- Oatmeal - 1 cană
- Apa - 1 cana
- Lapte - 1 cana
1 Se toarnă întreaga fulgi de ovăz într-un vas sau recipient care este adecvat pentru utilizarea într-un cuptor cu microunde.
2 Se adaugă recipientul cu fulgi 1 cană de apă și 1 cană de lapte (porțiuni de volum poate avea alt la aceleași fulgi și raportul lichid 1: 2).
3 Porniți cuptorul cu microunde la putere maximă (700-800 Watt.) Și se aduce la fierbere terci. Continuați pentru a găti până în momentul în care fulgii nu sunt zagusteyut.
4 Atunci când laptele începe să fiarbă, opriți cuptorul cu microunde. Se amestecă terci, și apoi din nou.
5 Scoateți cu grijă vasul din cuptorul cu microunde, este foarte cald!
6 Opțional, se adaugă untul, fructe proaspete, scorțișoară, zahăr, stafide sau alte fructe uscate. Se amestecă toate și servi! Poftă bună!
Fulgi de ovăz în lapte cu microunde
- Oatmeal - 1 cană
- Lapte - 2 cesti
- Unt gust
- Fructe, nuci sau stafide - 1/3 cană
- Miere sau zahăr după gust
- Sol scorțișoară - ¼ linguriță
1 Pentru a prepara terci într-un cuptor cu microunde la ustensile nevoie de lapte pentru cuptorul cu microunde. Se toarnă în fulgi de ovăz ei.
2 Există, de asemenea, se toarnă lapte într-un raport de 2 la 1. Cu alte cuvinte, sticla 1 Hercules - 2 cani de lapte.
Am pus 3 feluri de mâncare în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de aproximativ 2 minute.
4 După ce Hercules se ingroasa, se scoate vasul din cuptorul cu microunde și se adaugă ingredientele preferate, fie că este vorba nuci, fructe uscate, miere, zahăr și fructe de pădure.
5 Pune o farfurie cu terci de o bucată de unt. muta cu atenție, îl puteți aplica pe masă!
Fulgii de ovaz in cuptorul cu microunde pe apă
- Apa - 2/3 cana
- Fulgi de ovăz - 1/3 cană
- Stafide - ¼ lingura
- Zahăr sau miere - 1 lingurita
- unt
- Cinnamon gust
1 veselă apă amestec sigur pentru gătit într-un cuptor cu microunde, ovăz și stafide prespălat.
2 Asigurați-vă că utilizați un recipient suficient de adânc. În caz contrar, apa poate fierbe.
3 microunde set cuptor la putere maximă, timp de gătit - 2 minute.
4 Dacă 2 minute nu a fost suficient, continuă să se fierbe fulgi de ovăz până când se îngroașă terci.
Obținem 5 fulgi de ovăz din cuptorul cu microunde și se amestecă. Se acopera cu capac si da aburit 2 minute.
6 Adăugați miere sau zahăr, unt și un vârf de cuțit de scorțișoară gust. Appetit Bon și mic dejun sănătos!