Cum să nu se îmbolnăvesc în călătoria!
Guided Tour - este întotdeauna un eveniment plăcut și mult-așteptata în viața noastră. Dar, din păcate, nu totul merge la fel de bine cum ne-am dori. Este de două ori jignitor! În așteptare pentru vacanțe pe tot parcursul anului, economisind în sus, planul, configurați și vin să se odihnească - bolnav. Tot restul pisica sub coada ...
Într-o anumită măsură, acest lucru este firesc: orice călătorie în corpul uman - un stres adevărat. Aclimatizarea, adaptarea la noile condiții de mediu - toate acestea slabeste sistemul imunitar. Trei săptămâni ședere în zone cu climă subtropicală neobișnuite poate slăbi într-un fel organismul.
Nu vorbesc despre tot felul de accidente și leziuni, care apar periodic în vacanță. Desigur, nici unul dintre noi nu este imun la fel, dar pentru a minimiza riscul de boli în călătoria este încă posibil. Și chiar au nevoie. Dar cum?
Voi începe cu o mai mult pentru a mă impresiona poveste foarte instructiv. prieten Vara trecută a plecat să se odihnească în Turcia și, spre disperarea lui, ispila vin turcesc local. Acesta-i costă acest vin este intoxicație foarte gravă. Spitalizare, irigare, picurare și farmecul intoxicației ... Dar asta nu e tot. Nu numai că, restul era fără speranță eronată, a meritat totul foarte ieftin. Nu, prietenul meu are asigurare de sănătate, dar faptul că aceasta acoperă doar o parte din costurile de tratament. Restul vă rugăm să plătească prețul întreg. În general, costul este „distractiv“ câteva mii de dolari. „Cel mai prost vacanta din viata mea“, - a spus prietenul meu. Și strict lăsat moștenire să nu bea alcool locale în vacanță.
Prin urmare, prima regulă de o vacanță de succes - siguranța alimentară. Nu, nu înseamnă că noi trebuie de fapt, în vacanță, în toate nega-te, dar de îngrijire trebuie să fie extrem de important. Tot felul de tendințe gastronomice, mâncăruri exotice și alte delicii culinare - numai dacă sunteți sigur de calitatea tuturor acestor delicatese în reacția organismului la astfel de experimente alimentare.
A doua regulă, aș fi formulată după cum urmează: „Ajută corpul să treacă prin stresul și competent să-l pregătească pentru călătorie.“ Aici mă refer la necesitatea de a consolida sistemul imunitar, în scopul de a se proteja de la cele mai bune posibile viruși în vacanță. Desigur, atunci când călătoresc în Africa sau India, ar trebui să deranjeze cu privire la vaccinurile necesare, dar în cazul în care nu este nevoie, și te duci într-un loc mai sigur, apoi o săptămână înainte de călătorie, puteți să treacă printr-un curs de vitamine, și să mănânce fructe și legume mai proaspete.
Nu neglija această regulă, și pentru cele mai multe sărbători. Restul ar trebui să fie de odihnă, cu sănătos. Nu slăbiți corpul cantități mari de alcool, lipsa de somn și alte supraîncărcare. În caz contrar, după o astfel de eliberare rapidă ar putea avea nevoie de o mai mult pentru a recupera.
Nu uita să aducă un mic kit de prim ajutor - mai bine în condiții de siguranță decât nedobdet. Să fie strictul necesar: aspirina, carbon activat, analgezica, ipsos, etc. Lăsați totul și nu este util, dar ar trebui să asigure cu siguranță. Acest lucru este valabil mai ales de activități în aer liber în cazul în care riscul pentru sănătate este mult mai mare. De exemplu, în călătoria cu bicicleta anul trecut la Crimeea, am primit destul de un prejudiciu grav și am nevoie de prim ajutor. In timp ce asteptam de salvare, colegii mei călători au putut să mă ajute, inclusiv utilizarea fondurilor din tabără truse de prim ajutor, și în cele din urmă totul sa terminat cu bine.
„Un om prevenit este primejdia rea“: conștientizarea lumii noastre - aceasta este, dacă nu toate, foarte mult. Nu ar trebui să fie leneș, și înainte de a călători pentru a verifica cât mai mult posibil cu privire la locul de recreere, caracteristicile sale naturale, regulile de siguranță pe plajă, în munți, etc. De exemplu, știați că în ocean, există așa-numitele canale - „fluxul invers“ (în limba engleză este numit - rupe curent), care a provocat moartea a multor turiști, cu adesea câțiva metri de țărm? Potrivit statisticilor, mai mult de jumatate din totalul deceselor în ocean! Asta e despre lucruri pe care trebuie să cunoască și să înțeleagă în mod clar cum să se protejeze (toate informațiile cu privire la regulile de comportament în apă deschisă există pe Internet).
Un alt exemplu legat de particularitățile faunei locale. subspecie obișnuite Crimeea într-o astfel de aproape și dragi ne-europene ale văduvei negre - Spider-Karakurt: Incredibil, dar adevărat. El este foarte otrăvitor, iar dacă ești „norocos“ să-l întâlnească, apoi la moarte, desigur, cu greu va ajunge, dar ar fi „distractiv“. În termen de câteva zile de odihnă în loc de înot neprețuită în mare și de plajă va trebui să se întindă într-un spital cu febră mare, și de a recupera de la muscatura. De obicei, această „fiara“ în partea de stepă din Crimeea - în estul și vestul peninsulei, mai ales în locuri solitare. Cum de a evita acest incident nefericit? Nu umbla desculț pe stepa din Crimeea, închide întotdeauna cort, așa că nu este deloc creaturi vii sa strecurat în districtul și să fie, în general, în alertă.
Și, în sfârșit, nu mai puțin important, iar starea mentală a unei persoane în vacanță. Nu degeaba spun că nu este important unde și cum odihnă, este important - cu cine. Din propria mea experiență știu că nu este chelrvek mai plăcută în companie, și de vacanță ruinat. Iritabilitatea, nevrozele, starea de spirit proasta - poate este chiar mai rău decât răceala obișnuită. Și toate din cauza companiilor incorect selectate. Compatibilitatea psihologică cu oamenii nu este mai puțin important decât aclimatizarea!
Fii vigilent, nu cad pradă nebuniei și a neglijenței excesive în locuri necunoscute și țări - se poate termina foarte, din păcate. Și să vacanță vă va aduce doar experienta mai placuta!
este interesant
- Așa cum am zburat în Thailanda, nu sălbatic, și permisul! Viața hacking!
- Cum pentru a acoperi în Thailanda?!
- Este mai ușor să transfere căldură în Thailanda!
- Tematic Ramayana Water Park din Pattaya.
- Invazia meduze în Thailanda! Atenție! Pericol!
Nu este un proiect comercial
Acest site nu este un proiect comercial. Este proiectat pentru a ajuta oamenii care merg pentru prima dată pentru a vizita acest frumos și misterios țară Thailanda sau găsi noi locuri de recreere. Ce ar fi vacanța de vară în Thailanda au doar impresii plăcute trebuie să avanseze pentru a se pregăti pentru ea și să adune cât mai multe informații posibil.