Cum de a crește motivația de a reuși, mereu în formă!

De la nașterea copilului formează nevoile fiziologice și fizice. În viitor, obiectivele, interesele și dorința de a defini mediul înconjurător. Intențiile sunt transformate în impulsuri, care forțează persoana să acționeze sau planificarea deliberată. Care este motivația - în acest articol.

Cum de a crește motivația de a reuși, mereu în formă!

Ce este - motivația?

Acest complex de factori care motivează o persoană la activitatea unei orientări țintă specifică. Conceptul de motivație studiat sociologie, biologie, științe politice. Motivația este construit în jurul nevoilor persoanei și în timp ce el încearcă să le satisfacă el se dezvoltă și crește, trecând la următoarea ierarhie necesități etapă. Ultima este principala sursă de activitate umană. Acest lucru este valabil atât pentru activități cognitive și practice.

Motivația persoanei în psihologie

Mobilul și motivație în psihologie

nevoia umană de convenționale și mobile. Nevoia și motivația sunt strâns legate. Primul stimulează individul la activitatea, iar componenta sa este întotdeauna motivul. El încurajează oamenii să facă ceva care va satisface nevoile lor. Motive și motivație - acest lucru nu este același lucru. Acesta din urmă este o combinație de forțe de conducere interne și externe care motivează o persoană să acționeze într-un anumit fel. Motivul este același lucru trăsăturile sale de personalitate stabile, care, împreună cu nevoile, scopurile și intențiile stimulează și sprijină comportamentul individului.

Cum de a crește motivația de a reuși, mereu în formă!

Motivația și stimularea

dorința conștientă de a acționa, susținute de sprijin extern, pentru a încuraja persoana să meargă mai departe și pentru a atinge obiectivele lor. Astfel, astfel de funcții de motivare izolate:

  • stimularea;
  • activarea;
  • de stimulare;
  • de stabilire a obiectivelor;
  • de reglementare;
  • ghid.

Emoții și motivație

Experiența emoțională oferă individului posibilitatea de a evalua rapid starea sa internă și nevoia sa ridicat și în conformitate cu acest lucru pentru a construi o formă de răspuns adecvat. În factorul mentală conștientă sau inconștientă care îi motivează pe oameni pentru a efectua anumite acțiuni, acesta este conceptul de motivație, iar emoțiile sunt în strânsă legătură cu el. Acestea vă permit să evalueze nivelul de satisfacere a nevoilor și, în același timp, apar ca urmare a apariției unor motive.

La atingerea obiectivului sunt formate sentimente emoționale pozitive. Memoria și stabilește în viitor acestea apar ori de câte ori există o motivație intrinsecă corespunzătoare. Emoțiile apar și cu un apel puternic la acțiune atunci când detectează obstacolele în dorințele satisfăcătoare. În orice caz, se mobilizează umane pentru a atinge succesul.

Cum de a crește motivația de a reuși, mereu în formă!

Motivația și nevoile

Cea mai răspândită muncă AH Maslow - psiholog american, fondator al psihologiei umaniste. El credea că motivația și nevoile umane sunt interdependente: prima se bazează pe acesta din urmă. Se crede că o persoană se mută la un nivel mai ridicat atunci când întâlnește cerințe mai mici. Baza de un fel de piramidă sunt, nevoile fiziologice inconștiente și costuri mai mari nevoia de securitate, dragoste și recunoaștere, auto-actualizare, și înțelegere altele.

Motivația de a reuși, care face parte din modelul ierarhiei, și-a găsit aplicarea pe scară largă în economie. La aceleași nevoi fiziologice sunt salariile, concediu medical, concediu. Pentru organizațiile de securitate includ sindicate, beneficii, condiții de muncă sigure. În plus, există nevoi în ceea ce privește, de recunoaștere, de auto-exprimare, de sine și de alții.

Teoria de bază a motivației

La acea vreme, au fost dezvoltate mulți oameni de știință de diferite doctrine, contradictorii. Teoriile motivaționale explica de ce unii oameni sunt mai mult axate pe obiectivul, și altele mai puțin. Unii psihologi cred că cea mai mare responsabilitate pentru acțiunile individuale sunt mecanismele interne, în timp ce altele se bazează pe stimuli provenind din mediul înconjurător. Alții încearcă să dau seama dacă individul atinge acest obiectiv prin motivație sau ghidat de obicei. În timpul său de lucru pe ea Maslow M. Cleland, DS Adams și colab.

Cum de a crește motivația de a reuși, mereu în formă!

tipuri de motivație

Motivația pentru acțiune poate fi externă și internă. În primul caz, acest lucru se datorează unor circumstanțe din exterior, iar în al doilea - motive interne. Tipurile includ motivația și forțele motrice ale picturii pozitive și negative - „Dacă fac acest loc de muncă, ai plătit sau dacă am face treaba, seful nu mi-o mustrare fac.“ stimulent durabil la acțiune se bazează pe nevoile naturale - somn, sete, foame, și instabilitatea necesită sprijin din exterior - pentru a vindeca boala, să renunțe la băut, etc.

Cum de a găsi motivația?

În viața fiecărui om există momente când nu vreau să fac. Atac apatie și tristețe, viața pare lipsită de sens. motivație puternică și mai mare apare numai în cazul în care persoana dorește să realizeze ceva. El este încrezător că va reuși și știe că este de datoria lui să se. Absența oricărei dintre aceste elemente duce la o scădere a motivației. Puteți găsi, dacă ne imaginăm cele mai mici detalii dorința sa de a se amestecă până emoții și câștiguri suplimentare de prognoză.

Pentru a spori încrederea că totul se va dovedi, este necesar să se pregătească pentru dificultățile: să dobândească noi cunoștințe, dacă este necesar, pentru a găsi pe cei care sunt interesați și va ajuta. Conceptul și esența motivației sunt de a ajunge la potențialul maxim și talentele lor, pentru a dovedi că le meritati. Mai degrabă decât se plâng la viață, să-și petreacă timp și energie pentru o bună utilizare.

Aici se pot identifica câteva sfaturi practice:

  1. Stabiliți un obiectiv.
  2. Fa-ti timp. Uneori este util să se relaxeze și să te odihnești înainte de a grăbi în luptă.
  3. Găsiți ceva care va inspira și motiva pentru a atinge acest obiectiv.

Cum de a crește motivația?

Se întâmplă adesea ca o dorință nu este de ajuns. Nu este suficient de un șoc, după care procesul va merge pe degetul mare. motivația personală va crește în cazul în care:

  1. Faceți primul pas. După cum știți, el cel mai dificil. Dorind să piardă în greutate, nu cred că despre modul în care este greu de făcut și cât timp va dura. Trebuie doar pentru a începe.
  2. Găsiți o problemă și să o rezolve. Pentru a înțelege ce este motivația și modalitățile de îmbunătățire, aveți nevoie pentru a identifica cauza, nu da atinge dorit și corectați-l. Învață o limbă străină, dacă doriți să comunice cu colegii din străinătate.
  3. Nu te compara cu alții, și de a lua propriile lor înălțime. In viata, ca -pobezhdaet cel mai puternic în sport, dar resursele și abilitățile fizice sunt diferite.

Cum de a crește motivația de a reuși, mereu în formă!

Filme despre motivație

Această temă poate fi urmărită în multe picturi. Iată câteva dintre ele:

  1. "Knockin„on Heaven." Filmul ne face să ne gândim la sensul vieții, ceea ce înseamnă selectează oamenii pe drumul spre scopul său. Motivația pentru succesul vine atunci când personajele dau seama că viața este finit și mai devreme sau mai târziu, moartea va ajunge pe toți.
  2. „The Green Mile“ - unul dintre cele mai bune lucrări ale cinematografiei. Acest model de înșelăciune și trădare, a umanității și compasiune. Ea aluat pasiuni legate între ele și temerile personajelor, dar în cele din urmă triumfă binelui asupra răului.
  3. "Slumdog Millionaire". Ideea că o astfel de motivație este dezvăluit în imaginea din plin. Bietul băiat trece un drum care nu ar dori cineva și să devină un bărbat adevărat, o persoană puternică și încrezătoare în sine.

Cărți despre motivație

articole similare