Postul este de obicei asociata cu pierderea in greutate, dar gama sa eficientă este mult mai largă. Este cunoscut faptul că această procedură dă un efect terapeutic, îmbunătățește sănătatea. Uneori, în timpul unei boli a corpului în sine este comutată la foamete, iar oamenii l asculte inconștient. Este vorba de absența completă a produselor alimentare și apă, atunci când corpul se curăță, cerând ajutorul naturii.
Pentru a efectua corect post uscat, pentru prima dată, ar trebui să fie pregătite cu atenție. In primele trei sau patru zile, renunța la zahăr, sare și produse afumate, carne grele (carne de porc, vită, miel), cafea, tigari si alcool. În produsele alimentare, bea numai fierte și alimente cu aburi. Rezolvat: pește slab și carne de pasăre, ouă și produse lactate. fructe și fructe uscate, ciuperci și legume, miere, cereale și tărâțe. Bea apă simplă sau minerală, sucuri, zahar, ceaiuri de plante.
În zilele rămase (3-4), du-te la hrana vegetariana, ultima - bea mai multă apă, se adaugă suc de lămâie stors și miere. jeun uscat începe după ultima înghițitură. Pentru prima limita de timp la 24 de ore de foame. Va fi mai ușor dacă începeți seara, aproximativ 18 ore. Este de dorit ca ziua a căzut pe un week-end, astfel încât ai putea dormi în dimineața. Restul este important, pentru că forța va fi redusă. Nu vă fie teamă de slăbiciune, dar nu suporta durerea. Când a apărut, pentru a primi imediat de foame. Cu toate acestea, produsele alimentare nu sari imediat, țineți recomandări perioada de recuperare.
Dacă aveți o durere de cap rău, astfel încât organismul este intoxicat. Pleacă de foame și să ia o pauză de câteva zile, nu uitați despre nutriție adecvată. Pune-o clisma seara, înainte de a re-foame, iar a doua zi a încerca din nou.
După ce ați stăpânit postul de zi cu zi, du-te la 36 de ore. Apoi, va trebui să-și petreacă fără hrană și apă timp de două nopți și o zi. Dacă lucrați o săptămână, aveți nevoie pentru a începe vineri seara, pentru a recupera duminică.
Nu contează cât de greu poate să apară ore, fără alimente și lichide, în timp ce ieșirile de foame este chiar mai dificil. Odată ce corpul devine sip prețios, încetează să reciclați dvs. stocuri vechi și cere alimente. Cel mai important lucru este să nu se rupă, în caz contrar, în loc de efectul pozitiv te negativ.
Bea soarbe apă caldă citric cu puțină miere. Puțin mai târziu, se fierbe peștele sau supa de pui lumina. În cazul în care producția de foamete a venit în seara, apoi și-l limiteze. În dimineața următoare, mânca o brânză de vaci sau iaurt mic. Este recomandabil să nu se bea sau să mănânce nimic în acea zi de lapte crud, fructe și legume, sau de a rula riscul de diaree. Mancati avantajos alimente proteice: smântână, brânză de vaci, mozzarella, carne de pui fiert (fără piele) și pește, să bea apă și bulion. În a doua zi se adaugă carbohidrati: paine, cereale, etc. În a treia zi de a reveni la o dieta normala. Dar, amintiți-vă că eforturile nu au trecut pe acolo, nu abuzează de alimente grase, carne afumată, dulce, cafea și alcool.
Vei simți că gustul a devenit mai vii. În viitor, cu post intermitent, vă va face diferența între nuanțe. Stabilirea activitatea tractului gastro-intestinal, creste absorbtia de substante nutritive. Veți observa că a început să consume mai putine calorii, saturează mai repede si se simt mult mai energic.
Rețineți că aceste tratamente există contraindicații, să nu mai vorbim de faptul că, în orice caz, necesită o consultare prealabilă a medicului. Poate că nu știți despre toate problemele sale interne, iar acestea vor apărea în timpul procedurii. Cu mare grijă ar trebui să fie că este vorba de cheltuieli pentru cei care au litiaza biliară, varice, diabet, gută, hepatită, insuficiență renală, anemie.
24-biți și 36 de ore de repaus alimentar uscat este numit scurt și a recomandat să aibă loc în casă. În cazuri mai complexe, care necesită un tratament pe termen lung. trebuie efectuată în combinație cu proceduri suplimentare de purificare și într-o clinică specială sub supravegherea medicilor.
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.