Aceasta este deja în mijlocul verii, doresc cu adevărat înghețată, și fără a afecta cifrele.
Pune cele cinci rețete de conținut scăzut de calorii si inghetata sanatoasa.
Este foarte ușor de a găti. Pentru a pregăti fructe felii de gheață felie orice frate colorat fructe frumos, pune-le pe formochkam sau un pahar, se adauga boabele si se toarna toate sucurile de fructe. Pentru a umple, puteți utiliza, de asemenea, ceai verde, dar este necesar să se adauge înlocuitor de zahăr. Pune mucegaiuri într-un congelator, câteva ore în fiecare inserție de mucegai pe un băț și se lasă pentru a finaliza congelare. Înainte de utilizare, matrițele mai mici pentru câteva secunde într-o apă caldă sau caldă.
ajutor rapid în menținerea purității gazdei - aparate inteligente.
Foarte fragedă și gustoasă, doar se topește în gură și are o consistență cremoasă! O reteta este cea mai ușoară.
Pentru a prepara crema de banane gheață este suficient pentru a îngheța banane bine înainte de utilizare să se agită până Bender până la omogenizare, întins pe bolurile înghețată și se servesc imediat!
Banana - cireșe înghețată.
ingrediente:
200 de grame de cireșe congelate;
Bananele congelate 2 bucati;
Pudră de cacao 3 linguri.
ciocolata neagra suplimentar pentru decorare.
Frozen banane, cireșe și blender pămătuf cacao, întins pe bolurile înghețată și pritrusite ciocolata neagra ras. Dacă preferați o înghețată dulce, în loc de cireșe, adăugați cireșe congelate. Această înghețată de casă se dovedește foarte gustoase.
ingrediente:
Scăzut de grăsime brânză de vaci moale 125 de grame;
Ouă 2 buc;
0-1% lapte 1 cana;
zahar vanilat;
Potrivit gust, puteți adăuga boabe, fructe tocate și nuci.
Proteinele amestecati până la o spumă solidă, adăugați-le înlocuitorului de zahăr și zahărul vanilat, măturică, intră treptat brânză de vaci și lapte, bătut până la omogenizare. Cel mai recent tip galbenusurile, amestecati si se adauga fructe dorite, boabe sau nuci.
Pune-o înghețată de casă în congelator până la congelare, și se agită la fiecare 30 de minute timp de 2-3 ore. Înghețata este gata!
Doar minunat și reteta delicioasa!
Măturică într-un blender orice fructe de pădure congelate (cireșe, coacaze, capsuni ...), cu adaos de cantități mici de lapte degresat. Și servi! Puteți îngheța, de asemenea, inghetata un pic.
Dacă adăugați un pic mai mult lapte, veți obține un milkshake minunat.
La fel ca rețeta? Partajați acest lucru cu prietenii tai!
Totul despre dieta și cum să piardă în greutate pe care doriți să piardă în greutate? Sau pur și simplu trebuie să te menține în formă? Site-ul e-dietolog.ru -Ta nutritionist electronice personale. Totul despre diete, o descriere a tuturor posibile diete și recenzii despre acestea. Am prezentat toate retetele de popular program Mănâncă și să crească subțire, cele mai bune rețete conținut scăzut de calorii și o varietate de zile de repaus alimentar. Acest lucru și mult mai mult vă va ajuta să atingă și să mențină o formă excelentă!