Buna ziua dragii mei cititori!
Din lemn de abanos sunt rafinat (cel care este foarte scump, dar chiuveta). Și este departe de toate avantajele sale. Unii, cu ajutorul ei, anemie trata, altele - dizenterie, în timp ce alții, cu sprijinul său, expulzează viermi.
700 și o specie
Acest lucru vesnic verde sau copac tropicale și subtropicale (Bush) are aproximativ 700 de specii și este denumirea științifică Diospyros - se crede că greaca veche este tradus ca „fruct divin“ sau „hrana zeilor“.
Alimentar, astfel încât devine maturitate deplină - știm cu toții cât de delicios este curmale suculent. (? Sau toate fructele de padure) Daca nu suntem norocoși și vânzător neglijent am alunecat încă fructe necoapte, trebuie să fim mulțumiți cu gustul astringent - dă-l conținea tanin cu proprietățile sale de bronzare (este posibil, de altfel, se congela, și după decongelare Se lasă un gust neplăcut).
Cele mai frecvente tipuri de ea sunt numite de Est sau chinez curmal japonez - practic, acestea sunt vândute în magazinele noastre. Aceasta este, de asemenea, popular „Wren“.
Este cunoscut ca un fel de „Sharon“ - nu există semințe și puțin tanin, care nu poate decât să se bucure. Dar informațiile alarmante, care este doar un nume de marketing „Triumf“ din soiul israelian, care a fost supus coacerii chimice - efectele de monoxid de carbon și alcool.
farmacie naturale
In multe proprietăți utile curmal japonez. Utilitatea sa se datorează prezenței unui număr mare de vitamine, minerale, în special
potasiu (310 mg per 100 g), calciu, magneziu, fier, 66 mg de vitamina C (aproximativ jumatate din standardele umane zilnice).
remediu popular
- din toate Deoarece acest fruct este foarte popular în medicina populară. Cu boala lui de inima ajuta la tratarea, anemie;
- utilizate pentru a preveni formarea de pietre la rinichi;
- utilizat ca un diuretic;
- și ca agent bactericid pentru combaterea coli și fân Escherichia;
- tratarea tulburărilor tractului digestiv (dar fructele necoapte pot provoca, dimpotrivă, stomac deranjat).
Tasty, dar nu întotdeauna de ajutor
O mulțime de zahăr în fruct - un factor de risc pentru diabet zaharat, si obezi
fibre vegetale, care este bogat, intrând în stomac, în cazuri foarte rare, poate fi cuplat într-o minge, numit Bezoar, și, astfel, provoca un blocaj în intestine. Astfel de cazuri, cu toate acestea, toată lumea înregistrat pentru doar câteva sute de ani.
Iată câteva sfaturi:
În plus față de medicament, curmale mânca mere ca de obicei (utilitatea sa în comparație cu acesta este estimat a fi de 2 ori mai mare), coapte în budinci și prăjituri, uscate, face bere, și în Japonia din fructe necoapte - sake. Și aceasta poate ajuta la pierderea in greutate. Și ne vom opri aici în acest moment mai mult.
Secretele de relief greutate
De ce curmale iubesc pe cei care încearcă să-și piardă în greutate?
- Pentru o valoare energetică scăzută la un conținut destul de ridicat de zahăr (cea mai mare parte fructoză).
- Pentru capacitatea de a provoca un sentiment de plenitudine, datorită conținutului ridicat de fibre în ea.
- Pentru capacitatea de a spori metabolismul, permițând corpul este curățat de toxine.
- Pentru o culoare galben strălucitor și dulceață, care ridica starea de spirit în sezonul rece (nu uitați că sezonul de fructe este în această perioadă)
- Ei bine, pentru ceea ce este, ea poate fi în timpul iernii, atunci când există probleme cu multe alte fructe și legume proaspete și la prețuri accesibile.
Rețete pentru a pierde în greutate
Mănâncă-l în același timp, la fel ca și o gustare, de exemplu, între micul dejun și masa de prânz sau ceai de după-amiază.
alimentar minim
Ne-am întâlnit și mai vorbim de mono-dieta bazata pe ea.
Durata sa - 7 zile
Se propune să mănânce 2 kg de fructe galbene pe zi.
Dieta se adaugă la brânză (conținut redus de grăsime, 100 grame) și o cană de iaurt pe timp de noapte.
În mod tradițional, de asemenea, meniul se completează până apă, ceai verde fără zahăr, puteți adăuga un compot de fructe uscate, dar nu prea dulce.
Sfaturi de la stele
Celebra cântăreață Valeria, se crede a fi folosit, de asemenea, un curmal japonez pentru pierderea in greutate intr-unul din dieta lor.
Timp de 7 zile, puterea a fost:
Micul dejun - fulgi de ovaz pe apa
Prânz - supa de legume și friptură, aburit
Cina - o cana de iaurt si curmale
Nu prea meniu echilibrat, în opinia mea, și, în plus, un astfel de regim alimentar foarte greu de susținut.
meniul diluat
Deci, în cazul în care este dificil să piardă în greutate, puteți aranja zile de repaus alimentar. sau una dintre mese înlocui. De exemplu, ca aceasta:
- Fierte piept de pui - 125g
- Salată (de exemplu, varza) - 250g
- 1 felie de pâine dieta
- supa de legume
- scăzut de grăsimi iaurt
- 1 felie de pâine dieta
emisiune
Controversa este utilizarea de fructe galbene cu Maggi dieta (al cărei principiu se bazează pe dieta de proteine cu o predominanță de ouă).
Unii o atribuie produselor interzise, deoarece este încă destul de o mulțime de carbohidrati (33,5 g la 100 g).
Câte kilograme de frunze?
Ce rezultat poate fi atins atunci când toate aceste metode? Judecând după comentarii, cineva aruncă o pereche de kilograme, și cineva, și mai mult de o duzină. Totul depinde de metoda aleasă de hrănire. Chiar i-am întâlnit aici spune:
„Toată iarna trecută în mod activ mânca persimmons, combinarea cu respingerea de alimente grase și dulci. Ca rezultat - în trei etape a luat 34 de kg. Nu există efecte secundare care nu au observat. "
Totul este bine în moderare
Deci, pentru a pierde in greutate sau nu folosind acest boabe? Notă ultimul exemplu - fata nu a mâncat doar persimmons, ea a ramas un fel de dieta (din păcate, nu a specificat care unul).
Cred că acest lucru este modul corect - pentru a echilibra dieta și adăugați utile în multe privințe, boabe dulce. Și dacă în lista de zi cu zi pentru a-do va exercita, de asemenea, rezultatul este, cred eu, nu va dura mult timp. Ce părere ai despre asta?
Ce să ne amintim:
- Curmale are multe proprietăți utile.
- Relativ scăzut în calorii.
- Acesta evocă un sentiment de sațietate.
- Este inclus în dieta de o varietate de diete.
Și astăzi am totul. Nu uita să vorbim despre dieta lor experiențe și veți vedea în curând!
