Iată pe cineva care să fie de invidiat, pentru că e Viktorii Bekhem. Mama a patru copii, soția unui fotbalist celebru, un cântăreț talentat și o frumusețe cu o figură remarcabilă. În corectitudine, observăm că natura a acordat cântărețului într-adevăr forme de subțire, cu toate acestea, pentru a menține figura în ordinea, și chiar și după patru nașteri, necesită o mulțime de efort. În ciuda faptului că Victoria nu este înclinat să corpolență, ea se uită cu atenție figura ei: joc de sport, o varietate de tratamente pentru ingrijirea corpului si dieta - sunt cele trei componente care ajuta-o să fie proprietarul aceeași figură subțire de la Hollywood.
Caracteristici dieta
Să începem cu faptul că Viktorii Bekhem dieta este destul de greu. Faptul este că cantaretul este strict auto-controlat în ceea ce privește produsele alimentare și nu bea prea mult. Victoria însăși recunoaște că aproape în fiecare zi, se ridica pe scara și de numărare în mod constant de calorii. Dieta, de asemenea, în conformitate Victoria periodic pentru a curata corpul si a nu pierde câteva kilograme în plus. În acest caz, Beckham nu păstrează secretul dieta lor și se bucură de partajare a normelor sale de bază.
Regula se spune: numărul de mese pe zi - cel puțin patru ori. A doua regulă - mărimea porțiilor nu trebuie să depășească două palme de cupă. A treia regulă - bea apă curată la fel de mult, fără gaz.
În plus față de regulile de bază, Viktorii Bekhem dieta nu tolerează grele prajite si alimente bogate in calorii, elimină utilizarea de cofetărie și produse de panificație și alcool de limitare.
meniuri dietetice Viktorii Bekhem
Deci, am constatat ca o dieta Victoria se bazează pe principiile unei diete sanatoase, asa ca dieta ei de zi cu zi este după cum urmează:
- Micul dejun: două ouă fierte, o ceașcă de cafea neagră, fără zahăr.
- pranz: salata de fructe de fructe si boabe citrice, asezonate cu iaurt de grăsime;
- Pranz: carne slaba la gratar sau fierte, legume fierte fara o garnitura si sos;
- cina: legume proaspete sau fierte.
În timpul zilei, Victoria, încercând să bea apă curată la fel de mult, fără gaz. De asemenea, puteți bea ceaiuri de plante si ceai verde, fara zahar.
Pro și contra de dieta Viktorii Bekhem
Cina Viktorii Bekhem dieta nu ar trebui să fie mai târziu de 19 pm, care ajută la prevenirea supraalimentarea pe timp de noapte, și acumularea de calorii in exces.
Astfel, putem concluziona că o dietă Viktorii Bekhem este destul de echilibrat, astfel încât să poată fi urmat fără teamă pentru sănătatea lor.
Pentru dieta dezavantaje includ respectarea strictă a tuturor normelor, respingerea porțiunilor dulci și reducerea. Multe dintre aceste reguli par prea restrictive, astfel încât eșecuri la diete Viktorii Bekhem - frecvente fenomen destul. Dar, dacă urmezi o astfel de dieta cel puțin 2 săptămâni la o lună, atunci putem obține rezultate bune. Prin urmare, un pic de răbdare și efort - și forma va fi mult mai subțiri!
Mult noroc și rezultate foarte bune!