Caesar - un popular salate modernitate. Este greu de spus exact ceea ce a fost reteta clasica. La urma urmei, există variații în nenumărate feluri de mâncare. Unind ingredientele lor sunt salata, parmezan, crutoane de grâu și sos cu ulei de măsline și ouă crude. Se consideră că sosul trebuie să fie completate cu anșoa (conserve șprot poate fi utilizat într-un exemplu de realizare simplificată). Ingrediente suplimentare (șuncă, pui, creveți, pește roșu, etc.) sunt adăugate deja la gust culinare.
Asigurați-salata „Caesar“ acasă, poate chiar stând pe Ducane dieta. Luați în considerare unele dintre cele mai populare retete de dieta, care sunt gătite cu carne de pui. Dar, după cum sa menționat mai sus, una dintre componentele principale sunt abdomene. Pâine pe Dyukane interzise, astfel încât ar trebui să învețe mai întâi cum să gătească aceste același toast pentru „Caesar“ a fost cel mai aproape de versiunea clasică și nu a încălcat regulile dietei.
O reteta simpla pentru biscuiti dietetice
Deci, pentru a găti delicioase pâine prăjită, puteți face în condiții de siguranță, fără făină. Pentru ei, necesitatea de a:
- Ou - 1 buc;.
- scăzut de grăsimi iaurt - 2 linguri;.
- Făină măcinat tărâțe de ovăz - 2 linguri
- Toate ingredientele trebuie amestecat deja în containerul finit, cu diametrul de aproximativ care este de 15 cm.
- Coaceți într-un cuptor cu microunde la o putere de 720. Timpul de preparare în acest caz este foarte importantă și ar trebui să fie exact 5 minute și 40 de secunde.
- Gata tort se taie în cuburi și se presară condimentele preferate. Salata este boia perfectă.
Salata „Caesar“ cu pui. retete Dieta pentru Dyukanu
Aceasta reteta poate fi considerat pe bună dreptate, un clasic (modificări se aplică numai la prepararea sosului). Baza lui este salata verde si dressing dieta suficiente. Deci, pentru prepararea dyukanovskogo „Caesar“ va avea nevoie de:
- salata verde - 150 g Nu ne vom retrage din clasici și să ia romaine, care, dacă se dorește, poate fi completat cu varză chinezească;
- file de pui - 150 g este necesar carne sau vin sau sos de soia
- rosii cherry - câteva piese pentru decorare;
- Orice brânză tare cu un procent scăzut de grăsime (brânză conform Dyukanu) - 40 g
Pentru umplerea următoarele componente sunt necesare:
- Apa - 50 ml;
- Usturoi, suc de lămâie, muștar - după gust;
- Ou - 2 buc;.
- Conserve de pește (de preferință ton) în suc propriu
Reteta este destul de simplu.
- Pentru a începe să se înmoaie frunzele de ceva timp în apă rece și apoi se clătește și se usucă.
- Fileuri gatiti sau tigaia sau în cuptor. Folosind prima opțiune, carnea se taie fâșii groase și se prăjește până jumătate (de preferință, fără ulei).
- În cazul în care fileurile gatiti la cuptor, sa (întregi) ar trebui să fie se toarnă sosul de soia și, dacă se dorește, freca cu boia. Cuptor la 180 de grade până la făcut (20 de minute).
- Până când carnea este gătită, salata verde lacrimă, roșii cherry tăiate în jumătate și du-te-la-găti sos. Acest lucru va necesita un blender. Se amestecă gălbenușurile de ou fiert, ulei si toate celelalte componente necesare pentru sos.
- Întrerupând blender până amestecarea completă și un sos omogen.
Puteți găti sos și o altă rețetă. Diferența constă în faptul că pentru prepararea gălbenușuri de ou crud necesare.
Deci, atunci când alimentarea cu combustibil și toate celelalte componente ale salata sunt gata, trece pe teren. Cu sosul, se amestecă frunze, biscuiti dieta si carnea de pui. Imprastiati pe o farfurie, se presara cu brânză rasă și decora Reza roșii cherry.
Clasic „Caesar“ de pui gata. Cei care n-au încercat un adevărat Cezar, s-ar părea că o combinație de pui cu sos de pește, să-l puneți blând, nu este potrivit. Cu toate acestea, realitatea se dovedește a în interiorul, ci dimpotrivă. In ciuda stereotipurilor acceptate, carne și pește pot fi combinate perfect.
Reteta Salata „Caesar“, cu carne de pui și roșii
Aceasta reteta este similar cu cel anterior, cu excepția unor modificări. Pentru a decora masa cu acest fel de mâncare aveți nevoie de:
- Salata verde - 150 g;
- file de pui - 100 g;
- brânză tare, cu un conținut minim de grăsimi (brânză conform Dyukanu) - 30 g;
- Prepelita de ou - 3 buc;.
- Tomate - 1 buc.
- Gălbenuș - 1 buc;.
- suc de lamaie lingura;
- Muștar.
De asemenea, pentru feluri de mâncare necesită pâine prăjită, pe care ne pregătim în același mod așa cum este specificat în rețeta precedentă.
- Ouăle se fierbe timp de 3 minute după fierbere. frunze bine spălate arbitrar lacrimă, dar nu prea mare. se fierbe Fillet si cubulete, iar brânza fin trei. Tomate se taie în felii subțiri.
- Se amestecă frunze, roșii, crutoane și se adaugă sosul. Gătitul ar trebui să fie după cum urmează. Bate cu gălbenuș de ou, suc de citrice și muștar. Conserve din suc propriu adăuga la voință.
- Se amestecă salata și răspândirea pe o farfurie. Decorați cu ouă de prepeliță tăiate în jumătate și se presară cu brânză.
Salata cu carne de pui și roșii gata.
Rapid și ușor „Caesar“ cu pui. retete Dieta pentru Dyukanu
Rulați această rețetă acasă mult mai ușor. Avantajul este că se va lăsa să gătească în câteva minute. Cu toate că acest fel de mâncare are o structură minimă, gustul său este plăcut în felul său. Pentru a pregăti salata aveți nevoie de:
- Fillet - 100 g;
- salată - 100 g;
- Crutoane pe reteta deja familiar pentru noi;
- Brânză - '30
- Gatiti carne prin orice mijloace, se fierbe, se prăjește, se coace - așa cum îți place.
- Doar rupe frunze și răspândirea pe o farfurie.
- Biscuiți și se toarnă în partea de sus a cărnii de tăiere. Se toarna sosul si se presara cu branza.
Simplu „Caesar“ de pui gata. Această opțiune nu poate fi numit un fel de mancare clasic, dar dacă doriți să gătesc ceva gustos și rapid - aceasta reteta este ceea ce ai nevoie.
produs universal care îmbunătățesc gustul oricare dintre aceste salate, o șuncă de curcan dietetice. Prăjește-l pe o tigaie uscata si presarati-le pe partea de sus a vasului, gustul va fi mult mai luminos.
Ați putea fi, de asemenea, interesat în: