Nașterea unui copil - un eveniment important în viața fiecărei femei. Una dintre cele mai importante probleme care apar după livrare, cum să mănânce în timpul alăptării pentru a grudnichok obține toate substanțele nutritive și vitamine. Potrivit cerințelor de legume - un dovleac obișnuit care alăptează este la fel de util pentru mama care alăptează și a copilului.
Dovleacul este util ca o mama care alăptează și copilul ei.
alăptarea dovleac - depozit reale de vitamine și minerale.
Aceste legume portocalii contin o mare cantitate de vitamine necesare pentru viață și minerale.
mama care alapteaza nu numai pulpa de fructe este util, dar semințele de dovleac. Semințele sunt bogate în grăsimi digerabile, proteine, vitamine, acizi necesare pentru funcționarea normală a organismului.
purificarea acidului oleic și linoleic stimulează ficatul, promova funcția de regenerare a pielii, reduce colesterolul „rau“.
După nașterea copilului Mama îi este permis să mănânce un dovleac și mese din ea, în prima lună, în a 10-a zi.
Dovleac - permis pentru un produs alimentar, care reaprovizioneaza dieta femeilor cu VHB.
- normalizarea functiei digestive la mame și sugari;
- previne edem;
- Aceasta ajută la oprirea sângerării după naștere;
- Acesta are un conținut caloric scăzut, ajutând femeile să devină subțire;
- efect anti-inflamator;
- Acesta furnizează organismului cu substanțe și vitamine utile.
Cu vârsta de șase luni copilul poate fi administrat ca un piure de dovleac nutriție supliment. Start la 1 linguriță, crescând treptat doza la 100 ml de înlocuire util una hrănire vegetală.
mama care alapteaza se recomanda in fiecare zi, pentru a mânca cel puțin 100 de grame de produs dorit sub formă de brânză, coapte, fierte.
Diversificați meniul cu terci de lapte de dovleac: orez, mei, grisul. suc de dovleac Foarte util proaspat stors, care este de a îmbunătăți gustul poate fi amestecat cu mere sau morcov.
Dovleac are un efect anti-inflamator, normalizeaza functionarea sistemului digestiv si ajuta mama care alăptează să-și piardă în greutate.
feluri de mâncare de dovleac pentru mamele care alăptează.
- terci de lapte. Cereale (orez, mei, grâu sau porumb), spălate și înmuiate în apă. coji de fructe și semințe de dovleac, tăiate în bucăți mici și pus într-o tigaie, se adaugă puțină apă. Gatiti legumele până când fierte, se macină un blender într-o masă omogenă. Adăugați lapte de fierbere, se aduce la fierbere. Sare și îndulci la gust terci. Se toarnă uruială fel de mâncare și se fierbe la foc mic pana cand se inmoaie.
- dovleac la cuptor. Se spală bine legumele sub jet de apă. Se îndepărtează masa interioară a semințelor. Se taie legumele în mai multe bucăți, fără peeling coaja. Share on coacere, uns cu ulei de piele în jos. Coaceți în cuptor pana se rumeneste. Farfuria finit este presărat cu zahăr pudră și scorțișoară.
- Dovleac cu mere și miere. Curățați legumele și se taie în cuburi mici. Ori într-un vas de lut, amestecat cu mere tocat. Se toarnă miere pe partea de sus a fructelor și a pus oala într-un cuptor fierbinte. Se dă la cuptor pana cand se inmoaie.
- Crema de dovleac. Gatiti bucatile de dovleac în puțină apă până se înmoaie. Zdrobesc legumele fierte la piure. Se adaugă unt, sare și zahăr după gust. Inainte de servire, a pus într-un castron de smantana si se presara cu ierburi.
Dovleac pot fi preparate in mai multe feluri de mâncare delicioase și sănătoase.
Pot avea un dovleac, pentru femei, care alăptează copilul ei. Nu numai că este posibil, dar este necesar. Cu toate acestea, trebuie să verificați dacă carotenul alergie copil, găsit în fructe.
Contraindicații
- intoleranța produs individual, manifestat înainte de nașterea copilului;
- boli ale organelor tractului gastrointestinal la forma acută;
- boala ulcer peptic;
- diabet in faza grea;
- alergic la caroten.
Înainte de prima aplicare a unui produs util, vă recomandăm o consultare cu un medic pediatru.
