Accesul la Internet nu este întotdeauna la îndemână, iar notebook-ul poate fi întotdeauna pus într-o pungă. Dacă pentru un motiv oarecare incomod de utilizat jurnalul nostru de alimente. am venit cu o alternativă.
Nostru de sanatate Jurnal - un set de pagini gata de imprimare pentru înregistrarea planului de instruire, informații cu caracter personal (înălțime, greutate, parametri, masa de grăsime), obiective, calendar, note, jurnal și statistici de nutriție. Ele pot fi imprimate color și alb-negru și tiv în organizator sau dosarul pe foi de format A5, și poate fi dat într-un stand cu imprimare și lucrări de legare și de a obține notebook-uri gata.
Pentru a începe este de a scrie datele brute pentru a compara cu ceea ce a fost o lună sau chiar mai mult, timp de șase luni.
Dacă aveți de gând antrenamentele pentru câteva săptămâni în avans, vă va apropia de o singură pagină, care poate fi agățată pe perete.
Planificarea - un lucru foarte important. Setați un gol pentru săptămâna următoare, precum și în funcție de rezultatele consulta notele sale. Sa întâmplat?
In fiecare zi este importantă. Acest lucru este valabil mai ales de putere. Scrie tot ce mananci pentru a doua zi, inclusiv bomboane, pe care ai tratat un coleg, și un sandwich, mananci pe drum.
