Pentru cele mai multe foodists prime temă greutate destul de relevante, sau a fost ceva timp în urmă, când au fost doar la început.
Să vorbim doar despre mâncarea. Să nu crezi că dacă te-ai dus / du-te pe o dieta alimente crude, atunci toate produsele alimentare va fi acum de folos. Chiar și pe dieta alimente crude, dacă aveți o mulțime de acesta este rău. Desigur, în ciuda acestui fapt. Poti fi calm cu privire la utilizarea unor cantități mari de carbohidrați (fructe și legume proaspete, ierburi), pentru că este cea mai bună opțiune. Puteți avea cât de multe doriți, hrănire aproape exclusiv de ei, vei fi cu adevărat subțire, durabil și vibrant, îți spune imediat. Dar pentru mulți, este greu pentru cineva aproape imposibil. Sau este dificil fizic, cum ar fi atunci când o persoană își schimbă brusc de la un fruct la carne.
Dar pentru începători, sau pur și simplu a trecut la o dieta alimente crude nu este întotdeauna pare că există unele hidrați de carbon, sau nu au fost încă reconstruite, iar într-un stadiu incipient poate fi o slăbiciune sau lipsă de energie. De asemenea, este normal si necesar, pentru a le oferi timp, mai important, dacă vă decideți să treceți la prime - să nu plece. E ziua ta norocoasa ca a începe să prindă noutăți pe cât de bine sentimentul. Sau o altă opțiune - la început cei mai mulți oameni încearcă să aibă tot atâta timp cât a fost crud. Acesta poate fi, de asemenea, a explicat - obișnuiți de-a lungul anilor la o mai agresiv sau un aliment „grele“, organismul nu poate rapid la început să mănânce prime. Pentru ajustarea necesară de la un timp de câteva luni.
Și așa, cu privire la dieta alimente crude la început de multe ori oameni le place să mănânce prea multă grăsime. Sub formă de nuci amestecate cu fructe uscate (care nu este o combinație bună) sau rețete în cazul în care acesta este amestecat o mulțime de lucruri și luate ca multe nuci de gătit. În final, se dovedește că multe dintre aceste foodists prime continua sa manance bine - o mulțime de feluri de mâncare și rețete, cu destul de fructe.
Dacă băieții și bărbații par a fi mai multe astfel de combinații „hrănitoare“ fetele, căutând mai ales armonia este percepută de către organism puternic și fără tragere de inimă.
Ei bine, chiar și perioada inițială, atunci când organismul pierde în greutate - să crească subțire chiar și atunci când mănânci nuci, aproape în fiecare zi, și se pare că va dura pentru totdeauna. Dar apare în principal în prima dată. Daca nu sunt frustrat de momentul resetare de oprire și de a începe să tastați, oricare dintre acestea survine mai întâi. În cazul în care perturbate sau descompune - procesul de curățare a organismului și înlocuirea substanțelor utile suplimentare inutile va fi lentă, sau chiar ajunge la un punct dincolo de care, pentru a obține cel mai bun nivel de sănătate, deja trebuie să meargă la dieta completă alimente crude.
Acum, eu nu iau acei oameni care au un metabolism rapid și nu mâncate depuse în figură. Nu am fost niciodată așa, și este dificil de a judeca modul în care toate acestea, și prin modul în care, foarte mult ca să vorbesc cu oameni care investighează acest punct, puteți contacta.
Toți ceilalți, a majorității care, după o tranziție mai devreme sau mai târziu, organismul se adaptează și începe să câștige treptat în greutate. Am folosit să cred că va cântări destul de un pic, chiar dacă de multe ori să mănânce pâine și fructe cu coajă, ca tot felul de deserturi, și mai mult. Și așa a fost, dar la un anumit punct.
La un moment în care termenul de mâncare prime a ajuns la 2,5 ani mai târziu, am dat seama că pentru a câștiga în greutate, chiar și în întreaga brânză și aproape nici nuci, ea a devenit foarte ușor. Și că dacă încep să mănânce o mulțime de fructe de avocado (3 pe zi și mai mult) sau nuci, bare prime sau pâine, astfel încât greutatea mea este în creștere rapidă, și-l ori destul de mult timp. Care a fost surpriza mea!
Faptul rămâne că mulți sunt conștienți de acest lucru - mai crud dieta alimente, cu atât mai puțin pe care doriți să mâncați alimente care chiar complet crud. Aș dori să aibă mai multă lumină, energie poate, prin definiție, mai mult și „hrănire“ fructe sau salata verde este suficient. Cea mai mare Activitatea Phys cu atât mai mult doresc să mănânce, și este norma când rawfoodist o lungă perioadă de timp, nu au un astfel de sentiment puternic de foame, au tolerat, și puteți mânca fructe din nou, și apoi a preluat cazul. Nu plus față de tot sensul familiar de „dorința de a sta in continuare si digera“, ci dimpotrivă, taxele și a continuat.
Greutatea format spune cu exactitate că disconfortul fizic fără nici un rezultat ca atunci când a adus înainte de tastarea pe un regim alimentar normal, a fost foarte neplăcut, incomod ca și în cazul în care ca și în cazul în care considerați că ceva în plus și străine de corp, și că este nu aveți nevoie . Și aici, de asemenea, puterea si rezistenta la fel, se poate datora doar cantitatea mai mare de grăsime devine un pic „mai lent“. Opacități în minte nu există nici un fel, atunci când overeat pe un produs alimentar regulat, dar cu toate acestea, repet - bricheta mâncarea și mai mulți carbohidrați și mai putina grasime - astfel încât să mai repede și mai repede absorbția.
Deci, vreau să spun, tot trebuie să te controlezi pe brânză, în cantitatea de ingestia de alimente grase, și este în continuare cel mai bine pentru a se conforma cu dieta - mai multe fructe si legume (preferabil cele care nu cresc în pământ), și mai puțin de grăsime. Acesta este în esență o zi avem foarte puțin. Este vorba despre modul în care o mână de nuci. Și nici măcar în fiecare zi. Mulți, inclusiv eu, fiind în Australia, vom mânca mai mult de ea decât este necesar.