în dieta a început să introducă o doză mică de piper roșu, și au fost lovit de program cu succes. Rata metabolica a crescut cu 25%.
Prin cercetarea privind programul de pierdere în greutate, a fost observat un alt beneficiu de piper roșu. iuteala ei te face sete. Subiecții au băut multă apă, cauzând scăzut și cantitatea de alimente consumate de acestea.
Dacă sunteți interesat de această metodă de pierdere în greutate, atunci trebuie să rămânem la doza:
- roșu capsicum tinctură (0,5 - 1,0 ml) a fost folosit de trei ori pe zi, înainte de mese;
- o opțiune bună este de piper în capsule (800 mg), în același mod;
- Puteți fi perfuzate praf de piper roșu (0,5 linguri) in apa fierbinte (1 lingura). În acest caz, luați linguriță de apă de mentă și se spală cu apa în cantități mari.
Deoarece organismul poate răspunde la ardei roșu
Legume poate provoca alergii, mâncărimi ale pielii sau erupții cutanate, transpirații și dureri la nivelul tractului gastro-intestinal. Dacă aveți un ulcer sau arsuri la stomac torturile piper slăbire produs refuza.
cocktail Ușoare, dar extrem de eficient capabil sa arda grasimi, ajuta pe cei care doresc să piardă în greutate.
Fat reteta de ardere cocktail
Produsele au nevoie de băuturi:
Toate se amestecă, sau mai bine pentru a bate într-un blender și băutură seara. Dacă cocktail va fi prea ascuțit, este necesar să se adauge un ardei roșu mai mică decât doza specificată (vârf de cuțit).
Bea instrument de ardere de grăsime în fiecare zi, iar silueta ta începe să se auto-corectare.
Și, în sfârșit,
Chineză alimentare pentru întreaga viață condimentele picante, și, în special, - ardei rosu. Deoarece grasime este rar vazut printre ei. Ele sunt ușor de a tolera înghețuri și du-te cu capul gol. alimente picante promoveaza caldura, aceasta ajuta la arderea grasimilor, dar se acumulează energie.
Acum, că știi despre Tabasco și beneficiile lor pentru organism, un ardei roșu și proprietățile sale unice. Dar nu se concentreze face. În cantități mici, va fi în siguranță și va fi capabil să rezolve multe probleme de sănătate. Mult noroc pe drum!