„Fulgi de ovăz, domnule!“ - o expresie familiară? Da, adevărat mic dejun englezesc terci, și, probabil, l culege. Beneficiile de fulgi de ovăz este de necontestat, deci să învețe cum să-l gătească repede, la micul dejun, chiar și pe o zi, a fost delicios și platou fierbinte. Și fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde fierte în fiecare zi - nu e plictisitor dacă alimentandu-l de fiecare dată cu o nouă umplere.
Apropo, de la cereale pentru a fi nu numai terci delicioase, dar, de asemenea, deserturi, cum ar fi mană (da,) de gris.
O pereche de rețete de exemplu, și mai mult ... pentru a crea, inventa, experimentul și să se împărtășească cu noi.
Fulgii de ovaz în cuptorul cu microunde
Se prepară fulgi de ovăz rapid de gătit în cuptorul cu microunde.
O portie este de ajuns:
- lapte - 170 ml;
- Fulgi de ovăz - o treime din sticlă;
- stafide sau alte fructe uscate - un sfert de cană;
- zahar - 2 lingurite ;.
- Melen scorțișoară - 1/8 linguriță ..
Cum de a găti fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde
Într-un castron, bol cu microunde, combina lapte, fulgi de ovăz și fructe uscate. Pune în cuptorul cu microunde timp de un minut la putere maximă. Se agită amestecul. Continuați gătit până când amestecul fierbe (aproximativ 1 minut). Se trage din cuptor și se amestecă din nou. Se acopera si se lasa la infuzat timp de două minute. Apoi pune zahăr și scorțișoară și se agită.
Se serveste cald budinca cu lapte suplimentar, dacă este necesar. Puteți oferi miere sau gem ei.
O reteta mare, doar patru minute și un mic dejun sănătos, gustos este gata. Masa urmatoare te va multumi prea, cum ar fi copiii tăi, pentru că, în plus față de fulgi de ovăz, într-un fel de mancare sa manance fructe si ciocolata.
Cum de a găti fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde
- crupe de ovăz - Partea 1;
- apă - 4 părți;
- un vârf de cuțit de sare.
Cum de a găti fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde
Ia-un castron mare. De exemplu, pentru prepararea 1 cana de cereale cu 4 căni de apă necesare tigaie chetyrohlitrovaya.
Se amestecă fulgi de ovăz, apă și sare în tigaie. Se acoperă cu o gaură și a pus în cuptorul cu microunde timp de 10 minute la puterea maximă. Cu toate acestea, asigurați-vă că pentru a se amesteca în mijlocul procesului de gătire.
Sfat: terci gata poate fi suplimentată cu unt, fructe proaspete (. Zmeură, căpșuni, banane, piersici, nectarine, struguri fără semințe și altele), zahar, miere, felii sau ciocolata topita. Dacă sunteți de gătit pentru copii, fructele pot fi pre blender pyurirovat sau de a lua piure de fructe gata, apoi se amestecă terci fierbinte.
Ce altceva poate găti gustos:
„Hercules“ în cuptorul cu microunde
prăjituri Rețetă pentru tort în cuptorul cu microunde la modul „convecție“
Dulceata de kiwi
Impaiate oua de prepelita ciuperci