Lactoza - un zahar din lapte, adică de zahăr, care se găsește în lapte și produse lactate, carbohidrati. Puteți obține propria lactoză, pur și simplu evaporat din zer și toate. Odată ajuns în corpul uman începe să se digera lapte lactoza folosind enzima lactază care se emite lactobacili si bifidobacterii.
Lactoza este util, și dacă acesta este, în general, corpul nostru?
- În primul rând, lactoză - este hrană pentru microflorei intestinale naturale, pentru lacto-și bifidobacterii, deci este vital pentru corpul nostru. Fără ea, toate bacteriile benefice din intestin peremrut. Odată cu moartea non-microorganismelor patogene din intestine incepe sa prolifereze activ microbi și bacterii care produc procese de degradare.
- În al doilea rând, ca carbohidrați, lactoza - este o mare sursă de energie.
- În al treilea rând, ea regleaza metabolismul calciului in organism.
Percepția corpului de lactoză.
Când digestibilitatea lactoză poate fi două probleme. Acest lucru alergic la el sau intoleranță.
- Alergic la lactoza - este intoleranța completă a corpului, chiar și la doze foarte mici, și nu o problemă cu digestia ei. Simptomele de acest fenomen poate apărea, cum ar fi prurit, eritem, dispnee, edem și secreții nazale.
- Intoleranța la lactoză pot fi evitate dacă luați lapte sau produse lactate în porții mici. Această problemă este cauzată de o cantitate mică de lactază în intestin, deci exact cum ajută pentru a digera zaharul din lapte. Dacă sunteți după produse lactate, există durere în stomac, huruitul în abdomen, sau chiar greață și alte tulburări digestive, înseamnă că aveți o lipsă de lactază pentru a digera zaharul din lapte.