Multe femei poarte ele însele o dieta stricta, conta în mod constant de calorii, urmați regula „nu mănâncă după șase seara.“ Această regulă, desigur, este de lucru, dar nu sunt destul de nutriționiști sunt de acord cu el.
Sunt de seară poate fi, acest articol descrie cele 12 produse care vor fi o masă bună pentru cei care au stat pe calea de pierdere în greutate. Deci, perfect pentru cină:
1. Cod. Acest pește este un produs foarte nutritiv, compoziția sa-l inlocuieste pe deplin carne, dar spre deosebire de el, este scăzut în grăsimi și colesterol. Cod este digerat foarte repede, este recomandat să utilizați pentru persoanele care suferă de obezitate.
2. Porumb. în special fierte, pentru a fi util și eficient în lupta împotriva obezității, în ciuda conținutului său caloric ridicat. Porumb este bogat în micro-și macro, folosindu-l în produsele alimentare, rapid vine sațietate, acesta este digerat rapid și excretat.
3. Nectarine au scăzut de calorii, contin cantitati mari de vitamine, promova metabolismul, îndepărtarea excesului de lichid.
4. caviar de legume. în special suc de fructe, foarte util. Zucchini este scăzut în calorii, ușor de digerat, ajută la eliminarea excesului de lichid.
5. Telina este un depozit de vitamine și aminoacizi, proprietățile lor benefice nu sunt luate în calcul. Nici dieta nu ar trebui să trăiască fără acest produs.
6. Nap conține o cantitate mică de calorii, este foarte util în lupta împotriva excesului de greutate, poate fi consumată ca o legumă rădăcină și topuri.
Pentru a termina de citit articolul până la sfârșitul anului, du-te la a doua pagină de mai jos