Cum să te învețe să bea 2 litri de apă?
In „scoala de nutritie“, care îmi petrec prima lecție, le spun mereu oamenilor despre beneficiile apei.
Apa este cel mai important „pilon de sănătate.“
Apa este un remediu gratuit pentru multe boli, dăruite nouă de către Creator.
Apa este baza vieții ca un adult cu 80% constă din apă.
În acest articol nu voi vorbi despre beneficiile de apă și obezvozhzhivaniya consecințe. In acest articol voi discuta despre cum să te învețe să bea cantitatea de apă în fiecare zi.
La început va fi dificil, mai ales dacă nu bea apă curată.
Și apoi se dezvolta într-un obicei bun.
Și veți începe să profite de beneficiile acestui obiceiuri utile. Și vei fi foarte surprins de schimbarile pozitive care vor avea loc în corpul dumneavoastră.
ucenicii Mei „Școlile PP“ bucurat astfel de modificări:
- pielea arata mai tineri și capătă o culoare frumoasă, liniile fine dispar;
- trece hipertensiune;
- reducerea nivelului de zahăr din sânge;
- scade nivelul de colesterol (daca mananci dreapta);
- rinichii sunt curățate de nisip;
- bila se ingroasa si nu stagneze;
- greutate redusa (de multe ori percepem ca sete de foame) ....
Deci, cum bei 2 litri de apă pe zi?
2. Dacă lucrați la calculator, nu gherghef, sau pur si simplu stau pe canapea ma uit la TV mereu pus lângă un bol de apă: un borcan de sticlă, o sticlă.
3. Înregistrează un convenabil și frumos borcan (sticlă), care se va turna aportul zilnic de apă. Controlați cantitatea de apă bei atât cel mai ușor.
5. Bea 1-2 pahare cu apă imediat după trezire.
6. Bea apă de sticlă timp de 0,5 oră înainte de mese. Deci, veți avea mai puțin.
7. Sport juca - nu uitați să bea apă în timpul antrenamentului.
8 merge la toaleta „este mic“ în mod necesar bea un pahar de apă, apoi ;-). Apa turnat din corpul -apă ar trebui să izbucni în organism.
„Fără apă, și nu amplitudinea, și nici syudy. „:-)))))))
Ponderea în sociale. crearea de rețele
Da ... Sunt pe 3 trimestru încep să mănânce mai mult decât de obicei ... timp de noapte ... Ei bine, nu alimente dense, frutky-brânză, dar totuși ... și poate fi atât în majoritatea, nu poate, în cele din urmă a început să se umfle ... ginekologinya a decis să prescrie o pastila, si-mi fetele au sugerat să bea mai multă apă ... acum mă duc cu o sticlă în pat, de asemenea, să ia) au fost baut mai mult, cu o masă nu știu să mănânce mese mici, dar de multe ori, dar umflătura a scăzut, iar viața a devenit mai ușoară))) Da, apa - ea bombă! Și totuși atât de simplu)))
Da, apa este bomba! Dar, din păcate, cei mai mulți oameni nu doresc să-l înțeleagă .... Într-un fel este mai ușor de a mânca o pastila decât să bea apă liberă ...