Ce poate fi mai frumos decât un desert delicios de răcire în zilele fierbinți de vară? Numai inghetata, fierte propriile mâini!
înghețată de casă este util deoarece nu conține arome și aditivi alimentari care sunt adăugate producători pentru a obține consistența dorită și de a crește durata de depozitare.
Hipercaloric produs inghetata, anumite grade de înghețată conțin până la 20% carbohidrați și grăsimi. De aceea, pentru cei care urmează figura și nu vrea să câștige în greutate, conținut scăzut de calorii inghetata de casa - perfecta!
înghețată de casă pot fi preparate, ținând cont de preferințele lor, experimentarea si descoperirea de noi gusturi, precum și utilizând oricare dintre ingredientele care sunt în frigider.
Rețete pentru inghetata la simplu acasă și ușor, astfel încât să facă față cu ei, chiar și un copil.
Fructe și brânză de vaci înghețată
popsicles utile pentru cei care iubesc dulce, dar salvează figura.
- kiwi coapte 1 buc.
- 1 bucăți de banane coapte.
- brânză (conținut redus de grăsime) 70-100 c.
- iaurt (degresat sau 1%) 150 c.
- 50 g de apă.
Banane și coji de fructe kiwi, tăiat în mijlocii. Bate iaurt, brânză de vaci și apă cu un mixer până la uniformizare. Se adaugă la amestecul rezultat de banane și kiwi, amestecati din nou. Se toarnă în forme pentru inghetata si trimite-l în frigider timp de 2-3 ore.
Mango-nucă de cocos popsicle
trata exotice pentru cei care doresc să se răsfăța cu ceva special. Pentru a pregăti matrițelor necesare pentru popsicle. Dintr-o anumită cantitate de ingrediente ar trebui sa aiba 6 portii.
- banane coapte 1 buc
- mango copt 1 buc
- lapte de cocos 5 linguri
- sirop de arțar (sirop sau napi) 1 lingură
coji de fructe, se scoate din groapa un mango, tăiate în dimensiuni medii. Prin utilizarea blender pentru a amesteca toate ingredientele. Se toarnă amestecul pe matrițe pentru gătit bastoane popsicle inserate, eliminate în congelator timp de 4-5 ore.
bacă înghețată
Reconfortante sportivi inghetata inspira și va fi un mare deliciu pentru iubitorii de arome de fructe de padure.
Toate ingredientele sunt plasate într-un blender. In timp ce măturică blender, reumple ușor lapte până la o masă vâscoasă netedă. Pune într-un recipient și pus în frigider să se răcească.
înghețată de piersici cu alune de caju
aroma delicata de piersici combinate cu nuci de caju trebuie să gust gurmanzi adevărat. Pentru a pregăti matrițelor necesare pentru popsicle. Dintr-o anumită cantitate de ingrediente ar trebui sa aiba 10 portii.
- piersici (sau nectarine) 800 g
- acaju (neprăjite) 70 c
- 2-3 linguri de miere (se poate folosi orice îndulcitor natural. sirop de agave sau sirop de arțar topinambur)
- 10 g apă
- pod 1/2 vanilie
Nucile pre-scufunda într-un pic de apă sărată timp de 4-6 ore. Apoi se scurge apa și clătiți bine.
Mai mici piersici tăiate și se aduce la o masă omogenă cu un blender. În cazul în care piersici nu sunt foarte dulci, puteți adăuga 1 lingura de miere. Se toarnă în orice recipient.
Blender curat. Adăugați la aceasta caju, vanilie, restul de miere sau de alt îndulcitor natural, se adaugă apă.
În fiecare matriță pentru înghețată straturi răspândirea de greutate fierte:
Stratul 1: piure de piersici
2 straturi: arahide piure de
Stratul 3: piure de piersici din nou
Stratul 4: arahide piure
Astfel, straturi alternative pentru a umple complet forma de turnare. Cu stick-uri pot fi amestecați ușor straturile de desen. În fiecare crema de băț de gheață introdus, pus în congelator timp de 6-8 ore.
pepene verde inghetata
aroma preferată de pepene verde în noua versiune va diversifica colectarea de deserturi cu conținut caloric scăzut și împrospătează perfect în căldură.
Zdrobesc ingredientele cu un blender pana la omogenizare. Descompună în matrițe, pus într-o cameră de congelare, biciuirea periodic blender timp de 3-4 ore.
pepene galben înghețată
Suculent, desert delicios de reîncărcare pepene galben si ajuta digestia.
- pepene galben 1,5 kg
- Lemon 2 buc
- 2-3 miere linguri (sau orice îndulcitor natural)
spălare pepene galben și curăța coaja și semințe, tăiate în dimensiuni medii. Bate o masă omogenă cu un blender. Adăugați la suc de lamaie fierte piure si miere. Se amestecă și se pune în frigider timp de 2 ore. Apoi, se agită din nou în sus blender, a pus în frigider timp de 2 ore mai mult.
Ciocolată și gheață de banane crema
La fel ca și copii este un desert preferat de pe masă.
- banana 1 buc
- Cacao 1 oră. L
- orice nuci (nuci, alune, pin)
Cojit, tocat banane mijlocii a pus în congelator pentru câteva ore. Apoi se freaca cu un blender la o masă vâscoasă omogenă. Adăugați cacao, se amestecă bine. Nuci sunt ușor prăjite într-o tigaie, cotlet. Se presara inghetata nuci tocate sau răzuit gust ciocolata neagra.