Probabil știți că, pe lângă faptul că această femeie uimitoare este o figură foarte populară și un cântăreț celebru, ea are, de asemenea, trei fii. Chiar și o sarcină este în măsură să lovească cifra, să nu mai vorbim de cei trei. Și, cu toate acestea, Victoria arata foarte tonifiat si atractiv.
Vreau doar să spun că nu prea sunt de acord cu unele dintre metodele de pierdere în greutate de la doamna Beckham, dar ultimul cuvânt, desigur, este de până la tine.
Fiind într-o stare constantă de luptă cu greutate, Viktoriya Bekhem a încercat mai multe moduri diferite.
Una dintre cele mai severe, dar, de asemenea, cele mai eficiente diete actrita Viktoriya Bekhem spune consumul de pește crud (sashimi) și fructe de pădure. Mai mult, după cum știți, nu este nimic imposibil.
Nu există nici o îndoială că peștele este foarte util. Acesta conține fosfor, vitamine liposolubile, organismul are nevoie de seleniu, precum și proteine de aproximativ 30%. Dar, între timp, pește crud nu este sigur. Există feluri de mâncare similare pot fi doar în restaurantele japoneze speciale, care au o bună reputație și o vastă experiență în pregătirea acestor feluri de mâncare.
În caz contrar, cu pește crud în organism poate obține paraziți care trăiesc și cresc bine în corpul uman și de a scăpa de ele este foarte dificil. În plus față de pește crud este o substanță care distruge vitamina B1 util, necesar pentru inima, creierul să funcționeze corect, sistemul nervos.
Este clar că, chiar și prezența boabelor în dieta este puțin probabil să salveze situația. Deci, ar trebui să gândească de două ori înainte de a încerca efectul acestei diete pe tine.
O alta dieta de Viktorii Bekhem. nu atât de radical, astfel încât să puteți încerca complet.
Pentru masa de prânz, se prepară o porție de piept de pui, Preclearing-l din piele. Nici sos este mai bine să nu folosească. Pe de altă parte, preparate din carne este posibil să se adauge un pic de legume fierte sau prăjite. Regula principală - nu mâncați prea mult.
Cina - ultima masa. Poti manca o portie de legume la gratar sau o cana de salata verde. Pentru varietate, se adaugă un pic de brânză. Carnea pentru cina nu este necesară, dar dacă doriți, ai voie să mănânce cina un crevete mic, care se va adăuga la porțiunea de seară din dieta de proteine.
După trei zile de la o astfel de dieta este util să se efectueze intestinului curat. Pentru a prepara această băutură de suc de grapefruit proaspete și apă minerală fără gaz. Bea acest amestec de trei ori pe zi.
Potrivit declarației Victoria, în cazul în care o astfel de curățare este efectuată în mod regulat, puteți complet nu vă faceți griji cu privire la cantitatea de alimente consumate, lucrul cel mai important - nu mânca prea mult.
După cum puteți vedea, această opțiune este mai blând. Sunt prezente și proteinele conținute în carne și fructe de mare, și grăsimi sănătoase, precum și vitamine și minerale sunt obținute din fructe și legume.
Dar totuși, aceasta dieta nu este un termen lung, asa ca nu Străduiți pentru prea mult timp.
Și, în sfârșit, a treia versiune a dietei de Viktorii Bekhem.
Această metodă este, la prima vedere, nu ridică obiecții, și mai mult ca un sistem de alimente sănătoase. Dar, la o examinare mai atentă, există minusuri aici.
Deci, ce este această metodă? Este destul de simplu: feluri de mâncare pe care le vei mânca, ar trebui să fie pregătită doar pentru un cuplu.
Această metodă de preparare este foarte utilă: păstrează cele mai multe vitamine și minerale nu este necesară pentru adăugarea de ulei de gătit. Cu toate acestea, trebuie evitate anumite alimente.
Primul este, desigur, de zahăr. Lipsa unui mare de zahăr nu face rău naseet, s-a găsit suficient în legume. Și usturoi, pe care le poate utiliza, în general, considerat unul dintre produsele „zahăr“, a adăugat el amărăciunea uleiuri esențiale.
Victoria recomandă, de asemenea, să renunțe la consumul de carne. Dar, pește și fructe de mare, în funcție de frumos, talie nu va provoca daune, astfel încât să puteți mânca în condiții de siguranță delicatese, aburit.
Partea negativă, așa cum sa menționat mai sus, este abandonarea grăsimilor vegetale și animale. Ei, desigur, sunt principalii vinovați de riduri urât pe talie. Dar, în ciuda acestui fapt, o anumită cantitate de ulei, atât de origine vegetală și animală, este esențial să se mențină metabolismul și funcționarea normală a organelor și sistemelor ale corpului.
Prin urmare, această metodă de pierdere în greutate este încă o dieta, și ar trebui să fie limitată în timp. Deși, dacă adăugați în dieta lingura de ulei vegetal pe zi, este posibil să-l folosească și pentru un timp mai îndelungat.
Vei fi surprins, dar nu e toate dietele, care sunt transmise prin steaua. Adu-le, cu toate acestea, nu are nici un sens - ei, la fel ca prima, destul de greu si nesigure, se potrivesc perfect doar pentru oamenii sănătoși și pot fi utilizate într-o perioadă scurtă de timp.
Puteți alege complet pentru ele însele unele dintre dietele mai moi, mai sus. Deci, dacă Viktoriya Bekhem este idolul tau, ai o șansă de a încerca să arate la fel de atractiv ca și ea.
Aleksandra Panyutina
Femeie JustLady Jurnalul
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.