Un ceai revigorant cu ghimbir și lămâie
Pentru a prepara o băutură răcoritoare litru cu ghimbir și lămâie în această rețetă veți avea nevoie de:
- ceai verde sau alb (2-3 lingurite),
- ghimbir (o bucata de aproximativ 4 centimetri)
- o jumatate de lamaie,
- mentă și lemongrass la gust - opțional.
Cu o jumatate de coaja de lamaie pentru a elimina si pisa, coaja de ghimbir și se taie în felii subțiri. Se toarnă ½ litru de apă, adus la fierbere și se fierbe timp de 10-15 minute. Adăugați mentă și lemongrass, felii de lamaie Lomnica, apoi se lasa sa stea timp de 10 minute. Strain.
În verde castron de preparare a cafelei separat sau ceai alb, se lasa sa stea timp de câteva minute, pentru a filtra și se combină cu bulion de ghimbir.
Această băutură poate fi băut în porțiuni mici, în înghițituri mici. Folositi-l poate fi atât de cald și la rece. În sezonul cald vă puteți bea ceai facut din ghimbir si lamaie cu gheata.
Încălzirea sănătate ceai cu ghimbir, lamaie si miere
- ghimbir (o bucata de aproximativ 4 centimetri)
- sucul de la o lamaie,
- scorțișoară sol - 2 lingurițe,
- miere - 2 lingurite.
Ghimbir coaja de rădăcină și se taie pe o răzătoare fină. Adăugați scorțișoară sol, litru zateyte de apă clocotită și infuzat-l într-un termos timp de o oră, apoi se strecoara.
Stoarce sucul de la o lamaie, se adauga infuzia de ghimbir, lasa sa se raceasca putin. Înainte de utilizare, se adaugă băutura miere - la rata de aproximativ ½ linguriță per cana.
Ginger-lamaie băutură pe această rețetă perfect și tonuri, viermilor revigorează, ajută să facă față cu raceli si gripa, curge nasul mai ușor. Cu toate acestea, nu-l utilizați în paralel cu aspirina sau alte medicamente subțierea sângelui fără a consulta medicul dumneavoastră.
O reteta simpla pentru ceai de ghimbir cu lamaie - o rețetă pentru o zi întreagă
Această băutură este bun pentru că poate fi preparat în dimineața și bea pe tot parcursul zilei. Pentru a pregăti o jumătate până la doi litri de ceai de ghimbir-lămâie, veți avea nevoie de:
- rasa radacina de ghimbir - 2 linguri
- suc de lamaie proaspat stors - ¼ cana,
- miere (opțional) - 2 linguri.
Se umple cu ghimbir fiert apă zdrobit și se lasă timp de 15-20 de minute. Strecurati Brew rezultat, se adauga sucul de lamaie si doua linguri de miere (opțional). Se toarnă într-un termos (dacă aveți de gând să bea băutură fierbinte), în cazul în care aveți de gând să-l bea rece - lasa sa se raceasca. Această băutură poate fi luat cu tine la serviciu sau la o plimbare, se bea în porții mici pe tot parcursul zilei.
Cum de a bea ghimbir cu lamaie pentru pierderea in greutate
bea ceai de ghimbir dieta între mese și pentru o jumătate de oră înainte de masă - reduce apetitul și accelerează metabolismul.
A doua zi nu este recomandat să luați litri mai mult de un an și jumătate de ceai de ghimbir.
Măsuri de precauție ar trebui să bea o băutură de ghimbir seara, 3-4 ore inainte de culcare, nu poate fi utilizat - tonuri de ghimbir perfect, astfel încât există pericolul să nu dormi.
Nu este necesar să se bea în mod activ de ghimbir pentru pierderea in greutate permanent - rata nu trebuie să depășească două săptămâni.
Nu uita că, chiar ghimbir si foarte eficient pentru pierderea in greutate, dar are o mulțime de contraindicații, inclusiv:
- gastrită,
- ulcer gastric sau ulcer duodenal,
- tumori la nivelul tractului gastro-intestinal,
- boală inflamatorie intestinală,
- hepatită și ciroză acută sau cronică,
- colelitiază,
- hemoroizi,
- uterin sau epistaxis,
- instabilitate a tensiunii arteriale,
- o tendință de alergii,
- sarcinii.
În astfel de cazuri, utilizarea de ghimbir poate fi periculoase pentru sănătate. De aceea, înainte de a lua ghimbir cu lamaie, precum si alte produse pe baza de ghimbir, mai bine să se consulte un medic.